Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Название: Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Автор: Лифляндский В.
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 25 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен — вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии.
Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности?
С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
ПОНЯТИЕ «СТРЕСС»
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ СТРЕССА
ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТРЕССА
Белки против стресса
Жиры против стресса
Углеводы против стресса
Витамины и минералы против стресса
Голодание и разгрузка против стресса
Питание перед стрессовой ситуацией
ПИТАНИЕ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ, ПРОВОЦИРУЕМЫХ СТРЕССОМ
Питание против гипертонии
Питание против рака
Питание против избыточного веса
Питание против диабета
МЕНЮ ПРОТИВ СТРЕССА
Завтрак
2-й завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Перед сном
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12778 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
M60 Main Battle Tank 1960-91 [Osprey New Vanguard 085]
Автор: Richard Lathrop & John McDonald:Название: M60 Main Battle Tank 1960-91 [Osprey New Vanguard 085]: Серия: Osprey New Vanguard 085: Издательство: Osprey Publishing Ltd: Страниц: 52: Язык: Английс . . .
-
The Aviation Factfile: Modern Military Aircraft
Название: The Aviation Factfile: Modern Military AircraftАвтор: Jim WinchesterИздательство: Grange BooksISBN: 1840136405Год: 2004Страниц: 260Формат: DJVU в RARРазмер: 104.59МБКачество: хорошееЯзык: ан . . .
-
Nakajima Ki-43 Hayabusa: in Japanese Army Air Force RTAF-CAF-IPSF Service
Название: Nakajima Ki-43 Hayabusa: in Japanese Army Air Force RTAF-CAF-IPSF ServiceАвтор: Richard M. BueschelИздательство: Schiffer PublishingISBN: 0887408044Год: 1995Страниц: 63Формат: PDF в RARРазме . . .
-
Tupolev Aircraft Since 1922
Название: Tupolev Aircraft Since 1922Автор: Bill GunstonИздательство: Naval Institute PressISBN: 1557508828Год: 1996Страниц: 248Формат: PDF в RARРазмер: 131.32МБЯзык: английскийUntil the break-up of t . . .
-
Автомобиль УАЗ-31512.Каталог запасных частей.
Автор:Чирканов В.Ф.Название: Автомобиль УАЗ-31512.Каталог запасных частей.Издательство: Ульяновский автозаводГод: 1993Формат: DJVUРазмер: 10.7МбСкачать:DepositfilesHotfile . . .
-
The Luftwaffe Profile Series No. 5: Junkers Ju 87A
Название: The Luftwaffe Profile Series No. 5: Junkers Ju 87AАвтор: Joachim Dressel, Manfred GriehlИздательство: Schiffer PublishingISBN: 0887409202Год: 1997Страниц: 49Формат: PDF в RARРазмер: 50.9МБЯз . . .
-
Henschel Hs 129
Название: Henschel Hs 129Автор: Petr StachuraИздательство: MBIISBN: 8090126391Год: 1996Страниц: 62Формат: PDF в RARРазмер: 27.83МБЯзык: чешский/английский (Czech/English)Famous Luftwaffe close-support . . .
-
Lockheed Aircraft Since 1913
Название: Lockheed Aircraft Since 1913Автор: René J. FrançillonИздательство: Naval Institute PressISBN: 0870218972Год: 1988Страниц: 565Формат: PDF в RARРазмер: 162.9МБЯзык: английскийThis re . . .
-
Armstrong Whitworth Aircraft Since 1913
Название: Armstrong Whitworth Aircraft Since 1913Автор: Oliver TapperИздательство: PutnamISBN: 0370100042Год: 1973Страниц: 390Формат: PDF в RARРазмер: 279.03МБЯзык: английскийArmstrong Whitworth becam . . .
-
Мебель и аксессуары для сада
В книге представлены различные варианты садового дизайна, в котором, наряду с растениями, немалая роль отводится правильному подбору садовой мебели и аксессуаров. Сад, окружающий его ландшафт и дом ра . . .
![Книга M60 Main Battle Tank 1960-91 [Osprey New Vanguard 085]](http://img-fotki.yandex.ru/get/9/303604915.2f1/0_13d132_3ce9cd3_orig "Книга M60 Main Battle Tank 1960-91 [Osprey New Vanguard 085]")
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.