Книга Худая и счастливая. Моя диета - есть досыта
Название: Худая и счастливая. Моя диета - есть досыта
Автор: Е. Вайз
Страниц: 172
Формат: PDF
Размер: 1,5 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Сегодня существует огромное количество книг о похудении. Однако количество полных людей, к сожалению, не сокращается.
Существует огромное число различных диет, которые делают возможным сбросить лишний вес. Почему тогда эта проблема не только не пропадает, но и становится все злободневнее? Потому что все дело отнюдь не в питании.
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ?
Можно сбросить сколь угодно килограммов за короткий период. Но даже если и удастся достичь неплохих результатов, то сохранить их практически никогда не получается. Пытаться избавиться от ненужного веса только лишь диетами из книг о похудении – то же самое, что избавляться от сорняков в огороде, обдергивая траву сверху, но сохраняя корешки в грунте. Это изнурительный и изматывающий процесс.
Разумеется, кое-кто может заявить, что ничего трудного здесь нет. Все, что нужно - меньше калорий и больше движений. Это чистая правда – в Бухенвальде толстых не было. Но всякая диета предполагает принуждение. А всякое принуждение побуждает сопротивление нашего организма в ответ. Всякое насилие – это неестественный процесс. А все должно проходить натурально. И жизнь должна проходить естественно, легко и приятно.
Избыточный вес - будто зубная боль. А диеты – это лекарство от нее. Конечно, можно принять лекарство от боли, если зуб заболел. Но лечить-то его все равно придется, ведь лекарство его не вылечит. С избыточным весом ситуация аналогичная. Да, если резко ограничить себя и всю свою жизнь, следуя советам книг о похудении, то конечно масса тела уменьшится, и будет держаться на должном уровне. Это доказано многими, и спорить с этим не нужно. Но это трудно и тяжело. Очень тяжело. Немногие этого хотели бы. Женщины, которые пошли этим путем, и стали стройными не могут воодушевлять. В их глазах можно заметить утомление, печаль и гнев. Да, гнев. Тяжелый труд и затяжные ограничения становятся заметными. И такая жизнь не может приносить счастье. Легче уж оставаться полной, но счастливой, чем стройной, но несчастной.
Только стройные думают, что полные много едят. Только полные люди знают, что это заявление ложное. Эта несправедливость терзала автора много лет. Особенно обидно, когда худые дают советы, считая себя самыми умными. «Ты не имеешь силы воли, чтобы есть поменьше еды!» – сказал автору один такой умник, доедая свой очередной бутерброд.
МНОГО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ?
Простое притеснение себя в еде не даст одолеть проблему. Должен быть совершенно другой выход. Все преподаватель и научные сотрудники, с которыми общалась автор, все книги о похудении, давали один ответ: «Меньше есть, снижать калорийность. Наука не придумала иных способов похудения».
Спустя более 20 лет выматывающей войны с лишним весом, беспрестанно сбрасывая вес, и впоследствии снова полнея, читая книги о похудении, автор поняла, что диеты не приносят устойчивого результата. Количество потребляемой пищи не находится в прямой зависимости от веса. Горы изученной информации, книги о похудении, бесконечные диеты, знакомство со всеми распространенными диетами, утверждениями и методиками. И оказалось, что можно не сдерживать себя в еде и одновременно худеть.
Но Можно кушать и сбрасывать вес. И примеров этому вокруг – множество. Автора также окружали люди, которые много ели, но трудностей с весом не испытывали. Она заметила, что возвращаясь с отдыха на море, она неплохо худела, невзирая на то, что именно в это время она полностью расслаблялась, кушала все, что хотелось, и разрешала себе даже самое недозволенное. Дома же она посещала бассейн по нескольку раз на день, из-за чего улучшилось физическое состояние, однако вес оставался на месте. Были и попытки заниматься в тренажерном зале по множеству часов и практически каждый день. Результата по-прежнему не было. Автор изо всех сил пыталась понять, почему так происходит. И как-то раз, 6 лет назад, она посетила курсы Норбекова, где узнала о силе наших мыслей, насколько важно позитивное отношение к жизни. И тогда все проблемы, включая полноту, исходят их головы. Это полностью изменило отношение автора к проблеме лишнего веса.
