Книга Диетология: обмен веществ как завести метаболизм
Название: Диетология: обмен веществ как завести метаболизм
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 671.85 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
"Это мой метаболизм!" Ничего Вам не напоминает? Если Вы имеете лишние килограммы и Вам трудно с ними расстаться, то довольно часто сваливаете вину на свой вялый обмен веществ. Что такое метаболизм?
Является ли Ваш метаболизм на самом деле одной из причин, из-за которой Вам так трудно похудеть? И можно ли активизировать свой метаболизм в любом возрасте? На эти вопросы Вы найдете ответы ниже.
Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.
У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ) или базальной скоростью метаболизма (БСМ), названий много. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «Энергия, расходуемая человеком в состоянии полного покоя утром после сна на голодный желудок». Узнать свой БМУ можно, записавшись у меня на "Анализ состава массы тела".
Для большинства людей БМУ составляет 60-70% от количества потраченных за день калорий, что является очень хорошим показателем. Все эти калории расходуются через дыхание, пищеварение, кровообращение, иммунные реакции и восстановление тканей.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12794 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
1С: Предприятие 8.1. Практическое пособие разработчика
Название: 1С: Предприятие 8.1. Практическое пособие разработчикаИздательства: Питер, 1С-ПаблишингАвтор: М. Радченко.Год: 2007 Страниц: 512 стр.Формат: exeРазмер: 12.43 MBКнига представляет собой посо . . .
-
Библиотека Любовно-фантастического романа (1440 книг)
Название: Библиотека Любовно-фантастического романа (1440 книг) Автор: Сборник Издательство: Разные Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 1150 МбОписание: Вашему вни . . .
-
Мастер ружье № 3 2008
Название:Мастер ружье № 3 (132) - 2008 Год / месяц:2008 Номер:№ 3 (132) Формат:pdf Размер: 26.25 Мб Показать / Скрыть текстМАСТЕР-NEWSОБРАТНАЯ СВЯЗЬОХОТАНА СЕЛЕЗНЯ С ПОДСАДНОЙ.ТВОЁ РУЖЬЁ«ЗАУЭР» Н . . .
-
Мастер ружье № 3 / 4 - 1996
Автор: Коллектив авторовНазвание:Мастер ружье № 3 / 4 - 1996 Издательство:Издательский Дом «МАСТЕР» Год:1996 Формат: pdfРазмер: 24.65 Мб Показать / Скрыть текстОБЗОРИЗ ЧЕГО СТРЕЛЯЮТ АМЕРИКАНЦЫ.КР . . .
-
Парии в японском обществе
Название: Парии в японском обществе Автор: Ханин 3.Я. Издательство: Наука Год издания: 1980 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: отличное Размер: 10 МбОписание: История Японии. Книга посвящена изуче . . .
-
Андрей Белянин - Моцарт (аудиокнига) mp3 571Мб
Люди и не заметили, как их мир захватили вампиры. Исподволь, мягко, осторожно, годами навязывая свои вкусы, внедряя свою культуру, подчиняя себе прессу, кино, литературу и общественное мнение. Вампиры . . .
-
Охота на зайца
Название: Охота на зайцаАвтор: Сугробов В.Ю.Издательство: Аквариум-ПринтISBN: 5-98435-010-6Год: 2006Страниц: 65Формат: pdf Размер: 1,91 Mб Все об охоте на зайца — все самое ценное, нужное и важное — в . . .
-
Наша флора и фауна № 54
Название: Наша флора и фауна № 54Издательство: OOО "Иглмосс Эдишинз"Страниц: 32Формат: PDFРазмер: 28,54 МбЯзык: РусскийГод издания: 2014Качество: ОтличноеОписание: Откройте самые живописные уголки при . . .
-
Money Today - May 2014
Название: Money TodayГод / месяц: May 2014Номер: Vol.9 No.5Формат: True PDFРазмер: 16.8 MbЯзык: АнглийскийMoney Today, is the most comprehensive, yet easy-to-read personal finance magazine. It covers . . .
-
По воле случая
Название: По воле случая Автор: Растригин Л.А.Издательство: Молодая гвардияГод: 1986Страниц: 208Формат: PDFРазмер: 21 МбЯзык: русскийСерия: ЭврикаСлучайности подстерегают нас на каждом шагу. Как подч . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Диетология: обмен веществ как завести метаболизм. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.