Книга Комплекс упражнений для продольного шпагата
Название: Комплекс упражнений для продольного шпагата
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 234,23 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Многие девушки мечтают сесть на шпагат – это так красиво! Самое главное, что это позволяет отметить свои достижения в сфере растяжки, а также использовать многие сложные, но завораживающие движения в танцах – правда, эта сторона вопроса актуальна только для тех, кто ими занимается.
Рассмотрим несложные упражнения для шпагата для начинающих, которые не требуют особого оборудования и помогут в домашних условиях при регулярном выполнении. С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставно -связочного аппарата, вытяните позвоночник и укрепите мышечный корсет, растянете мышцы бедер и область паха, активизируете циркуляцию крови в ногах и тазовой области, нормализуете деятельность репродуктивной системы, улучшите гибкость, силу и форму ног.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12782 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Читать модно! 55 книг
Название: Читать модно! 55 книг Год выпуска: 2003-2011 Издательство: Амфора Серия:: Читать модно! Автор: разные Язык: Русский Страниц: Много Качество: Хорошее Формат: FB2 Размер: 60,35 Мб Читать модно . . .
-
Ян Василий - Александр Невский. Юность полководца (АудиоКнига)
Перед вами роман об Александре Невском знаменитого Василия Яна. Его трилогией "Чингисхан", "Батый", "К последнему морю" русская публика зачитывается уже седьмой десяток лет. На этот раз маститый писат . . .
-
Ольга Узорова, Елена Нефедова (66 книг)
Название: Ольга Узорова, Елена Нефедова (66 книг) Автор: Сборник Год выхода: 2014 Издательство: Разные Страниц: Много Формат: pdf, djvu, fb2 Язык: Русский Размер: 675 Мб Ольга Васильевна Узорова и . . .
-
Игрушки из бумаги
http://bankknigs.com/engine/skins/bbcodes/images/upload.gif[thumb=left]Название: Игрушки из бумаги Автор: Алина Юртакова Издательство: Эксмо Год издания: 2011 Страниц: 44 ISBN: 978-5-699-53869-0 Язык: . . .
-
Заместительная гормонотерапия. Фармакология и клиническое применение
Название: Заместительная гормонотерапия. Фармакология и клиническое применениеАвтор: д.м.н. Я.З. ЗайдиеваСтраниц: 34Формат: docРазмер:540 кбВ течение последнего десятилетия получил бурное развитие нов . . .
-
Современные операционные системы
Название: Современные операционные системы Автор: Э. Таненбаум Перевод: А. Леонтьев Издательство: Питер Серия: Классика Computer Science Год: 2002 Страниц: 1040 Формат: DJVU Размер: 10.1 MB Качество: . . .
-
Электронная коммерция. Практическое руководство
От издателя Книга представляет собой пособие по электронной коммерции для резидентов стран бывшего СНГ (особенное внимание обращается на особенности электронной коммерции в Украине). Она дает ответы н . . .
-
Эдуард Хруцкий - Сборник произведений (33 книги)
Название: Эдуард Хруцкий - Сборник произведений (33 книги) Год выпуска: 1981-2009 Издательство: Разные Автор: Эдуард Анатольевич Хруцкий Язык: Русский Страниц: Много Качество: Хорошее Формат: FB2 Ра . . .
-
Трофимов Ерофей - Сборник произведений (11 книг)
Он мечтал жить спокойно. Впервые создав свою семью, бывший разведчик хотел только покоя и тихой, размеренной жизни. Но разведчики не бывают бывшими. И вот теперь Влад Лисовский, бывший офицер глубинно . . .
-
Прикладные аспекты аварийных выбросов в атмосферу. Справочное пособие
Название: Прикладные аспекты аварийных выбросов в атмосферу. Справочное пособие Автор: Вадим Романов Издательство: Физматкнига Год: 2006 Страниц: 490 Язык: русский Формат: pdf Размер: 6.7 Мб Книга пос . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Комплекс упражнений для продольного шпагата. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.