Книга Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Название: Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 325.92 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Если вы работаете в офисе и почти весь день проводите сидя за компьютером, то наверняка вам знакомы неприятные ощущения, которые возникают в области шеи и спины, такие как: онемение, одеревенение или даже боль.
На помощь в этом случае может прийти офисная гимнастика, прелесть которой заключается в том, что ее можно выполнять прямо на рабочем месте или во время перерыва.
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от перенапряжения и боли в спине, устранение скованности в шейно-воротниковой зоне, улучшение осанки, развитие гибкости ног и тазобедренных суставов, улучшение кровообращения в теле и активизацию работы внутренних органов. Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от негативного воздействия сидячей работы, от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12773 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Самоучитель массажа. От А до Я
Автор: Грегор Хмара Год издания: 2008 Формат: chm Издат.: Олма Медиа Групп Страниц: 288 Размер: 5.13 Мб ISBN: 978-5-373-02223-1 Язык: Русский . . .
-
Повседневная жизнь импрессионистов
Автор: Жаль Поль Креспель Год издания: 2012 Формат: djvu Издат.: Молодая гвардия, Палимпсест Страниц: 326 Размер: 23.2 Язык: Русский В издани . . .
-
Как приготовить талую воду (2011) DVDRip
Всё о талой воде и вреде городской водопроводной воды. Как приготовить талую воду и обеспечить долгие годы жизни.Информация о фильме:Название: Как приготовить талую воду Жанр: обучающее видеоГод выход . . .
-
Питание и диета для спортсменов
Автор: Бойко Елена Год издания: 2006 Формат: djvu Издат.: Вече Страниц: 176 Размер: 1.85 Язык: Русский Предлагаемая брошюра включает рекоменд . . .
-
Мировая экономика. Учебник
Автор: Кудров В. М. Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: Дело Страниц: 515 Размер: 4.87 ISBN: 5-7205-0935-4 Язык: Русский В учебном изда . . .
-
Сварка алюминия (2011) DVDRip
Для сварки алюминия необходим переменный ток, поэтому для него используется специальный сварочный аппарат в остальных случаях подходит постоянный ток. В наше время уже давно существуют универсальные а . . .
-
Курсовое и дипломное проектирование предприятий молочной промышленности
Автор: Ростроса Н.К., Мордвинцева П.В. Год издания: 1989 Формат: pdf Издат.: Агропромиздат Страниц: 303 Размер: 22 Мб ISBN: 5—10—000218—2 Язык: Ру . . .
-
Перенастройка спутниковой антенны (2011) DVDRip
Смотрите в этом учебном видео, как перенастроить спутниковую антенну на новый спутник и смотреть качественное телевидение. Информация о фильме:Название: Перенастройка спутниковой антенны Жанр: обуч . . .
-
Бесшабашный (аудиокнига).
Название: Бесшабашный (аудиокнига) Автор: Корнелия Функе Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2012 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 96 kbps Время звучания: 10:28:12 Читает: Николай Сав . . .
-
АБВГД №6, 2012.
Название: АБВГД №6, 2012 Автор: коллектив Издательство: ООО «Тверь-контакт» Год издания: 2012/06 Язык: Русский Формат: jpeg Качество: отличное Размер: 42 МбОписание: Отличный детский журнал. В этом . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.