Оказывается, что секрет заключается в положительном душевном состоянии, все возникшие трудности появляются из нашей головы. Необходимо представить стройность своего тела, поверить собственному организму и кушать ровно столько, сколько хочется! Без ограничения в еде! Отныне вашим поручением будет сытно есть, когда не терпится, однако, не перегибая палку.
Если вы будете придерживаться советов, которые представлены в этой книге о похудении, то через короткое время вы будете чувствовать себя гораздо легче и не забивать голову лишними подсчетом лишних калорий.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12791 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Калашников №5 2009 pdf 51,8Мб
Автор:КоллективНазвание: Калашников №5 Месяц / Год:май / 2009 Формат: PDFСтраниц: 100Качество: хорошееРазмер:51.8 мбАннотацияЖурнал «Калашников» достоверная информация о боевом, специальном, служебно . . .
-
В мире ориентиров djvu 7,1Мб
Название: В мире ориентировАвтор: Александр Евгеньевич МеньчуковИздательство: МысльГод издания: 1966Страниц: 284Формат: DJVUРазмер: 7,1 МБКачество: Отличное, 600 дпи цветные обложкиВ книге рассказывае . . .
-
Черный корсар (аудиокнига) 590Мб
Автор: Эмилио СальгариНазвание: Черный корсарГод выпуска: 2009Исполнитель: В.ГерасимовТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: приключенияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsРазмер: 590 MB . . .
-
Тайные информаторы Кремля. Женщины в разведке (аудиокнига) 573Мб
Название: Тайные информаторы Кремля. Женщины в разведкеАвторы: Владимир Антонов, Владимир КарповИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2010Жанр: история разведкиАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 . . .
-
Сокровище голубых гор (аудиокнига) 645Мб
Автор: Эмилио СальгариНазвание: Сокровище голубых горГод выпуска: 2009Исполнитель: Лина МузырьТип: аудиокнигаИздательство: Нигде не купишьЖанр: приключенияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 160 kbpsРазмер . . .
-
Kagero topshots 35 - UH-1D pdf 4,6Мб
Название: Kagero - UH-1DСерия: topshots Автор: Riszard T.Kominek Год / месяц: 2007Номер: 35Формат: pdfКачество: хорошее Размер: 4,6MBКоличество страниц: 42ISBN: 978-83-60445-47-1Подробный цветной фот . . .
-
Исэ моногатари pdf 8Мб
Название: Исэ моногатариАвтор: КоллективИздательство: НаукаГод: 1979Страниц: 291Формат: PDFРазмер: 8 МбЧитателю книг серии «Литературные памятники» хорошо известны принципы, согласно которым они отбир . . .
-
Военный парад №3 2009 pdf 135Мб
Название: Военный парад Год / месяц: 2009 / май-июньНомер: 93Формат: PDFРазмер: 135 MBЖурнал о военной технике Россииdepositfileshotfileturbobit . . .
-
Советы пчеловоду pdf 2,42Мб
Название: Советы пчеловоду Автор: М. Ф. Шеметков, В. И. Головнев, М. М. КочевойИздательство: УраджайГод: 1991Страниц: 399ISBN: 5-7860-0282-9Формат: pdfКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 2,42 мбАвт . . .
-
Мистерии и магия Севера (руны и женская сила) pdf+fb2 1,5Мб
Автор:Фрейя АсвиннНазвание: Мистерии и магия Севера (руны и женская сила)Издательство: llewellynГод: 1998Язык: русскийФормат: pdf+fb2Размер: 1.5 мбПрикоснитесь к архетипам женской силы! Руны - это не . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Худая и счастливая. Моя диета - есть досыта. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.