Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни

Книга Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни

Название: Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Автор: Лифляндский В.
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 25 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен — вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии.
Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности?
С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
ПОНЯТИЕ «СТРЕСС»
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ СТРЕССА
ПИТАНИЕ ПРОТИВ СТРЕССА
Белки против стресса
Жиры против стресса
Углеводы против стресса
Витамины и минералы против стресса
Голодание и разгрузка против стресса
Питание перед стрессовой ситуацией
ПИТАНИЕ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ, ПРОВОЦИРУЕМЫХ СТРЕССОМ
Питание против гипертонии
Питание против рака
Питание против избыточного веса
Питание против диабета
МЕНЮ ПРОТИВ СТРЕССА
Завтрак
2-й завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Перед сном

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12775 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Сборник энциклопедий (15 томов).

    Сборник энциклопедий (15 томов).

    Название: Сборник энциклопедий (15 томов) Автор: Разные Серия или выпуск: Книжный сборник Издательство: Разные Год издания: 2000-2011 Страниц: Много (15 томов) Язык: Русский Формат: FB2 Качество: от . . .

  • Книга Герои 90-х. Люди и деньги. Новейшая история капитализма в России.

    Герои 90-х. Люди и деньги. Новейшая история капитализма в России.

    Название: Герои 90-х. Люди и деньги. Новейшая история капитализма в России Автор: Башкирова В., Соловьев А., Дорофеев В. Издательство: Альпина нон-фикшн ISBN: 978-5-91671-193-6 Год издания: 2012 Стр . . .

  • Книга доказательства существования богов.

    доказательства существования богов.

    Название: доказательства существования богов Автор: Дэникен Год издания: 2013 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 13 Мб Описание: Книга «Доказательства существования богов» содержит . . .

  • Книга Дискретная математика и криптология. Курс лекций (Фомичев В.М.).

    Дискретная математика и криптология. Курс лекций (Фомичев В.М.).

    Название: Дискретная математика и криптология. Курс лекций Автор: Фомичев В.М. Издательство: Диалог-МИФИ Год издания: 2003 Страниц: 400 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное Размер: 12,9 Мб . . .

  • Журнал Aviation News 1994-11

    Aviation News 1994-11

    Название: Aviation NewsИздательство: HPC PublishingГод / месяц: 1994 / 11Формат: PDFРазмер: 27 MbСтраниц 48Язык: EnglishThanks: AdedaБританский журнал о военной авиацииdepositfiles.comturbobit.net . . .

  • Книга Вертолет Ка-27. Книга 1

    Вертолет Ка-27. Книга 1

    Авторы: КоллективНазвание: Вертолет Ка-27. Книга 1Издательство: Военное издательство, МоскваГод:1983Кол-во страниц: 376Формат: PDF в RAR + 3%Размер: 109,37 МБЯзык: Русский В учебном пособии изложены . . .

  • Журнал MHQ: The Quarterly Journal of Military History Vol.21 No.4 (2009-Summer)

    MHQ: The Quarterly Journal of Military History Vol.21 No.4 (2009-Summer)

    Название: MHQ: The Quarterly Journal of Military HistoryИздательство: Weider History GroupГод: 2009Формат: PDFРазмер: 75 MbСтраниц 95Язык: EnglishThanks: AdedaЕжеквартальный английский журнал по военн . . .

  • Журнал Air Pictorial 1999-11

    Air Pictorial 1999-11

    Название: Air PictorialИздательство: Profile Books Ltd.Год / месяц: 1999 / 11Формат: PDFРазмер: 43 MbСтраниц 66Язык: EnglishThanks: AdedaБританский журнал об авиацииdepositfiles.comturbobit.net . . .

  • Журнал Airpower 2005-09

    Airpower 2005-09

    Название: AirpowerИздательство: Republic PressГод / месяц: 2005 / 09Формат: PDFРазмер: 21 MbСтраниц 55Язык: EnglishThanks: AdedaАмериканский журнал, посвященный истории авиацииdepositfiles.comturbobit . . .

  • Книга Заарин

    Заарин

    Название: ЗааринАвтор: Алексей Шаманов Год издания: 2012Издательство: АзбукаISBN: 978-5-389-02247-8Страниц: 448Формат: RTF,FB2Размер: 10,5 Мб (+3%)Издате . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Еда против стресса. Рацион для активной жизни. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.