Книга Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness


Книга Книга Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness

Название: Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness
Автор: Келли Кафи-Мэйер
Формат: DVDRip
Размер: 784 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2011
Эта программа, несомненно, вас приятно удивит и порадует. В ней можно тренироваться в двух режимах: в стиле кикбоксинга и атлетики/фитнеса.
Обе программы состоят из следующих одно за другим высокодинамичных упражнений. В разделе кикбоксинга - быстрые связки ударов руками и ногами (джеб, кросс, хук - и постоянно в движении с уходами, уклонами и нырками), во второй части - не менее сложные упражнения, позволяющие повысить сердечную выносливость и прокачать дыхательную систему. Стоит отметить, чо на тренировке можно пользоваться утяжелителями для рук - это многократно повысит ее эффективность.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12774 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Хорошо сидим!

    Хорошо сидим!

    Автор: Игорь Калинаускас Формат: PDFСтраниц: 96Размер: 1,2 MBЕсли об известном человеке рассказывают анекдоты, значит, он стал великим. Если о серьезных вещах говорят смеясь, значит, из теории они ста . . .

  • Книга Heavy duty nutrition

    Heavy duty nutrition

    Название: Heavy duty nutritionАвтор: Mike MentzerИздательство: SportГод: 2000Страниц: 14Формат: pdfРазмер: 14.60 МбЕсли тебе небезразлично твоё тело, то это для тебя. Стать хоть немного похожим на Шва . . .

  • Журнал Гайштут О. Г., Кочина Л.П. - Задачник з математики. Думай, міркуй, розв'яжи. 1 клас.

    Гайштут О. Г., Кочина Л.П. - Задачник з математики. Думай, міркуй, розв'яжи. 1 клас.

    Пособие предназначено для шестилетних первоклассников. В нем содержатся упражнения двух направлений: одни - тренировочные упражнения для формирования вычислительных навыков, вторые - для развития умен . . .

  • Журнал Эдуард Успенский. Сборник произведений (7 книг)

    Эдуард Успенский. Сборник произведений (7 книг)

    Эдуард Успенский. Сборник произведений. Сборник составлен из популярных произведений Эдуарда Успенского, на которых выросло не одно поколение.Состав сборника:1. Бизнес крокодила Гены2. Дядя Федор, пес . . .

  • Журнал Сборник книг из серии «Школа кота Матроскина» от 3-хлет

    Сборник книг из серии «Школа кота Матроскина» от 3-хлет

    Название: Сборник книг из серии «Школа кота Матроскина» от 3-хлетИздательство: Теремок 97Год: 2005Страниц: 70Формат: PDFРазмер: 32,5Качество: отличноеСерия или Выпуск: Школа кота матроскинаЯзык: русск . . .

  • Журнал Ершов П. П. Конёк-горбунок (книга) pdf

    Ершов П. П. Конёк-горбунок (книга) pdf

    А сказка вот о чём: послал отец Иванушку охранять поле с пшеницей: вытаптывал её кто-то ночью. Пошёл Иван в дозор. А что потом было, рассказал в своей сказке поэт Пётр Павлович Ершов - девятнадцати . . .

  • Журнал Линдгрен А. Малыш и Карлсон, который живёт на крыше

    Линдгрен А. Малыш и Карлсон, который живёт на крыше

    Книга рассказывает про мальчика Сванте Свантесона, которого зовут Малыш, и его удивительного друга, Карлсона. Он живёт в домике на крыше, на спине у него пропеллер, и поэтому Карлсон умеет летать. У . . .

  • Журнал Два веселых гуся

    Два веселых гуся

    Веселая песенка для чтения взрослыми детям.Название: Два веселых гусяАвтор: народнаяГод выпуска: 2009Издательство: Проф-ПрессФормат: PDFСтраниц: 12Размер: 12,9 MbСкачать с LetitBit.netСкачать с Turbo . . .

  • Журнал Голявкин В. Удивительные дети

    Голявкин В. Удивительные дети

    В этой книге объединёны повесть В. Голявкина "Ты приходи к нам, приходи" и цикл рассказов под общим названием "Надоедливый Миша". Герой повести "Ты приходи к нам, приходи" - второклассник Лялька-Валь . . .

  • Журнал С. Волков. Арифметика для самых маленьких

    С. Волков. Арифметика для самых маленьких

    Перед Вами учебник арифметики в стихах для самых маленьких ребятишек. В нём Вы найдёте массу считалок. При помощи этой красочной книжки Вы быстро обучите Ваших детей считать, складывать и вычитать. П . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.