Книга Йога для оздоровления. Укрепление спины
Название: Йога для оздоровления. Укрепление спины
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 194.99 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Чтобы укрепить спину с помощью йоги, нужно сочетать асаны на растягивание и напряжение мышц, а также наклоны вперед противопоставлять прогибам назад; еще нужно не забыть про скручивания.
Будем исходить из того, что вы только начинаете практику йоги, либо недавно начали. Соответственно, я не буду касаться слишком сложных асан или поз йоги, а начну с базовых, которые подойдут большинству обучающихся йоге и желающих укрепить спину, в частности.
Йога для начинающих. Базовые техники. Асаны на укрепление спины.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12762 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Выборы: от замысла до победы
Название: Выборы: от замысла до победыАвтор: Мирошниченко А.Издательство: Центр Год: 2003 Страниц: 300Формат: djvuРазмер: 5,09 мбКачество: хорошееЯзык: русскийДанная книга представляет собой единствен . . .
-
The Oxford Guide To English Usage
Название: The Oxford Guide To English Usage Автор: E.S.C. Weiner Издательство: Oxford University Press Страниц: 320 Формат: PDF Размер: 1 Mb Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 1994 Engli . . .
-
"Крещение Руси": факты против легенд и мифов. Полемические заметки
Название: "Крещение Руси": факты против легенд и мифов. Полемические заметки. Автор: Гордиенко Н.С. Издательство: Лениздат Формат: PDF Размер: 12,06 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 19 . . .
-
Куда течет река времени?
Название: Куда течет река времени? Автор: Новиков Игорь Дмитриевич Издательство: Молодая гвардия Страниц: 241 Формат: DJVU Размер: 4,0 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1990 Занимательн . . .
-
Легенды и были об экомобиле
Автор: Охлябинин С. Д.Название: Легенды и были об экомобилеИздательство: Сов. РоссияГод: 1987Формат: DJVUСтраниц: 192Размер: 6,9 МБЯзык: Русский Качество: Отличное, 600дпи, текстовой слой, цветные обл . . .
-
Субъективизм и индивидуализм в общественной философии
Название: Субъективизм и индивидуализм в общественной философии Автор: Бердяев Н. А. Издательство: Астрель Страниц: 1008 Формат: PDF Размер: 42,92 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 . . .
-
Английский без английского
Название: Английский без английского Автор: Самвел Гарибян Издательство: ООО "Хрустальный град" Страниц: 99 Формат: DJVU Размер: 9.7 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Словарь включ . . .
-
Культ императора в Японии: мифы, история, доктрины, политика
Книга: Культ императора в Японии: мифы, история, доктрины, политика Автор: Сила-Новицкая Т.Г. Издательство: "Наука", Главная редакция восточной литературы, Москва, 1990 Страниц: 85 Формат: PDF Размер: . . .
-
Начала квантовой механики
Книга: Начала квантовой механики Автор: В. А. Фок Издательство: - Формат: DJVU Размер: 6,5 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: - Настоящая книга, написанная выдающимся физиком-теоретиком . . .
-
Занимательно об астрономии
Название: Занимательно об астрономии Автор: Томилин Анатолий Николаевич Издательство: Молодая гвардия Страниц: 304 Формат: DJVU Размер: 5,5 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1970 Попроб . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Йога для оздоровления. Укрепление спины. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.