Книга Основы гиревого спорта. Издание 1
Название: Основы гиревого спорта. Издание 1
Автор: Мастер спорта России международного класса Морозов Игорь
Формат: DVDRip
Размер: 3.95 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013
В ДВД-фильме автор МСМК Морозов Игорь подробно рассматривает технику классических упражнений гиревого спорта (толчок, рывок, длинный цикл), методику обучения, ошибки, кратко планирование тренировочного процесса, видео соревнований из личного архива.
С помощью данного фильма спортсмен сможет самостоятельно тренироваться с гирями в домашних условиях на высоком уровне!
Диск предназначен для тренеров и спортсменов, занимающихся гиревым спортом самостоятельно и в спортивных секциях. Основная цель фильма — пропаганда доступных способов занятия спортом, помощь любителям и профессионалам в повышении результатов в классических упражнениях гиревого спорта, развитии физических качеств: выносливости, силы, скорости, гибкости, координации. Фильм снят и смонтирован в профессиональной студии, общая продолжительность — 2 час 15 минут.
Краткое содержание:
1. Фитнесс с гирями.
2. Круговые тренировки
3. Классический толчок: элементы, дыхание, ошибки, изучение, упражнения.
4. Рывок.
5. Толчок по длинному циклу.
6. Планирование тренировок.
7. Общие вспомогательные упражнения.
8. Силовой трюк.
9. Соревнования.
10. Семинары.
11. Слайд-шоу.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12816 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Аблеев С.Р. История мировой философии
Аблеев С.Р. "История мировой философии"Книга посвящена истории развития философских учений с древних времен до наших дней. Дается представление о важнейших идеях и особенностях индийской, китайской, а . . .
-
Ионина Н. А. 100 великих музеев мира
Ионина Н. А. "100 великих музеев мира"Книга, продолжающая популярную серию «100 великих», рассказывает об истории зарождения музейного дела, о том, как частные коллекции страстных собирателей и мецена . . .
-
Ирина Семашко 100 великих женщин
Ирина Семашко "100 великих женщин"Героинями книги являются великие женщины, как хорошо известные российским читателям: Клеопатра, Нефертити, княгиня Ольга, Екатерина II, Жорж Санд, Майя Плисецкая, Мар . . .
-
Дж. Арган История итальянского искусства
Дж. Арган "История итальянского искусства"Джулио Карло Арган—известный итальянский искусствовед, один из ведущих представителей современного классического искусствознания и художественной критики. В п . . .
-
Ташков П. А. Веб-мастеринг на 100%
Ташков П. А. "Веб-мастеринг на 100%"Эта книга адресуется всем, кто хочет научиться быстро и эффективно решать задачи веб-мастеринга и стать специалистом по созданию веб-сайтов профессионального уровня . . .
-
Мингулина Э.И., Масленникова Г.Н., Коровин Н.В. Курс общей химии
Мингулина Э.И., Масленникова Г.Н., Коровин Н.В. "Курс общей химии"В учебнике изложены современные представления о строении атомов и химической связи. Рассмотрены энергетика и кинетика химических реакц . . .
-
Грачев А. Создаем свой сайт на WordPress
Грачев А. "Создаем свой сайт на WordPress"С помощью данной книги можно научиться самостоятельно создать сайты на основе популярной системы WordPress. Использование CMS WordPress не требует знаний язык . . .
-
Ионина Н. А. 100 великих городов мира
Ионина Н. А. "100 великих городов мира"Города начинались по-разному. Одни вставали на перекрестках караванных путей, другие поднимались в безлюдных пустынях. Есть города-крепости, города-казармы, горо . . .
-
Аблеев С.Р. Философия в схемах и таблицах
Аблеев С.Р. "Философия в схемах и таблицах"Учебное пособие предназначено для подготовки к экзаменам по учебным дисциплинам высшего и среднего профессионального образования: "Философия", "Основы филосо . . .
-
Баландин Р. К., Маркин В. А. 100 великих географических открытий
Баландин Р. К., Маркин В. А. "100 великих географических открытий"Эта книга о том, как люди открывали свою родную планету. Великое географическое открытие порой длилось веками, и в нем принимали участ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Основы гиревого спорта. Издание 1. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.