Книга Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Название: Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 325.92 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Если вы работаете в офисе и почти весь день проводите сидя за компьютером, то наверняка вам знакомы неприятные ощущения, которые возникают в области шеи и спины, такие как: онемение, одеревенение или даже боль.
На помощь в этом случае может прийти офисная гимнастика, прелесть которой заключается в том, что ее можно выполнять прямо на рабочем месте или во время перерыва.
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от перенапряжения и боли в спине, устранение скованности в шейно-воротниковой зоне, улучшение осанки, развитие гибкости ног и тазобедренных суставов, улучшение кровообращения в теле и активизацию работы внутренних органов. Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от негативного воздействия сидячей работы, от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12765 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Призрак улыбки. Сборник..
Название: Призрак улыбки. Сборник. Автор: Дебора Боэм Издательство: Амфора ISBN: 5-94278-316-0 Год издания: 2004 Страниц: 480 Язык: Русский Формат: RTF Качество: отличное Размер: 5,6 Мб Описание: "П . . .
-
Книга.
Название: Книга Автор: Алекс Тарн Издательство: Эннеагон Пресс ISBN: 978-5-91051-056-6 Год издания: 2010 Страниц: 416 Язык: Русский Формат: FB2, RTF Качество: отличное Размер: 5 Мб Описание: Эта кни . . .
-
Чарльз Маклин - Сборник книг.
Название: Чарльз Маклин - Сборник книг Автор: Чарльз Маклин Издательство: разные Год издания: 2000-2010 Страниц: сборник книг Язык: Русский Формат: fb2 Качество: отличное Размер: 3.1 Мб Описание: ТР . . .
-
Сборник книг Андрея Сахарова.
Название: Сборник книг Андрея Сахарова Автор: Андрей Сахаров Год издания: 2000-2010 Страниц: Сборник книг Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 16.7 Мб Описание: ..."ИСТОРИЧЕСКИЕ ПОРТР . . .
-
Игра на раздевание.
Название: Игра на раздевание Автор: Татьяна Веденская Серия или выпуск: Дневник self-made woman Издательство: Эксмо ISBN: 978-5-699-29480-0 Год издания: 2008 Страниц: 320 Язык: Русский Формат: rtf Р . . .
-
И на вражьей земле....
Название: И на вражьей земле... Автор: Олег Шушаков Издательство: Вече ISBN: 978-5-9533-4201-8 Год издания: 2010 Страниц: 320 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 5.05 МбОписание: Как известно из истор . . .
-
Зори над Русью.
Название: Зори над Русью Автор: Михаил Рапов Издательство: Уникум ISBN: 5-86697-016-3, 5-86697-003-1 Год издания: 1996 Страниц: 816 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 6.03 МбОписание: Исторический ро . . .
-
Покровские ворота.
Название: Покровские ворота Автор: Леонид Генрихович Зорин Издательство: Советский писатель Год издания: 1979 Страниц: 40 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 0,05 Мб Описание: Великолепная пьеса Леони . . .
-
Венерин волос (аудиокнига).
Название: Венерин волос (аудиокнига) Автор: Михаил Шишкин Год издания: 2009 Язык: Русский Формат: МР3 Битрейт аудио: 128 kbps Время звучания: 10 часов 36 минут Читает: DM Качество: хорошее Размер: 75 . . .
-
Сборник Л.Г.Зорина (проза).
Название: Сборник Л.Г.Зорина (проза) Автор: Леонид Генрихович Зорин Издательство: Разные Год издания: 1998-2008 Страниц: 408 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 0,740 Мб Описание: Леонид Генрихович Зо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Офисная гимнастика. Упражнения для оздоровления спины. Комплекс со стулом. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.