Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Комплекс лучших упражнений на пресс

Книга Книга Комплекс лучших упражнений на пресс

Название: Комплекс лучших упражнений на пресс
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 390.21 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Дорогие зрители, вы не раз просили меня составить комплекс лучших упражнений на пресс.
И конечно же по вашим просьбам мы это сделали. Мы собрали те упражнения, которые лучше всего прорабатывают наш пресс, делают его упругим, стройным, твёрдым, подтянутым и уменьшает окружность талии.
Итак начнём!
0:24 Усложнённый велосипед 30 секунд
1:15 Подъём ног 30 секунд
1:59 Велосипед кранч 30 секунд
2:42 Скоростные повороты корпуса сидя 30 секунд
3:24 Кошка 30 секунд
4:30 Скалолазка 30 секунд

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12803 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Готовые проекты 2007. Кирпичные дома от 175 кв.м (диск 3)

    Готовые проекты 2007. Кирпичные дома от 175 кв.м (диск 3)

    Название: Готовые проекты 2007. Кирпичные дома от 175 кв.м (диск 3) Автор: ООО «Фирма «ЛАНС» Издательство: ЗАО «Новый Диск» Страниц: 100 Формат: ISO Размер: 39,5 мб Качес . . .

  • Журнал 101+ Best-Ever Workshop Projects

    101+ Best-Ever Workshop Projects

    Название: 101+ Best-Ever Workshop Projects Автор: Bill Krier (editor) Издательство: Meredith Media Group Страниц: 124 Формат: PDF Размер: 14,6 мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2009 . . .

  • Журнал Самая. Спецвыпуск № 1 2011. Уютный дом

    Самая. Спецвыпуск № 1 2011. Уютный дом

    Название: Самая. Спецвыпуск № 1 2011. Уютный дом Автор: Коллектив авторов Издательство: ЗАО "Эдипресс-Конлига" Страниц: 49 Формат: PDF Размер: 18,8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 201 . . .

  • Журнал Мастерская. Строим дом №1 (январь) 2010

    Мастерская. Строим дом №1 (январь) 2010

    Название: Мастерская. Строим дом №1 (январь) 2010 Автор: коллектив Издательство: APT Престиж Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 16.18Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Практическое рук . . .

  • Журнал Мастерская. Строим дом №9 (сентябрь) 2010

    Мастерская. Строим дом №9 (сентябрь) 2010

    Название: Мастерская. Строим дом №9 (сентябрь) 2010 Автор: коллектив Издательство: APT Престиж Страниц: 118 Формат: PDF Размер: 34,11Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 201011 Практическо . . .

  • Журнал Мастерская. Строим дом №11 (ноябрь) 2010

    Мастерская. Строим дом №11 (ноябрь) 2010

    Название: Мастерская. Строим дом №11 (ноябрь) 2010 Автор: коллектив Издательство: APT Престиж Страниц: 106 Формат: PDF Размер: 28,68 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Практическое . . .

  • Журнал САМ №11 (Ноябрь) 2008

    САМ №11 (Ноябрь) 2008

    Книга: САМ Автор: Коллектив авторов Выпуск: №11 (Ноябрь) Год издания: 2008 Страниц: 36 Формат: PDF Качество: норм. Размер файла: 8 Мб Язык: Русский В номере: ДИЗАЙН-ПРОЕКТ Аскетичный гардероб - 2 НА . . .

  • Журнал Сам себе мастер №11 (Ноябрь) 2008

    Сам себе мастер №11 (Ноябрь) 2008

    Книга: Сам себе мастер Автор: Коллектив авторов Выпуск: №11 (Ноябрь) Год издания: 2008 Страниц: 36 Формат: PDF Качество: норм. Размер файла: 7 Мб Язык: Русский В номере: СТРОИМ И РЕМОНТИРУЕМ Бордюры, . . .

  • Журнал Сделай сам № 6 1999г. (Огонек)

    Сделай сам № 6 1999г. (Огонек)

    Книга: Сделай сам № 6 1999г. (Огонек) Автор: коллектив Страниц: 98 Формат: DJVU Размер: 3.08 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: сделай сам Год издания: 1999 - Нужна помощь - Ответ получен С.С . . .

  • Журнал Сделай сам, № 1 (январь-февраль) 1994

    Сделай сам, № 1 (январь-февраль) 1994

    Книга: Сделай сам № 1 (январь-февраль) 1994г. (Огонек) Автор: коллектив Страниц: 97 Формат: DJVU Размер: 2.97Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: сделай сам Год издания: 1994 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Комплекс лучших упражнений на пресс. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.