Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Большая энциклопедия 15-и минутных тренировок

Книга Книга Большая энциклопедия 15-и минутных тренировок

Название: Большая энциклопедия 15-и минутных тренировок
Автор: Селин Игер
Формат: EPUB
Размер: 23 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014
Современный ритм нашей жизни столь насыщен и быстр, что времени, как это обычно бывает, не хватает ни на что - а обладать здоровым, сильным и красивым телом хотят все.
Специально для таких занятых каждодневной жизнью трудоголиков и просто активных людей мы собрали в этой книге самые лучшие и самые эффективные короткие программы тренировки, которым можно уделять совсем немного драгоценного времени - а результат превзойдет все ожидания.
В этой энциклопедии вы найдете огромное количество небольших комплексов, которые можно подбирать себе индивидуально в зависимости от вашей подготовки и желания тренировать ту или иную группу мышц. Ряд комплексом выполняется с отягощениями в виде гантель или эспандеров; в некоторых присутствуют элементы кикбоксинга - удары руками и ногами; другие направлены на совершенствование мышц корпуса - в любом случае, вы сможете подобрать себе наиболее подходящий вариант и всего за 15 минут в день создать тело своей мечты.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12814 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Понятие массы в классической и современной физике

    Понятие массы в классической и современной физике

    Название: Понятие массы в классической и современной физикеАвтор: М. ДжеммерИздательство: ПрогрессГод издания: 1967 Страниц: 254Формат: DJVU+OCRРазмер: 2,8 МБКачество: Отличное, 600дпи, текстовой слой . . .

  • Книга Кармический путь женщины

    Кармический путь женщины

    Автор:Галина Зубкова Название: Кармический путь женщины Издательство: Питер Год: 2002Формат: rtf+pdfРазмер: 1.46 мбЭта книга содержит нестандартный взгляд на проблемы женского счастья и предлагает нов . . .

  • Книга Nordic Knitting: Thirty-One Patterns in the Scandinavian Tradition

    Nordic Knitting: Thirty-One Patterns in the Scandinavian Tradition

    Автор: Susanne PagoldhНазвание: Nordic Knitting: Thirty-One Patterns in the Scandinavian Tradition Издательство: Interweave PressГод: 1991ISBN: 978-0934026680 Формат: jpg Размер: 56,26 mb Страниц: 120 . . .

  • Книга Что происходит после смерти. Научные и личные свидетельства о жизни после смерти

    Что происходит после смерти. Научные и личные свидетельства о жизни после смерти

    Название: Что происходит после смерти. Научные и личные свидетельства о жизни после смертиАвтор: Миген Гонзалес-ВипплерИздательство: Будущее ЗемлиISBN: 5-94432-042-7, 1-56718-327-1Количество страниц: . . .

  • Аудиокнига Когда боги глухи ( аудиокнига)

    Когда боги глухи ( аудиокнига)

    Формат: mp3, 32/64 кбит/сРазмер: 415/842 МБНазвание: Козлов В. - Когда боги глухиЧитает: Раскатова СветланаИздательство: Нигде Не КупишьВремя: 29ч. 10м. 15с. От издателя: Во второй книге трилогии авт . . .

  • Аудиокнига Автобан нах Познань

    Автобан нах Познань

    Автор:Анджей Земянский Название: Автобан нах ПознаньИздательство: МДСГод: 2004Формат: МР3Размер: 167МВДлительность:200минКачество:160кбит/секИсполняет:Влад КоппНадеялись на светлое будущее? «американс . . .

  • Аудиокнига Город, в котором мы будем жить

    Город, в котором мы будем жить

    Название: Город, в котором мы будем житьАвтор: Ретес Игнасио исполняют: Евгений Евстигнеев, Лидия Толмачева, Галина Волчек, Олег Табаков и др Издательство: Парадигма C&TЖанр: ПьесаТип: Радиоспекта . . .

  • Журнал Ресторатор Шеф №1 2010

    Ресторатор Шеф №1 2010

    Название: Ресторатор Шеф №1 2010Издательство: ООО "НТА Проджест"Год/месяц: 2010 январьФормат: PDFЯзык: русскийСтраниц: 68Качество: отличноеРазмер: 10.0 МбПопулярный журнал о современном ресторанном би . . .

  • Журнал JSC №43 - ORP Burza & SS Opole & Submarine U606 Type VII U-Boat

    JSC №43 - ORP Burza & SS Opole & Submarine U606 Type VII U-Boat

    Название:[b] JSC №43 - ORP Burza & SS Opole & Submarine U606 Type VII U-Boat[b]Автор: коллектив авторовСерия или выпуск: JSC №43Издательство: JSC Год: 1998Страниц: 14Язык: польскийФормат: PDFКачество: . . .

  • Журнал Лена рукоделие № 2 2010

    Лена рукоделие № 2 2010

    Название: Лена рукоделие № 2 2010 Автор: КоллективИздательство: Эдипресс-КонлигаСтраниц: 40Формат: djvuРазмер: 12,0 МбДевиз журнала – "Все виды рукоделия под одной обложкой". В номере:5 милых идей – п . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Большая энциклопедия 15-и минутных тренировок. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.