Книга Есть, чтобы жить: Революционная формула быстрого и устойчивого снижения веса
Название: Есть, чтобы жить: Революционная формула быстрого и устойчивого снижения веса
Автор: Д. Фурман
Страниц: 184
Формат: PDF
Размер: 6 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2003
С помощью данной программы вы сможете сделать свою жизнь длиннее, убавить нужду в лекарствах и значительно повысить состояние здоровья. Эта книга о похудении изменит ваши предпочтения в еде, но в первую очередь она поможет вам скинуть столько жира, сколько вы раньше и не предполагали.
США – одна из сильнейших держав на планете, но она совсем не выигрывает в здоровье своих граждан, как и Россия, Европа и множество других стран. И дальнейшие прогнозы довольно неутешительны. Каждый третий ребенок имеет лишний вес и многие не выполняют физических упражнений. Вопреки обилию информации, посвященной вреду для организма, наносимому малоподвижным образом жизни и неправильном питании, мы не собираемся менять ситуацию.
Хотя натуральное питание вполне доступно, и небогатые, и зажиточные люди все равно употребляют нездоровую еду. Излишний вес является причиной хронических заболеваний и понижения качества жизни. В дальнейшем безудержное ожирение приводит к привычным для американцев гипертонии, стрессам, диабету увеличение возможности умереть задолго до наступления старости. Медицина США огласила, что 300 тысяч смертей каждый год вызваны ожирением или трудностями, с ним связанными.
Известно, что несущественные изменения питания и других привычек не способно поменять всю жизнь. Поэтому большинство людей ждут помощи от народных целителей, медикаментов, добавок и режима питания, которые либо не эффективны, либо даже вредны для здоровья. После пары-тройки таких неудач пропадает и вера.
В отличие от большинства заболеваний, таблеток от ожирения еще не придумали. Однако исследования показывают, что совмещение резкой замены питания влекут уменьшение веса, а также наполовину снижают вероятность возникновения хронических заболеваний, например, диабета.
Зачем дожидаться встречи с угрожающими жизни упадками здоровья? Многие люди выбирают болезни – подтверждением этому является их фигура. Они не знали, что все настолько элементарно. Представьте себя с безупречным здоровьем, с оптимальным весом, в замечательной физической форме. Однако к этому непросто прийти. Привычки в питании столь же наркотичны, как курение. А всякое изменение привычек достигается с помощью силы воли. Нужно находить глубоко в себе силы сделать это. Ведь известно, что большая часть людей знает, что правильное питание и выполнение физических упражнений уменьшают вес, но они не занимаются этим.
Разумный, научно обоснованный подход доктора Фурмана позволит читателям быстро и нетрудно оздоровить себя. Он склоняет нас к тому, чтобы мы воздерживались от неполезных продуктов и искали продукты с избытком питательных веществ. Он представляет программу питания, придерживаться которой приятно и несложно.
Инновационная программа питания доктора Фурмана основывается не на упорстве, а на знаниях. В этой книге о похудении приводится надежный, продуктивный и научно обоснованный шестинедельная диета быстрого уменьшения избыточного веса. Формула его успеха проста: Когда пропорции питательных элементов в калориях, потребленных вами, высокие, жир исчезает.
Вы лишь наблюдаете, как повышается уровень вашего здоровья одновременно с уменьшением избыточной массы.
Диету необходимо соблюдать всего 6 недель. Дальше будет проще, но важнее всего – первые шесть недель. После этого ваша жизнь резко изменится и вернуться к былой жизни будет труднее. Совершите свой выбор между победой и поражением. Для этого нужно пройти 3 этапа:
- приобрести эту книгу о похудении;
- ознакомиться с ней;
- взять ответственность за свои здоровье и вес.
Последний этап является наиболее трудновыполнимым, но после выполнения второго, станет легче и понятнее сделать его - дать себе обещание следовать плану всего 6 недель.
