Название: Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness
Автор: Келли Кафи-Мэйер
Формат: DVDRip
Размер: 784 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2011
Эта программа, несомненно, вас приятно удивит и порадует. В ней можно тренироваться в двух режимах: в стиле кикбоксинга и атлетики/фитнеса.
Обе программы состоят из следующих одно за другим высокодинамичных упражнений. В разделе кикбоксинга - быстрые связки ударов руками и ногами (джеб, кросс, хук - и постоянно в движении с уходами, уклонами и нырками), во второй части - не менее сложные упражнения, позволяющие повысить сердечную выносливость и прокачать дыхательную систему. Стоит отметить, чо на тренировке можно пользоваться утяжелителями для рук - это многократно повысит ее эффективность.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12773 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Она "провалилась" в прошлое на восемь столетий – из XXI века в XIII, из современной Москвы в страшную зиму Батыева нашествия. Она участвовала в обороне Рязани и Козельска, который монголы прозвали "З . . .
Новый роман от автора бестселлеров "Княгиня Ольга" и "Дева войны. Кровь и пепел". Продолжение приключений нашей современницы, "провалившейся" в кровавый 1237 год, в страшную зиму Батыева нашествия. У . . .
Она прекрасна. Она бессмертна. Она продала душу за возможность покорять и очаровывать.Днем Джорджина Кинкейд - скромная продавщица в книжном магазине, а бурными ночами, как и полагается демону-суккубу . . .
"Секретные материалы о полубогах" содержат историю трех самых опасных приключений Перси Джексона, никогда прежде не предававшихся гласности. Вы узнаете о том, как Перси встретился с бессмертными и жес . . .
ФЭНТЕЗИ ...Удивительно, чем больше я нахожусь в этом мире, тем больше приходит осознание - все, что я делаю, нужно не только мне, но и окружающим меня людям и гномам. Ведь объединив две нации и застав . . .
Название: Отдаленные последствия. Иракская сагаАвтор: Данил КорецкийСерия или выпуск: 384Издательство: АСТ, АстрельISBN: 978-5-17-067122-9, 978-5-271-27826-6Год издания: 2010Язык: РусскийФормат: rtfРа . . .
Российский круизный лайнер провалился в прошлое, в конец XII века. Вокруг Карибское море. В схватках с британскими флибустьерами погибли почти все пассажиры и члены команды корабля. Уцелевшие же смогл . . .
Вампиры очаровывают нас не тем, что кусают и питаются нашей кровью. Само по себе это не кажется привлекательным даже в исполнении какого-нибудь задумчивого красавца или же пылкой девы. Но добавьте сюд . . .
Список книг:1. МарготтаНу подумаешь, пошли две юные девушки прогуляться. За ингредиентами для приворотного зелья. На кладбище. Ночью. В полнолуние. В пятницу. Тринадцатого числа. И что теперь? Откуда . . .
Автор:Толкин Дж. Р. РНазвание: История Средиземья. Книга Утраченных Сказаний. Том 1,2Издательство: ТТТГод: 2001-2002Формат: ISOРазмер: 840МВСтраниц:1000Язык:РусскийМультимедийный диск "Книга Утраченны . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.