Книга Основы персональной тренировки
Название: Основы персональной тренировки
Автор:
Страниц: 724
Формат: DJVU
Размер: 23,14 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру.
Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию. Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др.
Краткое содержание
Часть I. Научные основы персональной тренировки
Часть II. Первичный опрос и оценка
Часть III. Технологии проведения тренировочных занятий
Часть IV. Разработка программ занятий физическими упражнениями
Часть V. Специальные группы занимающихся
Часть VI. Безопасность занятий и правовые аспекты деятельности персонального тренера
Приложение. Основы предпринимательской деятельности персонального тренера
Предлагаемые решения практических заданий
Словарь терминов.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12777 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Я привлекаю любовь и счастье (Аудиокнига)
"Я привлекаю любовь и счастье" – путь в удивительный мир, где каждый человек становится творцом собственной судьбы и способен призвать созидательные силы Вселенной для того, чтобы обрести Любовь, Сча . . .
-
Harper's Bazaar №4 (апрель 2010) Россия
Сверхпопулярный журнал, который уже 140 лет находится в авангарде мировой моды, вдохновляя миллионы своих читательниц. Первым из модных изданий (в марте 1996 года) пришел в Россию. Он принес с собой у . . .
-
Understanding Exposure (Revised Edition)
Автор: Bryan PetersonНазвание: Understanding Exposure (Revised Edition)Издательство: Amphoto BooksГод: 2004Формат: pdfРазмер: 115.75 МбЯзык: АнглийскийСтраниц: 160Книга на английском языке, адресованн . . .
-
Игорь Чужин - Сборник книг
Название: Игорь Чужин - Сборник книгАвтор: Игорь ЧужинЖанр: фэнтезиФормат: fb2Язык: русскийКачество: отличноеГод издания: 2000-2010Размер: 3 mb (+5%) ...Мир Геона, в который перенесла Игоря Столярова . . .
-
Любительское виноградарство
Книг по виноградарству издается немало, но любителей не всегда удовлетворяют специальные руководства. Не все авторы умеют говорить с любителями на понятном для них языке. Это объясняет ту популярность . . .
-
Летняя кухня, мангал, коптильня, пергола
Цель этой книги – помочь счастливым владельцам загородного земельного участка возвести на нем перголу, летнюю кухню, мангал, коптильню. В ней приводятся рекомендации но конструктивным решениям и инжен . . .
-
Водоснабжение загородного дома (2010/SATRip)
Информация о фильмеНазвание: Водоснабжение загородного домаГод выхода: 2010Жанр: ОбучающийРежиссер: Стрим телевидениеВ ролях: В. ПантюхинО фильме:Удобно жить в доме где проведено централизованное водо . . .
-
Основы предпринимательства. Коротко и по делу
Автор:КоллективНазвание: Основы предпринимательства. Коротко и по делуИздательство: КордисГод: 2007Формат: ISOРазмер: 137МВСтраниц:1000Основы предпринимательства. Коротко и по делу. 2е издание - элек . . .
-
Секс начинается с головы. 15 техник НЛП для обольстителей и обольстительниц
Казалось бы, секс и НЛП - вещи разные. Но это только на первый взгляд. На самом деле каждое знакомство - разрыв шаблонов и разделение реальности, любое прикосновение - якорение, разлука - разрыв раппо . . .
-
Мать и дитя. Настольная книга для родителей
В этой книге собрана самая необходимая информация и полезные советы о беременности, родах и первом годе жизни малыша, практически всё что нужно будущей маме и маме малыша до года. Вы узнаете что прои . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Основы персональной тренировки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.