Книга Как снять усталость плеч и спины после долгой сидячей работы
Название: Как снять усталость плеч и спины после долгой сидячей работы
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 503,49 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Для снятия усталости и болевых ощущений в спине необходимо сделать следующее: присесть на пятки, сжав руки в кулаки и круговыми движениями массировать позвоночную область. Таким образом, активизируются основные центры, расположенные внутри позвоночника.
Как снять усталость плеч и спины после долгой работы за компьютером. Практические приемы массажа спины и плеч от Алексея Маматова. Эта практика поможет если и не заменить полноценную тренировку, то хотя бы, существенно помочь организму быстро восстановить силы, поднять жизненный тонус, снять усталость плеч и спины, избавиться от головных болей, болей в спине и шее.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12780 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
American Handgunner 2011-09-10
Название: American HandgunnerИздательство: FMG PublicationsГод / месяц: 2011 / 0-10Страниц: 116Язык: английскийФормат: pdfРазмер: 25,0 MBAmerican Handgunner is America's favorite handgun magazine.depo . . .
-
Журнал Загород точка Дом №1 (февраль 2012)
Название: Загород точка Дом Издательство: ГК "Аррована" Номер: 1 (14) Месяц / Год: февраль / 2012 Страниц: 102 Формат: pdf Размер файла: 18,7 Мб Язык:& . . .
-
Вестник авиации и космонавтики № 5 2001
Название: Вестник авиации и космонавтики № 5 2001Издательство: Редакция журналаГод / месяц: 2001Номер: 5Формат: PDFРазмер: 6,98 MBЯзык: Русский / АнглийскийСтраниц: 109Описание: Иллюстрированный журн . . .
-
Взлёт №12 2011
Название: ВзлётГод / месяц:2011/декабрь Номер: 12Формат: PDFРазмер:14.7Mb Содержание номера:• Завершены госиспытания Ка-52• ВВс получили ещё четыре Су-27СМ• МЧС России получили очередной Бе-200ЧС• В . . .
-
Ксюша. Для тех, кто вяжет №1-6 2003
Название: Ксюша. Для тех, кто вяжет №1-6 2003Издательство: Белорусский дом печатиГод издания: 2003Номер: № 1-6 (полный годовой комплект номеров)Язык: русскийCтраниц: 40-50 в каждом номереФормат: PDF,J . . .
-
Воспоминания о Русской Императорской армии
В сборник включены документально-публицистические произведения о Русской Императорской армии, написанные генералом П.Н.Красновым в эмиграции. По словам самого автора, к написанию мемуаров его побудило . . .
-
Оружие №9 2000
Название: Оружие Год / месяц: 2000/сентябрьНомер: 9Формат: pdfРазмер: 50,61 МбСтраниц: 68Язык: русскийКачество: хорошееЖурнал адресован широкому кругу читателей, интересующихся стрелковым, охотничьим . . .
-
Air Forces Monthly 1996-08
Название: Air Forces MonthlyИздательство: Key PublishingГод / месяц: 1996 / 08Формат: PDFРазмер: 45 MbСтраниц 68Язык: EnglishScan: AdedaAirForces Monthly provides the best military aviation news cover . . .
-
Психологические проблемы современного подростка и их решение в тренинге
В первом разделе книги анализируются особенности подросткового возраста: что переживает и как ведет себя подросток; с какими сложностями могут столкнуться при общении с ним взрослые; в чем может крыть . . .
-
Русская эмиграция в борьбе с большевизмом
Настоящая, 26-я, книга подсерии "Белое движение" посвящена борьбе русской военной эмиграции против советского режима в 20-30-х годах, то есть после завершения боевых действий на территории историческо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Как снять усталость плеч и спины после долгой сидячей работы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.