Книга Йога в офисе. Простые упражнения для снятия напряжения
Название: Йога в офисе. Простые упражнения для снятия напряжения
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 285,31 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Эти простые занятия йогой на рабочем месте помогут уменьшить боль в теле, освободиться от напряжения, расслабиться, укрепить мышцы и сделать тело более гибким, снять и растянуть мускульные зажимы в воротниковой зоне.
I. Поза молящегося (создает внутреннюю гармонию, облегчает дыхание, увеличивает уверенность в своих силах)
1.Сядьте прямо, ладони сложите в позе молящегося, большие пальцы должны касаться груди
2. Запястья должны быть на одном уровне с локтями, пальцы направлены вверх
3. Сильно сжимайте ладони вместе. Сделайте пять глубоких вдохов
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Морская Коллекция №9 (2014)
Журнал: Морская Коллекция №9 (2014)"Морская Коллекция" - Приложение к журналу «Моделист-конструктор», издается с 1995 года. Специализированный журнал для любителей истории флота и судомоделистов. Это . . .
-
История бастарда. Верховный маг империи
Название: История бастарда. Верховный маг империиАвтор: Диана УдовиченкоИздательство: Альфа-книгаГод издания: 2009Страниц: 475ISBN: 978-5-9922-0487-2Формат: RTFРазмер: 5 МбТы снова победил. Храмовники . . .
-
Журнал: Красивые квартиры №10 (133) (2014)
Журнал: Красивые квартиры №10 (133) (2014)Красивые квартиры - всё необходимое для ремонта и обустройства квартиры, свежая информация о ремонте, перепланировке, реконструкции жилища, оформлении интерье . . .
-
Интернет-журнал: Домашняя лаборатория №10 (октябрь 2014)
Интернет-журнал: Домашняя лаборатория №10 (октябрь 2014)«Домашняя лаборатория» - это весьма большой и увлекательный, научно-прикладной и образовательный, но некоммерческий интернет-журнал, созданный г . . .
-
Журнал: Домашняя кухня. Лучшие кулинарные рецепты №10 (106) (октябрь 2014)
Журнал: Домашняя кухня. Лучшие кулинарные рецепты №10 (106) (октябрь 2014)"Домашняя кухня. Лучшие кулинарные рецепты" - журнал, в котором собраны кулинарные рецепты для будней и праздников простых, ап . . .
-
Журнал: Знание-сила №11 (ноябрь 2014)
Журнал: Знание-сила №11 (ноябрь 2014)Журнал «Знание-сила» мыслит себя как «мост между наукой и обществом». Основной своей задачей он видит разговор с думающими людьми всех возрастов и специальностей о . . .
-
Журнал: Chip №10 [Украина] (октябрь 2014)
Журнал: Chip №10 [Украина] (октябрь 2014)Chip — первый компьютерный журнал в Европе, сейчас издается в 16 странах тиражом более 1 миллиона экземпляров. Журнал Chip — это высочайшее качество в освещени . . .
-
Журнал: Auto Bild №10 [Беларусь] (октябрь 2014)
Журнал: Auto Bild №10 [Беларусь] (октябрь 2014)Auto Bild – авторитетный журнал об автомобилях. Основные темы журнала: новости и тенденции, тест-драйвы, новые автомобили, первые впечатления о поступающ . . .
-
Шепот темного прошлого
Автор:Оксана ПанкееваНазвание: Шепот темного прошлогоИздательство: Армада, Альфа-книгаГод: 2007Формат: rtf Размер: 3.11 мбНеприятности начинаются именно тогда, когда кажется, что все уже благополучно . . .
-
Журнал: 7 минут №15 (октябрь 2014)
Журнал: 7 минут №15 (октябрь 2014)«7 минут» – журнал о клубной культуре и электронной музыке, диджеинге и новинках техники и ПО. Интервью с известными людьми и обзоры свежих релизов#музыка@mirzhurnalo . . .
![Книга Журнал: Chip №10 [Украина] (октябрь 2014)](http://img-fotki.yandex.ru/get/6738/303355258.ff/0_11e434_5f7ca40e_orig "Книга Журнал: Chip №10 [Украина] (октябрь 2014)")
![Книга Журнал: Auto Bild №10 [Беларусь] (октябрь 2014)](http://img-fotki.yandex.ru/get/3106/303355258.ff/0_11e435_dd52bfb6_orig "Книга Журнал: Auto Bild №10 [Беларусь] (октябрь 2014)")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Йога в офисе. Простые упражнения для снятия напряжения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.