Книга Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц
Название: Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 341.16 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
В этом комплексе уделяется внимание каждому суставу. Одни упражнения позволяют "проработать" отдельные суставы почти изолированно, а есть и комбинированные, такие как "баласана-марджариасана-собака мордой вниз", которые направлены на позвоночник, плечевые, тазобедренные и голеностопные суставы.
Конечно же, мы не обходим стороной и позвоночник, в котором, суставов больше всего. Благодаря такой гимнастики для суставов, окружающие их мышцы станут более крепкими, улучшится доставка питательных веществ в суставы, повысится вывод уже отработанных веществ через лимфатическую систему, а сами суставы станут меньше подвержены артрозу. Это при условии регулярного выполнения.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Справочник по физике. Для старшеклассников, абитуриентов, студентов
Автор: С.Г.Хорошавина Год издания: 2002 Формат: pdf Издат.: Феникс Страниц: 386 Размер: 11,5 МБ Язык: Русский Справочник по физике предназнач . . .
-
No-Copy Advertising
Автор: Lazar DzamicНазвание: No-Copy AdvertisingИздательство: RotoVision SAГод: 2001Формат: pdfРазмер: 30.63 МбЯзык: АнглийскийСтраниц: 159Книга на английском языке, адресованая специалистам рекламног . . .
-
Справочник по цвету. Закономерность изменяемости цветовых сочетаний
Автор: Матюшин М.В. Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Издатель Д.Аронов Страниц: 77 Размер: 13.43Мб ISBN: 978-5-94056-016-4 Язык: Русский . . .
-
Диалектика эстетического процесса
Автор: Канарский А.С. Год издания: 2008 Формат: pdf Издат.: Киев Страниц: 377 Размер: 1,36 Мб ISBN: 978-966-7802-74-5 Язык: Русский В это . . .
-
Физика эфира. Часть 2. Антигравитация - причина эволюции Вселенной
Автор: В.И.Волосатов Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Белые альвы Страниц: 242 Размер: 13,1 МБ Язык: Русский На основе представлений об . . .
-
Вечное начало. Русский дух
Автор: Михаил Погодин Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: Институт русской цивилизации Страниц: 832 Размер: 5,2 МБ Язык: Русский Серия: Рус . . .
-
DVD Expert №10 (октябрь) 2008
Название: DVD ExpertАвтор: Коллектив авторовВыпуск: №10 (октябрь) Год издания: 2008Страниц: 164Формат: PDFКачество: норм.Размер файла: 22 МбЯзык: РусскийDVD Expert - журнал о хоум синема и аудио-ви . . .
-
Современная квантовая химия. В 2-х томах
Автор: коллектив Год издания: 1968 Формат: pdf Издат.: Мир Страниц: 662 Размер: 37,3 МБ Язык: Русский Достаточно популярный и в то же время с . . .
-
Физика эфира. Часть 1. Некоторые закономерности эволюции материи
Автор: В.И.Волосатов Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Белые альвы Страниц: 226 Размер: 10,6 МБ Язык: Русский Откуда берется материя, как . . .
-
Энциклопедия - Русские художники
Автор: Коллектив авторов Год издания: 1998 Формат: pdf Издат.: Propaganda Art"s Размер: 520 Мб Язык: Русский В энциклопедии представлены все русс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.