Название: Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness
Автор: Келли Кафи-Мэйер
Формат: DVDRip
Размер: 784 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2011
Эта программа, несомненно, вас приятно удивит и порадует. В ней можно тренироваться в двух режимах: в стиле кикбоксинга и атлетики/фитнеса.
Обе программы состоят из следующих одно за другим высокодинамичных упражнений. В разделе кикбоксинга - быстрые связки ударов руками и ногами (джеб, кросс, хук - и постоянно в движении с уходами, уклонами и нырками), во второй части - не менее сложные упражнения, позволяющие повысить сердечную выносливость и прокачать дыхательную систему. Стоит отметить, чо на тренировке можно пользоваться утяжелителями для рук - это многократно повысит ее эффективность.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12774 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Игорь Калинаускас Формат: PDFСтраниц: 96Размер: 1,2 MBЕсли об известном человеке рассказывают анекдоты, значит, он стал великим. Если о серьезных вещах говорят смеясь, значит, из теории они ста . . .
Название: Heavy duty nutritionАвтор: Mike MentzerИздательство: SportГод: 2000Страниц: 14Формат: pdfРазмер: 14.60 МбЕсли тебе небезразлично твоё тело, то это для тебя. Стать хоть немного похожим на Шва . . .
Пособие предназначено для шестилетних первоклассников. В нем содержатся упражнения двух направлений: одни - тренировочные упражнения для формирования вычислительных навыков, вторые - для развития умен . . .
Эдуард Успенский. Сборник произведений. Сборник составлен из популярных произведений Эдуарда Успенского, на которых выросло не одно поколение.Состав сборника:1. Бизнес крокодила Гены2. Дядя Федор, пес . . .
Название: Сборник книг из серии «Школа кота Матроскина» от 3-хлетИздательство: Теремок 97Год: 2005Страниц: 70Формат: PDFРазмер: 32,5Качество: отличноеСерия или Выпуск: Школа кота матроскинаЯзык: русск . . .
А сказка вот о чём: послал отец Иванушку охранять поле с пшеницей: вытаптывал её кто-то ночью. Пошёл Иван в дозор. А что потом было, рассказал в своей сказке поэт Пётр Павлович Ершов - девятнадцати . . .
Книга рассказывает про мальчика Сванте Свантесона, которого зовут Малыш, и его удивительного друга, Карлсона. Он живёт в домике на крыше, на спине у него пропеллер, и поэтому Карлсон умеет летать. У . . .
Веселая песенка для чтения взрослыми детям.Название: Два веселых гусяАвтор: народнаяГод выпуска: 2009Издательство: Проф-ПрессФормат: PDFСтраниц: 12Размер: 12,9 MbСкачать с LetitBit.netСкачать с Turbo . . .
В этой книге объединёны повесть В. Голявкина "Ты приходи к нам, приходи" и цикл рассказов под общим названием "Надоедливый Миша". Герой повести "Ты приходи к нам, приходи" - второклассник Лялька-Валь . . .
Перед Вами учебник арифметики в стихах для самых маленьких ребятишек. В нём Вы найдёте массу считалок. При помощи этой красочной книжки Вы быстро обучите Ваших детей считать, складывать и вычитать. П . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.