Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength

Книга Книга Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength

Название: Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength
Автор: коллектив авторов
Страниц: 563
Формат: PDF
Размер: 14 мб.
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Как известно, правильное питание играет главную роль в поддержании хорошего здоровья человека, а так же позволяет продлевать жизнь и обеспечивать спортсменам лучшие показатели.
В этой книге вы найдете все необходимые советы для любого спортсмена, занимающегося практически любым видом спорта, по организации правильного питания. Книга состоит из шести тематических разделов. В первом разделе вы узнаете, из каких компонентов состоит принимаемая нами пища. Второй раздел содержит описание наиболее эффективных физических упражнений, позволяющих тренировать сердечную выносливость, укреплять мышцы своего тела, а так же кости и сухожилия.
Третий раздел посвящен организации правильного питания спортсмена в период подготовки к соревнованиям и их проведения. Особо стоит отметить советы по организации питания спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта, борьбой, сумо или тяжелой атлетикой – то есть, направлениями, требующими особого подхода к питанию. Не секрет, что восстановление организма после тяжелейших нагрузок наиболее эффективно происходит во время правильного питания. Эта книга содержит все, что необходимо знать любому спортсмену о правильном питании.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12765 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Nutrition and Enhanced Sport Performance: Muscle building, Endurance and Strength. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.