Книга Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Название: Декомпрессионное упражнение для позвоночника
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 230,00 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Очень важно не позволять позвоночнику сильно сжиматься, позвонкам – сплющиваться. Поэтому периодически следует позвоночник растягивать. Для этого и предназначены упражнения в этой статье.
Некоторым покажется, что упражнение для растяжения позвоночника уже были, например упражнения Поля Брэгга или серия упражнений для ухода за отделами позвоночника, и нет смысла приводить какие-то ещё. Но на самом деле смысл есть, потому что из всех предложенных упражнений каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие, которые ему больше нравятся, а также чередовать разные упражнения. И было бы неправильно лишать человека такой альтернативы, оставляя для него всего 4-5 упражнений.
Как всегда, упражнения надо начинать выполнять с малого, день за днём наращивая число повторов и интенсивность движений.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12783 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Автомобиль и Сервис № 11 ноябрь 2014
Название: Автомобиль и Сервис № 11 ноябрь 2014 Автор: коллектив Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 20.67 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Авто Мото Год издания: 2014 "Автомобиль и Сервис" - Ежем . . .
-
La Gazzetta dello Sport ( 12,13 11 2009 )
название : La Gazzetta dello Sport издатель : Rcs MediaGroup год: 12-13 11 2009 язык : итальянский формат: pdf страниц : 44-40 размер : 8,79- 9,12мб Ла Газзетта делло Спорт (La Gazzetta dello Sport) . . .
-
Пакеты расширения MATLAB. Control System Toolbox и Robust Control Toolbox
Перельмутер В.М. ISBN: 978-5-91359-023-7 Издательство: Солон-Пресс Год издания: 2008 Страниц: 222 Язык: русский Формат: PDF Размер: 12 Мб В книге описаны пакеты расширения Control System . . .
-
Op Amps: Design Application and Troubleshooting
David L. Terrell ISBN: 0-7506-9702-4 Издательство: Newnes Год издания: 1996 Страниц: 505 Язык: английский Формат: PDF Размер: 23 Мб OP Amps deliberately straddles that imaginary line bet . . .
-
Фотошоп для дизайнера и визуализатора
Год издания: 2014 Страниц: ~7 часов Язык: русский Формат: Видео Размер: 1.63 Gb Файл Формат: MP4 (+доп. материалы) Видео: AVC, 1280x720/1680x1012, 157 Kbps Аудио: AAC LC, 44.1 KHz, 2 channel . . .
-
Книга Как высушить древесину дома
Название: Как высушить древесину дома Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 135.1 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Каждому, кому приходилась работать с деревом, будь то устройст . . .
-
Книга Ленивая кулинария с Екатериной Сухарской
Название: Ленивая кулинария с Екатериной Сухарской Автор: Екатерина Сухарская Формат: Смешанный Размер: 903 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Курс посвящен «ленивым домохозяйкам», . . .
-
Радиолоцман №10 (октябрь), 2014
А.Николаев Год издания: 2014 Страниц: 66 Язык: русский Формат: PDF Размер: 4 Мб Журнал «Радиолоцман» будет интересен всем, кто интересуется электроникой. Разнообразная тематика статей охва . . .
-
Электрификация объектов при строительстве городских подземных сооружений
Петров Г.М. ISBN: 978-5-98672-234-4, 978-5-7418-0668-5 Издательство: Горная книга Год издания: 2011 Страниц: 528 Язык: русский Формат: PDF Размер: 13 Мб Описаны принципы электроснабжения . . .
-
Электронные компоненты №5, 2014
Издательство: ООО «ИД Электроника» Год издания: 2014 Страниц: 154 Язык: русский Формат: PDF Размер: 11.46 MB «Электронные компоненты» - Журнал издается с 1995 года, и уже более 15 лет являе . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Декомпрессионное упражнение для позвоночника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.