Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Диетология: обмен веществ как завести метаболизм

Книга Книга Диетология: обмен веществ как завести метаболизм

Название: Диетология: обмен веществ как завести метаболизм
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 671.85 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
"Это мой метаболизм!" Ничего Вам не напоминает? Если Вы имеете лишние килограммы и Вам трудно с ними расстаться, то довольно часто сваливаете вину на свой вялый обмен веществ. Что такое метаболизм?
Является ли Ваш метаболизм на самом деле одной из причин, из-за которой Вам так трудно похудеть? И можно ли активизировать свой метаболизм в любом возрасте? На эти вопросы Вы найдете ответы ниже.
Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.
У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ) или базальной скоростью метаболизма (БСМ), названий много. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «Энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя утром после сна на голодный желудок». Узнать свой БМУ можно, записавшись у меня на "Анализ состава массы тела".
Для большинства людей БМУ составляет 60-70% от количества потраченных за день калорий, что является очень хорошим показателем. Все эти калории расходуются через дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунные реакции и восстановление тканей.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12788 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Knitter's 2002 Summer

    Knitter's 2002 Summer

    Журнал по вязанию на спицах. Женские комплекты-двойки, топы, пуловеры, кардиган, пледы, сумки, детский свитерок.Некоторые страницы отсутствуют.Название: Knitter'sГод: 2002Выпуск: SummerСтраниц: 55Язык . . .

  • Книга RAF 2004.

    RAF 2004.

    Название: RAF 2004 Автор: Royal Air Force Corporate Communication Издательство: Belmont Press Год издания: 2004 Страниц: 72 Язык: Английский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 4.24 МбОписание: T . . .

  • Книга Шедевры великих мастеров. Вышивка крестом.

    Шедевры великих мастеров. Вышивка крестом.

    Название: Шедевры великих мастеров. Вышивка крестом Автор: Джен Итон Год издания: 2009 Страниц: 108 Язык: Русский Формат: jpg Качество: хорошее Размер: 38,7 МбОписание: Вышивание крестом - несложное . . .

  • Журнал Сам себе мастер №1-12 2005 год

    Сам себе мастер №1-12 2005 год

    Автор: Столяров Ю.С.Название: Сам себе мастер Архив за 2006 годИздательство: Гефест-ПрессГод: 2005Формат: PDF+DjVuРазмер: 77МВСтраниц:400Журнал «Сам себе мастер» - журнал прежде всего для тех, кто стр . . .

  • Журнал Российский следователь № 3,4,5,6 2005

    Российский следователь № 3,4,5,6 2005

    Название: Российский следовательГод / месяц: 2005 / март, апрель, май, июньНомер: 3,4,5,6Формат: djvuРазмер: 3,5 mb Журнал издается совместно со Всероссийским научно-исследовательским институтом Мини . . .

  • Книга История международных отношений и внешней политики России 1648-2000

    История международных отношений и внешней политики России 1648-2000

    Автор: А. С. Протопопов, В. М. Козьменко, Н. С. Елманова Год издания: 2001 Формат: pdf Издат.: Аспект Пресс Страниц: 190 Размер: 4.7 MB ISBN: 5-7567-0329 . . .

  • Книга Энциклопедия Охота.

    Энциклопедия Охота.

    Название: Энциклопедия Охота Автор: Коллектив Издательство: Мультитрейд Год издания: 2006 Страниц: 1000 Язык: Русский Формат: ISO Качество: отличное Размер: 39 Мб Описание: Вы узнаете о правах и обя . . .

  • Журнал Schoeller+stahl №29 2007 fruhling-sommer

    Schoeller+stahl №29 2007 fruhling-sommer

    Журнал по вязанию спицами и крючком. Женские пуловеры, жакеты, болеро, пончо, сумка.Название: Schoeller+stahlГод: 2007Номер: 29Страниц: 31Язык: немецкийФормат: jpgРазмер: 12.86Mb depositfiles.comuplo . . .

  • Журнал Десятки идей для ваших ногтей №3 2010

    Десятки идей для ваших ногтей №3 2010

    Название: Десятки идей для ваших ногтейГод / месяц: 2011 / июльНомер: 3Формат: pdfРазмер: 5.7 MbЗвездная мода на ваших ногтях. Маникюр-полумесяц. Черно-белая классика. Яркие краски лета. Японская лак . . .

  • Книга Педагогика: Учебное пособие (под ред. Пидкасистого П.И.) Изд. 3-е, доп., перераб.

    Педагогика: Учебное пособие (под ред. Пидкасистого П.И.) Изд. 3-е, доп., перераб.

    Название: Педагогика: Учебное пособие (под ред. Пидкасистого П.И.) Изд. 3-е, доп., перераб Автор: Воронов В.В., Журавлев В.И., Краевский В.В. и др. ISBN: 5-93134-001-7 Год издания: 2002 Страниц: 640 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Диетология: обмен веществ как завести метаболизм. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.