Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Основы персональной тренировки

Книга Книга Основы персональной тренировки

Название: Основы персональной тренировки
Автор:
Страниц: 724
Формат: DJVU
Размер: 23,14 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру.
Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию. Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др.
Краткое содержание
Часть I. Научные основы персональной тренировки
Часть II. Первичный опрос и оценка
Часть III. Технологии проведения тренировочных занятий
Часть IV. Разработка программ занятий физическими упражнениями
Часть V. Специальные группы занимающихся
Часть VI. Безопасность занятий и правовые аспекты деятельности персонального тренера
Приложение. Основы предпринимательской деятельности персонального тренера
Предлагаемые решения практических заданий
Словарь терминов.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12782 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Основы персональной тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.