Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Йога для спины

Книга Книга Йога для спины

Название: Йога для спины
Автор: Кэрол Эрдмен, Лорен Фишмен
Страниц: 280, 110 ил.
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,34 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги.
Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить.
Многие люди время от времени испытывают болезненные ощущения в спине. Эта боль может быть сильной и хронической или слабой и непродолжительной, но в любом случае она приносит людям страдания и мешает нормальному образу жизни. Чем же могут нам в этом помочь практические упражнения йогов? На протяжении тысячелетий йога была тесно связана с практикой лечения всевозможных заболеваний. Для этого не потребуется никаких расходов, только сосредоточенность и спокойствие, а также никакого специального оборудования, кроме подушки и пояса (иногда может понадобиться стул). Йога ослабляет боль и способствует достижению душевного спокойствия. Она может использоваться и как профилактическое средство, предотвращающее боли в спине, и как действенный метод, позволяющий избавиться от конкретных, уже существующих проблем. Следует заметить: чтобы практиковать йогу, не требуется никакой особой веры в какие-то догматы или отказа от привычных убеждений.
Для широкого круга читателей.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12762 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Tejiendo con Tren №3 2010 Ninos

    Tejiendo con Tren №3 2010 Ninos

    Название: Tejiendo con Tren NinosГод: 2010Номер: 3Издательство: Tren S.A.CСтраниц: 24Язык: ИспанскийФормат: jpgРазмер: 8,4Тема журнала - мода для детей. В номере представлены 11 моделей для девочек . . .

  • Журнал Lady Boutique Series №2595 2007

    Lady Boutique Series №2595 2007

    Название: Lady Boutique Series Год: 2007Номер: 2595Формат: jpegРазмер: 20.7 mb Японский журнал по вязанию. Вязаные крючком летние сумочки и аксессуары. Много интересных моделей, которые легко вяжутся . . .

  • Журнал Lea Special Handarbeiten. Kinder LH 867 2010

    Lea Special Handarbeiten. Kinder LH 867 2010

    Название: Lea Special Handarbeiten. Kinder LH 867Год / месяц: 2010Номер: LH 867Формат: JPGРазмер: 20,4 mbСтраниц: 30Язык: немецкий Aktuelle Tuniken, Top und Jacke für ein trendstarkes Twinset, sp . . .

  • Книга История бастарда.Книга 2. Враг империи

    История бастарда.Книга 2. Враг империи

    Название: История бастарда.Книга 2. Враг империиАвтор: Удовиченко ДианаИздательство: АрмадаГод издания: 2008Язык: РусскийФормат: pdf+fb2Качество: хорошееРазмер: 3,11 МбОписание: Слушайте, добрые гра . . .

  • Книга Красный блицкриг

    Красный блицкриг

    Название: Красный блицкригАвтор: Владимир БешановСерия или выпуск: Неизвестная войнаИздательство: ЭксмоГод издания: 2006Страниц: 416Язык: РусскийФормат: Качество: отличноеРазмер: 9,8 МбОписание: Тео . . .

  • Книга Второй мессия. Великая тайна масонов

    Второй мессия. Великая тайна масонов

    Название: Второй мессия. Великая тайна масоновАвтор: Кристофер Найт, Роберт ЛомасСерия или выпуск: Тайны древних цивилизаций. Документальный триллерИздательство: ЭксмоГод издания: 2006Язык: РусскийФ . . .

  • Книга Брестская крепость

    Брестская крепость

    Название: Брестская крепостьАвтор: Владимир БешановИздательство: Яуза-пресс, ЭксмоГод издания: 2009Страниц: 352Язык: РусскийФормат: DjVuКачество: отличноеРазмер: 15,5 МбОписание: Этот подвиг был заб . . .

  • Журнал Современный дом №6 (июль-август 2010)

    Современный дом №6 (июль-август 2010)

    Название: Современный дом №6 (июль-август 2010)Автор: коллективГод издания: 2010Страниц: 108Язык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 73,95 МбОписание: Журнал "Современный дом" специализирова . . .

  • Журнал Рыбалка ЮГ № 8 2010

    Рыбалка ЮГ № 8 2010

    Название: Рыбалка ЮГ № 8 2010Автор: коллективИздательство: ЗАО «ПИК»Год издания: 2010Язык: РусскийФормат: 79Качество: отличноеРазмер: 40,6 МбОписание: Зачастую в водоёме достаточно естественного кор . . .

  • Книга Carmen Electra's Aerobic Striptease - In the Bedroom / Стриптиз в спальне

    Carmen Electra's Aerobic Striptease - In the Bedroom / Стриптиз в спальне

    Продолжение серии "Аэробика стриптиз", стриптиз на кровати, в спальне.Carmen’s back and bringing total body fitness to the sexiest room in the house in Carmen Electra’s Aerobic Striptease: In the Bedr . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Йога для спины. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.