Книга Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Название: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Автор: Дэн Бюттнер
Страниц: 208
Формат: PDF
Размер: 11,1 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи.
Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют?
Выводы книги универсальны. Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в "голубой зоне". Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12856 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Автолегенды СССР №83. ГАЗ-24-95 «Волга»
"Автолегенды СССР" — журнал, в каждом выпуске которого вы сможете найти очень точные копии оригинальных автомобилей в стиле retro. На страницах журнала вы познакомитесь с историей отечественного автом . . .
-
Весёлый художник № 37 2010
Название: Весёлый художник № 37 2010Страниц: 24Формат: PDFРазмер: 12,13 МбЯзык: РусскийГод издания: 2010Качество: ОтличноеОписание: Развивай свой творческий потенциал с помощью журналов "Веселый худож . . .
-
Оригинальные конструкции источников питания
Написанное простым и доступным языком о сложном мире импульсных источников питания, это издание позволит радиолюбителям легко разобраться в схемотехнике и самим стать конструкторами источников питания . . .
-
Великая Отечественная война советского народа
Учебное пособие написано с учетом новейших методологических достижений отечественной и зарубежной историографии, особенно при оценках тех военно-политических событий Второй мировой и Великой Отечестве . . .
-
Археалогія Беларусі. Сярэдневяковы перыяд (IX-XIII стст.). Т.3
Название: Археалогія Беларусі. Сярэдневяковы перыяд (IX-XIII стст.). Т.3Редактор: Лысенка П.Ф.Издательство: Мінск: "Беларуская навука"Год: 2000ISBN: 985-08-00321-5Страниц: 554Формат: программа для djv . . .
-
Hobby HiFi №5 2010
Мечтаете иметь у себя дома высококлассную аудиоаппаратуру? Нет денег? Не беда! Журнал "Hobby HiFi" поможет сделать колонки класса Hi-Fi и даже Hi-End своими руками. Прилагаются чертежи корпусов, схем . . .
-
Микропроцессорное управление телевизорами
Рассмотрены принципы построения устройств управления современных телевизионных приемников. Представлены краткие справочные данные по наиболее распространенным телевизионным микроконтроллерам. Приведен . . .
-
Крылов И. А. - БАСНИ. Любимые поэты для малышей (аудиокниги)
Автор:Крылов И. А. Название: БАСНИ. Любимые поэты для малышейИздательство: ТВИК-ЛирекГод: 2005Формат: МР3Размер: 120МВДлительность:50минКачество:320кбит/секИсполняют:Алексей Горб, Владимир Смирнов Лу . . .
-
Крах политики агрессии диктатуры Антонеску
В монографии продолжается рассмотрение проблем, получивших освещение в книге автора "Участие фашистской Румынии в агрессии против СССР. Истоки, планы, реализация (1.IX 1939 — 19.XI 1942)" (К., 1981).Н . . .
-
Книга Готовимся к школе: Учимся определять время
Одним из социальных явлений, необходимых ребенку для поступления в школу, является определение времени по часам, которое способствует формированию таких личностных качеств, как дисциплинированность, п . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.