Книга Functional Training for Sports
Название: Functional Training for Sports
Автор: Майкл Бойл
Страниц: 208
Формат: PDF
Размер: 6 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Жанр: фитнес
Год издания: 2012
Перед вами - отличная книга, своего рода настольная "книга-тренер" для многих спортсменов, увлекающихся динамичными видами спорта. В чем ее польза? Во-первых, изложенная здесь методика не привязана к определенному виду спорта, во-вторых, она позволяет подстроить программу тренировок под нужные вам задачи.
Вы занимаетесь единоборствами? Контактными видами спорта? Бегом, борьбой, футболом, хоккеем? Вам поможет эта книга. С ее помощью вы узнаете, как самостоятельно составить себе программу тренировки, познакомитесь с упражнениями на мышцы ног, торса и рук. Часть представленных в комплексе упражнений позволяет повысить устойчивость и улучшить баланс в статике и при перемещениях, часть - повысить скорость динамического рывка или нарастить мышечную массу. Книга будет полезна всем спортсменам без исключений.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12803 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Маленькая Diana №4 2014
коллектив Издательство: ЗАО Конлига Год издания: 2014 Страниц: 28 Язык: русский Формат: JPG Размер: 18 Mb Журнал по вязанию «Маленькая Диана» представляет специальный выпуск с подробными . . .
-
Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. Обучающее видео (2010/ DVDRip) avi 700,65Мб
В нашем фильме опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод эффективного похудения - комплекс результативных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете нем . . .
-
Народные движения в Англии и Ирландии в XVI веке
Автор: Сапрыкин Ю.М.Название: Народные движения в Англии и Ирландии в XVI векеИздательство: М.: Издательство МГУГод: 1963Формат: pdfРазмер: 24 mbПредлагаемые лекции предназначены для студентов-заочник . . .
-
Боль во время критических дней
Название: Боль во время критических днейАвтор: Корзунова Алевтина Год издания: 2013Издательство: Научная книгаСтраниц: 140Формат: RTF,FB2Размер: 1,1 Мб (+3%)В кни . . .
-
Наши хорошие подростки
Название: Наши хорошие подросткиАвтор: Нелли ЛитвакИздательство: Альпина нон-фикшнГод: 2012Страниц: 256Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.3 МбПо статистике, голландские дети – самые счастливые в мире. . . .
-
Сборник военно-морских сведений об иностранных государствах (Австрия, Англия)
Автор: Доможиров Название: Сборник военно-морских сведений об иностранных государствах (Австрия, Англия)Издательство: СПб.: Тип. Морского МинистерстваГод: 1895Количество страниц: 294Формат: pdfРазмер: . . .
-
Сборник военно-морских сведений об иностранных государствах (Дания, Голландия, Испания, Португалия)
Автор: Доможиров (ред.)Название: Сборник военно-морских сведений об иностранных государствах (Дания, Голландия, Испания, Португалия)Издательство: СПб.: Тип. Морского МинистерстваГод: 1897Формат: pdfРа . . .
-
Стальные прутковые конструкции покрытий
Название: Стальные прутковые конструкции покрытий Автор: Подлипский А.А.Издательство: ГосстройиздатГод: 1954Страниц: 145Формат: DJVUРазмер: 10.2 МбЯзык: русскийВ книге рассмотрены вопросы проектирован . . .
-
Учебник шахматных окончаний. Все виды эндшпиля. Шахматы от "А" до "Я"
Название: Учебник шахматных окончаний. Все виды эндшпиля. Шахматы от "А" до "Я"Автор: Калиниченко Н.МИздательство: ACT, Владимир, ВКТГод: 2009Страниц: 687ISBN: 978-5-17-057700-2Формат: DJVUРазмер: 12 . . .
-
Смена №19-20 1942
Год / месяц: 1942/10Номер: 19-20Формат: pdfРазмер: 36,24 Мб«Смена» — молодёжный иллюстрированный популярный гуманитарный журнал. Основанный в 1924 году, он был самым массовым молодежным журналом Совет . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Functional Training for Sports. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.