Книга Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Название: Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 230,00 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Очень важно не позволять позвоночнику сильно сжиматься, позвонкам – сплющиваться. Поэтому периодически следует позвоночник растягивать. Для этого и предназначены упражнения в этой статье.
Некоторым покажется, что упражнение для растяжения позвоночника уже были, например упражнения Поля Брэгга или серия упражнений для ухода за отделами позвоночника, и нет смысла приводить какие-то ещё. Но на самом деле смысл есть, потому что из всех предложенных упражнений каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие, которые ему больше нравятся, а также чередовать разные упражнения. И было бы неправильно лишать человека такой альтернативы, оставляя для него всего 4-5 упражнений.
Как всегда, упражнения надо начинать выполнять с малого, день за днём наращивая число повторов и интенсивность движений.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12785 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Schulana Crealana № 36 2015
Название: Schulana Crealana № 36 2015 Автор: Коллектив Страниц: 65 Формат: PDF Размер: 12,7 Мб Качество: Отличное Язык: Немецкий Жанр: вязание Год издания: 2015 Отличный журнал от производителя пряжи . . .
-
Книга Арсенал-Коллекция № 3 2015
Название: Арсенал-Коллекция № 3 2015 Автор: коллектив авторов Формат: PDF Размер: 114 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 В начале 30-х гг. прошлого века основу танковых войск францу . . .
-
Журнал Playboy Italia - Settembre 2015
Название: Playboy Italia - Settembre 2015 Автор: колектив Формат: PDF Размер: 63 MB Качество: Отличное Язык: Итальянский Год издания: 2015 "Playboy" — журнал для мужчин, издающийся с 1953 года Хью Хеф . . .
-
Книга Лицо войны - Аудио
Название: Лицо войны - Аудиокнига Автор: Бобл Алексей Формат: MP3 Размер: 226МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Боевая фантастика Год издания: 2015 Война на постъядерной Земле продолжается… Две . . .
-
Журнал Добрые советы № 9 сентябрь 2015
Название: Добрые советы № 9 сентябрь 2015 Автор: Коллектив Страниц: 132 Формат: PDF Размер: 68,4 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 «Добрые советы» — это ежемесячный журнал для женщ . . .
-
Журнал Yoga Journal № 69 сентябрь-октябрь 2015 Россия
Название: Yoga Journal № 69 сентябрь-октябрь 2015 Россия Автор: Коллектив Страниц: 124 Формат: PDF Размер: 60,5 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Журнал о йоге Yoga . . .
-
Журнал Караван историй № 9 сентябрь 2015
Название: Караван историй № 9 сентябрь 2015 Автор: Коллектив Страниц: 196 Формат: PDF Размер: 114 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Журнал «Караван историй» стал хитом на издательс . . .
-
Журнал Penthouse Variations № 10 October 2015 USA
Название: Penthouse Variations № 10 October 2015 USA Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 40,1 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Penthouse — популярнейший американский . . .
-
Журнал Про кухню № 9 сентябрь 2015
Название: Про кухню № 9 сентябрь 2015 Автор: К,оллектив Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 10,1 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Кулинария Год издания: 2015 «АиФ. Про кухню» — это первое издание . . .
-
Книга Письма о добром
Название: Письма о добром Автор: Лихачёв Д. С. Страниц: 160 Формат: PDF Размер: 15МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Культурология Год издания: 2013 «В читателях моих писем я представляю себе д . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Декомпрессионное упражнение для позвоночника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.