Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Mens Guide to Muscle and Strength

Книга Книга Mens Guide to Muscle and Strength

Название: Mens Guide to Muscle and Strength
Автор: Стивен Кабрал
Формат: PDF
Размер: 45 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014
Вы ищете простую, без излишеств и сложной техники программу, которая идеально бы вписалась в ваш режим дня и которая принесла бы вам ощутимые результаты с первых тренировок? Она перед вами.
В этом руководстве по силовому фитнесу известный тренер Стивен Кабрал предоставляет проверенную, пошаговую программу, которая преобразит все ваше тело. Вы можете выбрать из девяти шести-недельных программ наиболее подходящую именно вам, и тренироваться где угодно - в зале или у себя дома. Результат гарантирован - вы увидите изменения уже после первых занятий.
Каждый комплекс содержит до 140 различных упражнений, позволяющих проработать каждую мышцу тела наиболее оптимальным и эффективным образом. При этом, необязательно выполнять все упражнения - вы можете составить свой собственный комплекс из разных упражнений и выполнять его наиболее подходящим образом.
Что касается развития силы, то книга - настоящая находка не только для любителей фитнеса; в ней много упражнений, используемых в самых разных видах единоборств - от ММА до ушу и все они ведут к вашей победе!

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12763 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Журнал: Комнатные и садовые растения от А до Я №43 (2014)

    Журнал: Комнатные и садовые растения от А до Я №43 (2014)

    Журнал: Комнатные и садовые растения от А до Я №43 (2014)"Комнатные и садовые растения от А до Я" - это энциклопедия знаний и интересных идей по флористике и дизайну интерьера. Коллекция предоставляет . . .

  • Книга Nissan Micra Service Manual

    Nissan Micra Service Manual

    Nissan Micra Service ManualЯзык: АнглийскийФормат: PDFОписание: Книга по техническому обслуживанию и ремонту Nissan Micra модел K10 1987г.--------------------------Скачать 49 MB . . .

  • Книга Арт-альбом для семейного консультирования Взрослый

    Арт-альбом для семейного консультирования Взрослый

    Арт-альбом для семейного консультирования ВзрослыйГод выпуска: 2006Автор: Васина Е., Барыбина А.Жанр: ПсихотерапияИздательство: РечьISBN: 5-9268-0502-3Качество: Отсканированные страницыКоличество стра . . .

  • Книга Журнал: Летняя коллекция вязаных идей. Спецвыпуск от Вяжем сами №8 (август 2015)

    Журнал: Летняя коллекция вязаных идей. Спецвыпуск от Вяжем сами №8 (август 2015)

    Журнал: Летняя коллекция вязаных идей. Спецвыпуск от "Вяжем сами" №8 (август 2015)Вяжем сами - журнал по вязанию спицами и крючком для всей семьи. Отличный журнал для тех, кто хочет выглядеть стильно . . .

  • Книга Подборка журналов: Дворцы и усадьбы №№10 - 19 (2011)

    Подборка журналов: Дворцы и усадьбы №№10 - 19 (2011)

    Подборка журналов: Дворцы и усадьбы №№10 - 19 (2011)Каждый выпуск коллекции приглашает вас в незабываемое путешествие по старинным дворцам, усадьбам и паркам. Здесь происходили легендарные события и р . . .

  • Книга Журнал: Нескучный сад №1-2 (январь-февраль 2015)

    Журнал: Нескучный сад №1-2 (январь-февраль 2015)

    Журнал: Нескучный сад №1-2 (январь-февраль 2015)Нескучный сад - украинский ежемесячный практикум садовода. Красочный журнал для садоводов: советы по выращиванию плодовых, декоративных и комнатных экзо . . .

  • Книга Операционные системы, среды и оболочки

    Операционные системы, среды и оболочки

    Операционные системы, серды и оболочкиГод выпуска: 2005Автор: ХрапскийЖанр: ПособиеИздательство: Омский Государственный Институт СервисаФормат: DOCКачество: OCR с ошибкамиКоличество страниц: 268Описан . . .

  • Книга Журналы: Автомир №4 [Россия] (январь 2015)

    Журналы: Автомир №4 [Россия] (январь 2015)

    Журналы: Автомир №4 [Россия] (январь 2015)«Автомир» — первый еженедельный автомобильный журнал, который предоставляет самую разнообразную информацию из мира автомобилей: от репортажей с международных . . .

  • Книга Су - новое поколение двадцать седьмых или семейство тридцатых

    Су - новое поколение двадцать седьмых или семейство тридцатых

    Су - новое поколение «двадцать седьмых» или семейство «тридцатых»Год выпуска: 2001Автор: Ефим ГордонИздательство: Полигон-прессСерия: Авиационная серияФормат: PDFКачество: Отсканированные страницыКоли . . .

  • Книга Истребитель-бомбардировщик МИГ-27

    Истребитель-бомбардировщик МИГ-27

    Истребитель-бомбардировщик МИГ-27Год выпуска: 2004Автор: Марковский В., Приходченко И.Издательство: ЭкспринтСерия: Авиационный фондФормат: PDFКачество: Отсканированные страницыКоличество страниц: 57Оп . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Mens Guide to Muscle and Strength. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.