Книга Избавление от боли в спине за 30 минут
Название: Избавление от боли в спине за 30 минут
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 372,16 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Заболевания позвоночника считаются одними из самых распространенных, независимо от возраста: 15% всех людей страдают хроническими болями в спине, а хотя бы один раз испытывали подобные трудности — 80%.
Часто эти боли становятся одной из причин хронической усталости и временной потери трудоспособности.
И все это — расплата человечества за прямохождение — считают некоторые ученые. В данной статье мы постараемся дать ряд рекомендаций по тому, как избавиться от болей в спине, что нужно для избежания болевых синдромов и поддержания такого ценного органа, как позвоночный столб, в здоровом состоянии.
Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12772 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга
Название: Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозгаАвтор: Андрей ЛевшиновИздательство: М.: АСТГод: 2015Формат: fb2Размер: 2,74 МбКачество: ХорошееЯзык: . . .
-
Шиш и барин
Автор: Шергин Борис ВикторовичНазвание: Шиш и баринИздательство: Москва: Детская литератураИздательская серия: Мои первые книжкиГод: 1991Формат: pdfРазмер: 2,2 MbИллюстратор: Костин А.Описание:Борис В . . .
-
Учебник сержанта артиллерии. Книга первая. Стрелково-артиллерийская подготовка
Название: Учебник сержанта артиллерии. Книга первая. Стрелково-артиллерийская подготовкаАвтор: Никифоров Н.Н.Издательство: М. Воениздат МВС СССРГод издания: 1947Страниц: 372Язык: РусскийФормат: DjVuРа . . .
-
York in the Great War (Your Towns and Cities in the Great War)
Автор: Karyn BurnhamНазвание: York in the Great War (Your Towns and Cities in the Great War)Издательство: Pen and Sword MilitaryISBN: 1783376090Год: 2014Формат: EPUBРазмер: 2,7 МБЯзык: АнглийскийКолич . . .
-
Context: Architecture and the Genius of Place
Автор:Eric ParryНазвание:Context: Architecture and the Genius of PlaceИздательство: Год:2015 Формат:PDF Размер:11.89 MB Язык:АнглийскийDemonstrates how a building's setting should inform and inspire r . . .
-
Социально-этическое значение права, неправды и наказания
Автор: Еллинек ГеоргНазвание: Социально-этическое значение права, неправды и наказанияИздательство: Москва: Товарищество "Печатня С. П. Яковлева"Год: 1910 Страниц: 148Язык: дореформенныйФормат: pdfР . . .
-
Victory in Italy: 15th Army Group's Final Campaign 1945
Автор: Richard DohertyНазвание: Victory in Italy: 15th Army Group's Final Campaign 1945Издательство: Pen and SwordISBN: 1783462981 Год: 2015Формат: PDF (conv)Размер: 6,3 МБЯзык: АнглийскийКоличество с . . .
-
Практикум по экспериментальной психологии
Автор: Турусова О.В.Название: Практикум по экспериментальной психологииИздательство: «Самарский университет»Год: 1997Страниц: 144Формат: pdfРазмер: 7.1 MBУчебное пособие предназначено для студентов . . .
-
Math Workout for the GMAT, 5th Edition
Автор:Princeton ReviewНазвание:Math Workout for the GMATИздательство:Princeton Review; 5th edition Series: Graduate School Test PreparationГод:2015 Формат:epub Размер:10.63 MB Язык:АнглийскийAce the Q . . .
-
Строительные материалы
Название: Строительные материалыАвтор: Воробьев В.А.Издательство: М.: Высшая школаГод: 1973Страниц: 376Формат: DJVUРазмер: 12 МбЯзык: русскийВ книге описаны физико-механические свойства и области при . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Избавление от боли в спине за 30 минут. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.