Книга Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда

Название: Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда
Автор: Татьяна Литвинова
Страниц: 160
Формат: PDF
Размер: 5,12 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012
В этой книге автор рассказывает о новом подходе к здоровью, способах его улучшения и сохранения через управление обменом веществ.
Ученые во всём мире – врачи, биологи, диетологи – полагают, что основа крепкого здоровья – оптимизм, производящий настройку иммунной и гормональной систем. Но этой настройке необходима помощь. Никакой настройки на достаточно длительное время не будет, если забыть о:
- правильном питании, поставляющем организму необходимые ему вещества;
- очистке организма, способствующей его самовосстановлению;
- правильном движение: разные комплексы упражнений, удерживающие обмен веществ в нормальном тонусе;
- тренировках обмена веществ: баня, закаливание, массаж.
Данный подход к определению приоритетов в методиках обновления и оздоровления организма так и нигде не был представлен, несмотря даже, что уже много прогрессивных врачей, уверенных, что управление обменом веществ – основной ключ к здоровью каждого из нас! Сегодня учеными установлено, что человек в среднем может прожить 120 лет. Но почему большинство столько не живёт? Этому имеется научное объяснение. Наш организм – это система, постоянно обновляющая собственные клетки. Для этого в организме существуют конкретные механизмы. Механизм обновления наших клеток называется обменом веществ. Если осознано помогать своему организму поддерживать этот механизм в нормальном состоянии, организм непременно начинает восстанавливать сам себя. И с успехом!
Никого уже не удивляет возможность чувствовать себя всегда молодым. Это основной результат внимания к собственному здоровью. А внутри себя результат человек чувствует сам, так как не болеет ни летом, ни зимой, и давление в норме, и спокойный сон, и стрессы переносит спокойно, и радость жизни при этом реальность. Но заниматься собственным здоровьем (обменом веществ) нужно регулярно и методично. Чтобы обмен веществ функционировал долго и хорошо, необходимо правильно питаться. Все специалисты сходятся в том, что это определяющая основа, позволяющая содержать обмен веществ в отличном состоянии. Надо снабжать организм необходимыми ему веществами и не разрушать его перееданием, химией и несочетаемой пищей.
Также, защитным системам необходимы микроэлементы и витамины в оптимальных дозировках. Следующий весьма важный принцип – это очистка организма. У организма есть все возможности очищать себя самостоятельно. Но надо помнить о вредной окружающей среде, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Поэтому организму периодически необходимо помогать очищать себя.
Обменные процессы следует тренировать в различных температурных и динамических режимах. Движение, баня, закаливание, массаж – это не только наша забота о физическом теле. Эти процедуры напрямую связаны с железами внутренней секреции, вырабатывающие специальные вещества, чрезвычайно нужные для организма человека.
И, наконец, специальный настрой. У оптимистичных веселых людей не просто иная психология. У них иная физиология! Все биохимические процессы у оптимистов идут по-другому, самовосстановление всего организма происходит слаженно и четко через автоматическую настройку иммунной и гормональной систем. Мудрецы на Востоке всегда были убеждены, что главный принцип здоровья – это позитивный настрой. Сегодня все больше западных медиков разделяют мысль, что оптимизм и умение радоваться это главное. А уже к положительному настрою присоединяется и правильное питание, движение, и очищение организма.
Но по-настоящему систематизированного, проверенного материала в наше время не достаточно. Есть много разрозненной информации, но мало по-настоящему дельных советов. Не надо верить на слово ни кому. Проверяйте любую информацию. А главное чутко прислушивайтесь к своему собственному организму, он всегда покажет, что ему полезно, а что не очень.
Успехов вам в оздоровлении и отличного здоровья!

Рейтинг:	4.8 баллов / 2537 оценок
Формат:	Книга
Уже скачали:	12795 раз

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.

Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Категории

Книги

Аудиокниги

Журналы

Книга Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда

Похожие Книги

Сказки перед сном

Приключения пчелки Майи (аудиосказка)

15-и летний капитан (радиоспектакль)

Планета новогодних елок

Академия пана Кляксы

Библейские рассказы для детей

Любознайка

Аудиокурсы. Русский язык. 9 класс

Самуил Маршак. Карусель (аудиокнига)

Лев, Волк и Лиса и еще 22 басни (аудиокнига)

Вы не зарегистрированы!

Отзывы читателей

Ой!

Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Категории

Книги

Аудиокниги

Журналы

Книга Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда

Похожие Книги

Вы не зарегистрированы!

Отзывы читателей

Ой!

Подать жалобу на книгу Книга Методика «ремонта» обмена веществ. Как вылечить себя раз и навсегда

Регистрация

Авторизация