Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор: Том Рат
Страниц: 204
Формат: Смешанный
Размер: 3 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства.
Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд?
Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12881 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Primiracconti: Mistero in Via dei Tulipani (Libro & Audio)
Адаптированная аудиокнига для чтения с одновременным прослушиванием и заданиями на понимание услышанного / прочитанного. Простая лексика и базовые грамматические структуры помогут лучшему восприятию м . . .
-
Target Listening with Dictation, Practice Tests Book 2, General Skills Practice for Listening Tests (Books & Audio)
Target Listening is a practical, engaging series that helps students improve overall communicative skills through listening tasks presented in a natural conversational English. All activities incorpor . . .
-
Tatort DaF: Die Loreley lebt! (Buch & Audio-CD)
Адаптированная aудиокнига для чтения с одновременным прослушиванием и заданиями на понимание услышанного / прочитанного. Уровень A2.Auf einer Fahrt zur Loreley am Rhein passieren seltsame Dinge. An Bo . . .
-
"Помоги, Господи, изжить гордыню". Поучения Святых Отцов. (аудиокнига)
Сборник поучений святых отцов и современных проповедников, посвященных такому "первому и главному" смертному греху как гордость, которая изначально лежит в основе греховной пораженности человеческой п . . .
-
Антропология мифа
Название: Антропология мифаАвтор: Лобок А.М.Издательство: Екатеринбург: Банк культурной информацииГод издания: 1997Язык: русскийCтраниц: 688Формат: PDFРазмер: 5 МБОписание: В книге представлена новая . . .
-
Культура античного мира
Название: Культура античного мираОтв.редактор: Болтунова А.И.Издательство: Москва: НаукаГод: 1966Страниц: 306Формат: PDF Размер: 20,9 MbЯзык: русскийВладимир Дмитриевич Блаватский, сорокалетие ученой . . .
-
Этимология. 1997-1999
Название: Этимология. 1997-1999Отв.редактор: Варбот Ж.Ж.Издательство: Москва: НаукаГод: 2000ISBN: 5-02-022540-1Страниц: 240Формат: Djvu Размер: 6,1 MbЯзык: русскийОчередной том сборника посвящен акаде . . .
-
Этимология. 1994-1996
Название: Этимология. 1994-1996Отв.редактор: Трубачев О.Н.Издательство: Москва: НаукаГод: 1997ISBN: 5-02-011277-1Страниц: 223Формат: PDF Размер: 15,5 MbЯзык: русскийОчередной том сборника объединяет р . . .
-
Этимология. 2000-2002
Название: Этимология. 2000-2002Отв.редактор: Варбот Ж.Ж.Издательство: Москва: НаукаГод: 2003ISBN: 5-02-006387-8Страниц: 272Формат: PDF Размер: 15,2 MbЯзык: русскийОчередной том сборника - первый, выхо . . .
-
Три кругосветныхъ плаванiя Джемса Кука
Джеймс Кук — английский военный моряк, исследователь, картограф и первооткрыватель, член Королевского общества и капитан Королевских ВМС. Возглавлял три экспедиции по исследованию мирового океана, все . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.