Книга Отжиматься до упора!
Название: Отжиматься до упора!
Автор: Аль Кальвадо
Формат: PDF
Размер: 15 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2015
Книга "Отжиматься - до упора!" - как раз для тех, кто ищет простой и вместе с тем эффективный способ быстро накачать мускулатуру и при этом избежать походов в тренировочный зал. Хотите тренироваться дома в свое удовольствие? Пожалуйста! С предложенной в этой книге тренировочной программой это можно делать вообще где угодно - в том числе и на природе, на открытом воздухе. И все, что вам понадобится - лишь ваше тело, упорство и чуточку воображения.
Предложенная в книге система упражнений позволяет не только укрепить мышцы рук, но и все тело целиком - важно только выполнять упражнения в точности, как показано на иллюстрациях в книге. Фитнес или единоборства - неважно, чем вы занимаетесь, эта система поможет вам во всех случаях. В контактных единоборствах большая часть техники идет от рук (это неудивительно - бокс, киксбоксинг стали своего рода "универсальными" спортивными единоборствами). Сила удара рукой во многом зависит и от физической силы - и лучше всего ее накачать с помощью отжиманий. Ну а в фитнесе рельефная мускулатура рук никогда не помешает - и даст вам заодно ощущение собственной внутренней силы и уверенности в себе.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12799 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Управленческий учет, Кукукина И.Г., 2004
Управленческий учет, Кукукина И.Г., 2004 . Знакомит с ключевыми разделами современного управленческого учета: классификацией затрат для целей управления, особенностями учета и планировани . . .
-
Учет и анализ банкротств, Байкина С.Г., 2008
Учет и анализ банкротств, Байкина С.Г., 2008. Учебное пособие составлено и согласовано с учебной программой курса «Учет и анализ банкротств». В данном пособии отражены роль, значение инст . . .
-
Теория экономического анализа - Баканов М.И., Мельник М.В., Шеремет А.Д. - 2005
Теория экономического анализа - Баканов М.И., Мельник М.В., Шеремет А.Д. - 2005 Пятое издание (4-е изд. - 1999 г.) учебника раскрывает практическую востребованност . . .
-
Феномен экономического развития Китая, Жуджунь Д., Ковалев М.М., Новик В.В., 2008
Феномен экономического развития Китая, Жуджунь Д., Ковалев М.М., Новик В.В., 2008. Монография посвящена анализу опыта экономических реформ в Китае. Она продолжает исследование, начатое в . . .
-
Учебник по дисциплине эконометрика, Тихомиров Н.П., Дорохина Е.Ю., 2002
Учебник по дисциплине эконометрика, Тихомиров Н.П., Дорохина Е.Ю., 2002. 2.2.2. Свойства оценок МНК. Рассмотрим основные условия, при которых оценки коэффициентов линейной эконометрической модели, во- . . .
-
Теория экономического анализа - Шадрина Г.В., Озорнина Е.Г.
Название: Теория экономического анализа. Автор: Шадрина Г.В., Озорнина Е.Г. 2003. Московский международный институт эконометрики, информатики, финансов и права (с 2005г. Московская . . .
-
Федеральные округа России, Региональная экономика, Глушкова В.Г., Симагин Ю.А., 2009
Федеральные округа России, Региональная экономика, Глушкова В.Г., Симагин Ю.А., 2009. В пособии представлена региональная характеристика экономики Российской Федерации в разрезе федеральн . . .
-
Ценные бумаги, Задачи и решения, Просветов Г.И., 2008
Ценные бумаги, Задачи и решения, Просветов Г.И., 2008. В настоящем пособии представлены теоретические положения и рассмотрены практические примеры, раскрывающие основные понятия, связанны . . .
-
Финансовая математика и ее приложения - Пособие для студентов ВУЗов - Капитоненко В.В. - 1999
Финансовая математика и ее приложения - Пособие для студентов ВУЗов - Капитоненко В.В. - 1999 В пособии даются методы коммерческих расчетов, а также основы портфел . . .
-
Финансовый анализ деятельности предприятия - Савчук В.П.
Финансовый анализ деятельности предприятия - Савчук В.П. Основное назначение данного учебного пособия – восполнить пробелы в освещении вопросов финансового анализа предприятий в соответствии с зарубеж . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Отжиматься до упора!. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.