Понять главную концепцию похудения и следовать ей можно лишь прочитав эту книгу о похудении полностью. Владея полной базой знаний, которые будут востребованы всегда, вы превратитесь в настоящего специалиста по питанию и уменьшению лишних килограмм.
Едва вы начнете питаться только здоровыми продуктами, с максимальным содержанием питательных веществ, вы подниметесь на путь постоянного контроля веса и поддержания хорошего здоровья.
Один из секретов данного плана - потребление обилия очень питательных продуктов, поедание больших порций. Вы едите много, чем затормаживаете потребность в еде, благодаря чему вы снижаете вес.
После изучения диетических советов автора этой книги о похудении, вы добьетесь прекрасных результатов. Данная программа питания приходит на помощь даже тогда, когда вес не снижается другими методами. Она работает всегда и у всех. Среднее снижение веса – от 7 до 5 кг ежемесячно. Не обязательно сдерживать себя, вы можете потреблять столько еды, сколько хочется и даже больше.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12776 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Гленн Муллин. Практика Калачакры
Перед вами первое издание в России, представляющее одну из самых сокровенных и значительных тантрических практик тибетского буддизма - практику Калачакры. Учение Калачакры, включающее в себя многочисл . . .
-
100 Preguntas 100 Respuestas. Especial Cambio Climático
Название: 100 Preguntas 100 Respuestas. Especial Cambio ClimáticoГод / месяц: 2010Номер: EspecialФормат: PDFРазмер: 2.93 мбЯзык: испанский¿Qué es el cambio climático?¿Existen . . .
-
Patrones 311 Avance Primavera
Название: Patrones Avance Primavera Издательство: RBA EDIPRESSE Год / месяц: 2012 / 01Страниц: 65 + выкройкиФормат: jpgРазмер файла: 22 MbЯзык: испанскийИспанский журнал Патронес с выкройками моде . . .
-
Людмила Соколова. Курская молитвенница монахиня Мисаила
В книге "Курская молитвенница монахиня Мисаила" рассказывается об удивительном человеке – русской монахине, в миру Матрене Гавриловне Зориной. Ее Господь удостоил сострадательной любовью к людям, даро . . .
-
Jacksonville's Home - Spring 2012
Название: Jacksonville's HomeГод / месяц: Spring 2012Формат: PDFРазмер: 61 MbСтраниц: 100Язык: englishЖурнал Jacksonville's Home - главный путеводитель по домам, паркам и стилю жизни в северо-восточно . . .
-
FomiFacil №13, 19, 22, 25,29-31, 34, 35 (2002-2005)
Название: Fomifacil Автор: кол-тивИздательство: SupernovaГод: 2002-2004 Страниц: 559Формат: jpgРазмер: 80.2 МбЯзык: ПортугальскийЗамечательные игрушки из ткани и фетра, бумаги и картона. Инструкции . . .
-
Cosy City - Mars/Avril 2012
Название: Cosy CityГод / месяц: Mars/Avril 2012Номер: №4Формат: PDFРазмер: 111 MbСтраниц: 84Язык: frenchВашему вниманию предлагается французский журнал Cosy City, который знакомит своего читателя с са . . .
-
Св.Иустин Философ и Мученик. Творения
Издание серии Библиотека отцов и учителей Церкви имеет целью раскрыть перед православным читателем богатейшую сокровищницу святоотеческой письменности.Все эти цели и предполагается достичь в начинающе . . .
-
1001 ideias Ponto Cruz mini Ano 2 No 11
Название: 1001 ideias Ponto Cruz mini Ano 2 No 11Автор: кол-тивИздательство: Nova MundoГод: неизвестенСтраниц: 10 / 19Формат: pngРазмер: 11,26 МбЯзык: ПортугальскийЖурнал по вышивке крестиком. turbo . . .
-
Аферы на выборах
Абсолютно за каждой российской избирательной кампанией тянется длинный шлейф подтасовок, судебных процессов и скандалов, после которых в честность проходящих в России выборов не верят даже дети. О пре . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Есть, чтобы жить: Революционная формула быстрого и устойчивого снижения веса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.