Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений

Книга Книга Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений

Название: Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений
Автор: Алекей Кириллов
Формат: DVDRip
Размер: 4,46 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Видеокурс
Год издания: 2015
Динамический самомассаж восстановление функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов система простых и доступных упражнений по проминанию мягких тканей.
Ведущий семинара - Врач, психолог, автор уникальной системы «динамический самомассаж доктора Кириллова» и психологического подхода «закон ролевых позиций». Член Российской профессиональной ассоциации висцеральных хиропрактиков и Российской медицинской ассоциации специалистов народной и нетрадиционной медицины - Алекей Кириллов.
В чем уникальность системы и что она может?
*Динамический самомассаж (ДСМ) — уникальная система необычных и одновременно простых упражнений. Дает великолепный эффект при ограничении функций опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
*Освоение ДСМ открывает широкие возможности для самовосстановления и поддержания здоровья как при напряженном физическом, так и малоподвижном образе жизни.
*Система упражнений, помогающая очень эффективно решать проблемы поясничного отдела позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, седалищного нерва
*Авторская методика Алексея Кириллова построена на том факте, что у большинства людей в силу привычного образа жизни вырабатываются двигательные стереотипы, а также стереотипы в питании и, самое главное, стереотипы мышления. Эти стереотипы не меняются годами, хотя обстоятельства требуют изменений!
*Основу методики ДСМ составляют небольшие изменения по расширению двигательных стереотипов, а также стереотипов питания и мышления, что приводит к совсем неожиданным и очень позитивным результатам.
*Рекомендуется использовать динамический самомассаж для профилактики и восстановления связок, мышц, хрящевых тканей и суставов при остеохондрозе позвоночника, артрозах, подвывихах и смещениях позвонков, сколиозах, заболеваниях внутренних органов живота, во время восстановительного периода после травмы у взрослых и детей, нейроциркуляторной дистонии, аллергиях, а также с целью поддержания активности, функциональности тела и нормализации веса.
Особенности динамического самомассажа Алексея Кириллова — это одновременное воздействие пяти факторов:
1. поверхностный массаж тела;
2. массаж внутренних органов;
3. дозированная физическая нагрузка;
4. энергетическая коррекция;
5. само вправление позвонков;
6. усиление венозного кровотока и лимфотока;
7. активизация работы диафрагмы.
Другие Особенности действия динамического самомассажа:
- Поверхность пола используется как «массажная»
- Специальные упражнения в сочетании с воздействием «массажной» поверхности пола целенаправленно делают эластичными и функциональными мышцы и связки тела. Особенно эффективно восстанавливается эластичность связок передней поверхности позвоночника и крупных суставов: тазобедренного, плечевого, локтевого, коленного и голеностопного
- Происходит разминание внутренних органов живота
- Необходима небольшая коррекция питания и приём чистой воды
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ СИСТЕМЫ УПРАЖНЕНИЙ
Снятие или ослабление болезненных симптомов, ощущений ограничивающих подвижность, коррекция осанки - После 3-4 занятия у всех наблюдалось улучшение самочувствия и уменьшение болезненных симптомов. Через 8-10 занятий – коррекция осанки, значительное улучшение самочувствия и снижение большинства беспокоящих симптомов.
Улучшение кровоснабжения тканей и их оздоровление — улучшение функциональности, повышение эластичности
Увеличение подвижности суставов - У участников, у которых имелись различные симптомы проявления остеохондроза различных отделов позвоночника, артрозы и артриты, ограничение подвижности и функциональности суставов, нарушение осанки, к завершению программы замечали улучшение двигательной активности..
Улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности
Снижение веса, после 14-16 занятий начинается эффективный процесс похудения. При регулярных занятиях в течение 1,5-2 месяцев уменьшение веса достигает 10-12 кг.
Увеличение остроты зрения

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12813 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Динамический самомассаж со всем комплексом упражнений. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.