Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Худеем с помощью воды

Книга Книга Худеем с помощью воды

Название: Худеем с помощью воды
Автор: Коллектив авторов
Формат: DVDRip
Размер: 239 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2015
Как известно, вода — основа обмена веществ. При обезвоживании метаболизм, а значит, и скорость сжигания калорий, замедляется на 30%! Все очень просто: чем больше вы пьете — тем больше калорий сжигаете. И не нужно дожидаться, пока вам захочется пить.
Если вы чувствуете жажду — уже поздно. Ваш организм уже обезвожен, и обмен веществ уже замедлен. Не дожидаясь этого, пейте постоянно — 1 стакан воды каждый час. Я, например, не надеюсь на киоски и случаи, ношу с собой бутылку воды и в жаркий зной, и в морозы. Кончается одна — сразу покупаю другую. Но только воды недостаточно. Обычная вода будет вымывать из организма полезные вещества.
А калий, к примеру, регулирует работу сердца и водный баланс в нашем теле. Так что лучше пить минералку или принимать ежедневно в период похудения витаминно-минеральные комплексы. Еще важно пить только в перерывах между приемами пищи. Пейте только за час до еды и через час после. Не запивайте обеды и ужины.
Напитки будут подавлять выработку желудочного сока, а он нужен, чтобы усвоить все калории, а не отложить их на "потом" в виде жиров. Если уж так хочется освежить рот после приема пищи, съешьте какой-нибудь фрукт, а потом прополощите рот. Не пейте на ночь, чтобы жидкость не задерживалась в организме, а правильно циркулировала. Последний стакан любой жидкости — за час или два до сна.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12779 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Андахази Федерико - Анатом fb2,epub,pdf,rtf,txt 4,83Мб

    Андахази Федерико - Анатом fb2,epub,pdf,rtf,txt 4,83Мб

    Название: АнатомАвтор: Андахази ФедерикоСерия: Книга-загадка, книга-бестселлерСтраниц: 320Издательство: Эксмо, ДоминоГод: 2005Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txtКачество: отличноеРазмер файла: 4,83 МбЯзык: р . . .

  • Книга 500 великих путешествий

    500 великих путешествий

    Название: 500 великих путешествийАвтор: Андрей НизовскийИздательство: ВечеГод: 2013Формат: DOCРазмер: 33,42 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийСтремление к поиску неведомых земель и исследованию дальних . . .

  • Книга Артур Матвеев - Понедельник (Аудиоспектакль)

    Артур Матвеев - Понедельник (Аудиоспектакль)

    Увлекательнейшая и остросюжетная история о том, как совершенно разные люди становятся жертвами ужасного теракта, внезапно произошедшего в питерском метро.Их судьбы никак не были связаны друг с друго . . .

  • Книга Обзор чехлов для планшетов и телефонов (2013) DVDRip

    Обзор чехлов для планшетов и телефонов (2013) DVDRip

    Ответьте мне на простой вопрос: какой аксессуар вы покупаете сразу же после покупки мобильного телефона? Карта памяти, наушники…, - ваши ответы могут быть разными. Но я уверен, что большинство задум . . .

  • Книга Жила-была женщина, которая хотела убить соседского ребенка

    Жила-была женщина, которая хотела убить соседского ребенка

    Автор: Людмила ПетрушевскаяНазвание: Жила-была женщина, которая хотела убить соседского ребенкаИздательство: АСТ, АстрельГод: 2011Формат: PDF, RTF, FB2Размер: 19,48 МбВ сборник вошли рассказы, сказки . . .

  • Книга Эллисон Кейт - Записки из Города Призраков fb2,epub,pdf,rtf,txt 6,8Мб

    Эллисон Кейт - Записки из Города Призраков fb2,epub,pdf,rtf,txt 6,8Мб

    Название: Записки из Города ПризраковАвтор: Эллисон КейтСерия: Лучший психологический детектив. Мировое признание!Страниц: 320Издательство: ЭксмоГод: 2013Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txtКачество: отличное . . .

  • Книга Джон Кеннеди. Рыжий принц Америки

    Джон Кеннеди. Рыжий принц Америки

    В ноябре 2013 минет пятьдесят лет со дня убийства 35-ого американского президента Джона Кеннеди. До сих нор его образ предстает в некоем романтическом ореоле: молодой президент, муж самой гламурной . . .

  • Журнал Crochet Today! - February/March 2014

    Crochet Today! - February/March 2014

    Название: Crochet Today!Издательство: Future US, Inc.Год / месяц: February/March 2014Номер: 46Страниц: 86Формат: jpgРазмер: 77 MBЯзык : EnglishCrochet Today! features all the fresh and stylish pattern . . .

  • Аудиокнига Понедельник (аудиоспектакль)

    Понедельник (аудиоспектакль)

    Название: ПонедельникАвтор: Артур МатвеевИздательство: Аудиокнига своими рукамиГод выпуска: 2013Жанр: аудиоспектакль, фантастический триллерАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 320 kbpsИсполнители: Конст . . .

  • Книга Arms & Armor [Heritage 6107]

    Arms & Armor [Heritage 6107]

    Название: Arms & ArmorАвтор: CollectiveИздательство: Heritage Auction GalleriesСерия: Heritage 6107Год: 2013Страниц: 114Язык: EnglishФормат: PDF (E-book)Размер: 18 MАукционный каталог старинного оружи . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Худеем с помощью воды. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.