Книга Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья
Название: Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья
Автор: Браун К.
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 28 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога.
Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений. Занимаясь йогой (хотя бы по 5 минут в день), вы распрощаетесь с самыми упорными заболеваниями, избавитесь от усталости и нервных перегрузок. Ваша фигура станет гибкой и подтянутой, а разум спокойным и уравновешенным. Йога — простой, эффективный и, главное, надежный путь к гармоничной жизни и активному долголетию.
Будьте здоровы и счастливы!
Содержание
Предисловие
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Утренний активатор энергии
Бодрое утро
Энергетическая зарядка перед обедом
Дневной стабилизатор
Вечерний антистрессовый комплекс
Расслабление перед сном
Завершение дня
Перед ответственной встречей
Блаженные выходные
Перед выходом в свет
Воскресная растяжка
В ЛЮБОМ МЕСТЕ
В парке
На диване
В своей комнате
В гостиной
На кухне
В номере отеля
На работе
За письменным столом
За компьютером
В поезде, самолете
ПОБЕДА НАД СТРЕССОМ
Освобождение от напряжения
Релаксация
Концентрация внимания
Облегчение боли в спине
Восстановление баланса
Гармонизация дыхания
КОРРЕКТИРОВКА НАСТРОЕНИЯ
Очищение сознания и концентрация
Секрет обретения бодрости
Рецепт хорошего настроения
Балансировка дыхания
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДПИТКА
Повышение энергетического уровня
Укрепление мышц
Развитие гибкости поясницы
Приток жизненной силы
СОВМЕСТНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Координация дыхания
Повышение жизнеспособности организма
Мобилизующая растяжка бедер
Увеличение энергетических запасов
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12840 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Burda plus special. E799 Мода для полных
Название: Burda special. Мода для полныхИздательство: Aenne Burda Gmbh & Co. Выпуск / Год: E799 / 2004 Страниц: 103 с инструкциями и выкройками Формат: PDF Размер файла: 19,93 Mb Язык: русскийО журнал . . .
-
Burda Special E781. Вязание крючком
Название: Burda special. Вязание крючкомИздательство: Aenne Burda Gmbh & Co. Выпуск / Год: E781 / 2004 Страниц: 67 с инструкциями и выкройками Формат: PDF Размер файла: 68,71 Mb Язык: русскийВязание к . . .
-
Burda special. E804 Легко и быстро. Учимся вязать на спицах
Название: Burda special. Легко и быстро. Учимся вязать на спицахИздательство: Aenne Burda Gmbh & Co. Выпуск / Год: E804 / 2004 Страниц: 98 с инструкциями и выкройками Формат: PDF Размер файла: 14,44 M . . .
-
Burda plus special. E773 Mода для полных
Название: Burda special. Мода для полныхИздательство: Aenne Burda Gmbh & Co. Выпуск / Год: E773 / 2004 Страниц: 108 c выкройками Формат: PDF Размер файла: 19 Mb Язык: русскийО журнале: В этом выпуске . . .
-
Символика чисел в литературе Древней Руси (XI-XVI века)
Название: Символика чисел в литературе Древней Руси (XI-XVI века)Год издания: 2000Автор: Кириллин В.М.Издательство: СПб: "Алетейя"ISBN: 5-89329-271-5Язык: РусскийФормат: PDFКачество: Отсканированные с . . .
-
Математика, алгебра и начала математического анализа, геометрия. Алгебра и начала математического анализа, 11 класс, самостоятельные работы для учащихся общеобразовательных организаций (базовый и углублённый уровни), Александрова Л.А., Мордкович А.Г.,2015
Математика, алгебра и начала математического анализа, геометрия. Алгебра и начала математического анализа, 11 класс, самостоятельные работы для учащихся общеобразовательных организаций (базовый и углу . . .
-
Третья промышленная революция. Как горизонтальные взаимодействия меняют энергетику, экономику и мир в целом
Автор: Джереми Рифкин Название: Третья промышленная революция. Как горизонтальные взаимодействия меняют энергетику, экономику и мир в целом Издательство: М.: Альпина нон-фикшнГод: 2014Формат: pdfРазме . . .
-
Советско-ливийские отношения
Автор: Шведов А., Румянцев В.Название: Советско-ливийские отношенияИздательство: ПрогрессГод: 1986Формат: DjVuРазмер: 1,38 мбПредлагаемая читателю книга "Советско-ливийские отношения" — это первая в . . .
-
Французский дворянин (аудиокнига)
Название: Французский дворянинАвтор: Джон Стэнли УайменИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2013Жанр: исторический роман, приключенияАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполнитель: Сергей . . .
-
Незримые поединки: Рассказы о воронежских чекистах
Название: Незримые поединки. Рассказы о воронежских чекистахАвтор: Никифоров А.К., Данилов О.И., Тарасов Л.М. (сост.)Издательство: Воронеж: Центрально-Черноземное кн. изд-воГод выпуска: 1985Страниц: 3 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.