Книга Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья
Название: Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья
Автор: Браун К.
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 28 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога.
Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений. Занимаясь йогой (хотя бы по 5 минут в день), вы распрощаетесь с самыми упорными заболеваниями, избавитесь от усталости и нервных перегрузок. Ваша фигура станет гибкой и подтянутой, а разум спокойным и уравновешенным. Йога — простой, эффективный и, главное, надежный путь к гармоничной жизни и активному долголетию.
Будьте здоровы и счастливы!
Содержание
Предисловие
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Утренний активатор энергии
Бодрое утро
Энергетическая зарядка перед обедом
Дневной стабилизатор
Вечерний антистрессовый комплекс
Расслабление перед сном
Завершение дня
Перед ответственной встречей
Блаженные выходные
Перед выходом в свет
Воскресная растяжка
В ЛЮБОМ МЕСТЕ
В парке
На диване
В своей комнате
В гостиной
На кухне
В номере отеля
На работе
За письменным столом
За компьютером
В поезде, самолете
ПОБЕДА НАД СТРЕССОМ
Освобождение от напряжения
Релаксация
Концентрация внимания
Облегчение боли в спине
Восстановление баланса
Гармонизация дыхания
КОРРЕКТИРОВКА НАСТРОЕНИЯ
Очищение сознания и концентрация
Секрет обретения бодрости
Рецепт хорошего настроения
Балансировка дыхания
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДПИТКА
Повышение энергетического уровня
Укрепление мышц
Развитие гибкости поясницы
Приток жизненной силы
СОВМЕСТНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Координация дыхания
Повышение жизнеспособности организма
Мобилизующая растяжка бедер
Увеличение энергетических запасов
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12839 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Bill Hylton's Power-Tool Joinery (Popular Woodworking)
Название: Bill Hylton's Power-Tool Joinery (Popular Woodworking)Автор: Bill HyltonИздательство: Popular Woodworking BooksГод: 2005Формат: True PDFКачество: отличноеРазмер: 106 МбЯзык: EnglishКоличеств . . .
-
Воспоминания о времени культа личности в биологии
Название: Воспоминания о времени культа личности в биологииАвтор: Солнцева М.П.Издательство: Политехника-сервисГод: 2009Формат: pdfЯзык: русскийCтраниц: 118Размер: 15 мб«Воспоминания о времени культа . . .
-
Муслим Магомаев. Биография
Название: Муслим Магомаев. Биография Автор: Е. А. Мешаненкова Год издания: 2013Издательство: АСТ, ХарвестISBN: 978-985-18-1874-3, 978-5-17-079171-2Страниц: 288Формат: . . .
-
Exam Ref 70-485: Advanced Windows Store App Development Using C#
Название: Exam Ref 70-485: Advanced Windows Store App Development Using C#автор: Roberto Brunetti, Vanni BoncinelliИздательство: Microsoft PressГод выпуска: 2013ISBN: 978-0735676862Формат: PDF, EPUBРа . . .
-
Что делать, если ждет экзамен
Название: Что делать, если ждет экзаменАвтор: Людмила ПетрановскаяИздательство: АСТГод: 2013Страниц: 96Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 3.8 МбНовая книга известного психолога и автора книг "Что делать, . . .
-
Предки ариев. Рассекреченная история
Название: Предки ариев. Рассекреченная история Автор: Андрей БуровскийИздательство: Яуза-ПрессГод: 2013Формат: RTF, PDFРазмер: 40.08 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийПоскольку писать о нордической расе . . .
-
Where Am I Eating? An Adventure Through the Global Food Economy
Автор: Kelsey Timmerman Название: Where Am I Eating? An Adventure Through the Global Food Economy Издательство: WileyГод: 2013Формат: PDF/ePubРазмер: 13 MbЯзык: АнглийскийBridges the gap between globa . . .
-
La Force Aerienne Israelienne (AirFan Hors Serie)
Название: La Force Aerienne Israelienne (AirFan Hors Serie)Издательство: Rodger CabiacГод: 2000Формат: PDFРазмер: 47 MbСтраниц 66Язык: FrenchФранцузский журнал об истории авиацииdepositfiles.comturbob . . .
-
Cмена №14 1952
Название: СменаГод / месяц: 1952/7Номер: 14Формат: pdfРазмер: 9,46 Мб«Смена» — молодёжный иллюстрированный популярный гуманитарный журнал. Основанный в 1924 году, он был самым массовым молодежным журн . . .
-
Империя. Трилогия
Название: Империя. ТрилогияАвтор: Авраменко АлександрИздательство: СамиздатГод: 2013Страниц: 784Формат: rtf, fb2Размер: 17 мбКачество: хорошееЯзык: русскийБеглый барон, потерявший все: родину, друзей, . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.