Книга Body Weight Strength Training
Название: Body Weight Strength Training
Автор: Брет Контрерас
Формат: PDF
Размер: 41 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013
С помощью этой книги вы сможете повысить силу тела, избавиться от жиров и улучшить свою мускулатуру. Пользуясь прекрасными анатомическими иллюстрациями, вы сможете самостоятельно тренироваться в любых условиях без каких-либо сложных спортивных устройств и приспособлений, используя только вес собственного тела.
В этой книге содержатся 156 упражнений на все основные группы мышц: плечи, руки, ноги, торс, шея. Комплекс упражнений можно выполнять в любое время и в любом месте, что делает самостоятельные занятия особенно привлекательными и удобными для занимающегося.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12783 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Жемчужины классической музыки. Самые известные классические произведения для фортепиано
Автор: Н. СазоноваНазвание: Жемчужины классической музыки. Самые известные классические произведения для фортепианоИздательство: ФениксГод: 2012Формат: DJVUРазмер: 5,9 МВВ современном мире классическа . . .
-
Enjoy English 3: Student's Book
Название: Enjoy English 3: Student's Book / Английский с удовольствием: Учебник для 3 классаАвтор: М.З. Биболетова, О.А. Денисенко, Н.Н. ТрубаневаИздательство: Титул (Обнинск)Год: 2008Страниц: 142Форм . . .
-
Советы профессионалов №6, 2007
Название: Советы профессионалов. №6, 2007Автор: коллективИздательство: Гефест-ПрессСтраниц: 68Формат: djvuРазмер: 4,92 МбКачество: среднееСпецвыпуск. Свой дом: отделка снаружи и внутри.Содержание:Вини . . .
-
Десантники России №4 2012 pdf 2,09Мб
Десантники России - газета "Союза десантников России".Автор: Коллектив авторовЖанр: Военная подготовкаИздательство: ООО "Риза"Год выпуска: 2012Страниц: 16Формат: PDFКачество: хорошееЯзык: русскийРазме . . .
-
Современные композиции. Сухоцветы
Название: Современные композиции. СухоцветыАвтор: Светлана СпичаковаИздательство: Ниола 21 векГод: 2005Страниц: 96 стрФормат: djvuРазмер: 4.3 MbС помощью этой книги можно без труда научиться составлят . . .
-
Велембовская Ирина - Дела семейные (аудиокнига МР3)
Умеете ли вы любить? Кто из женщин может ответить на этот вопрос утвердительно? Да все. А мешают, мол, всегда непонимание сильного пола и обстоятельства жизни. Классик женской психологической прозы Ир . . .
-
Жизнь начинается: Когда тебе за...
Книга содержит информацию о том, как сохранить здоровье на долгие годы и не болеть. В доступной для широкого круга читателей форме представлены достижения современной медицинской науки и практики, . . .
-
Сам. №1, 2008
Название: Сам №1, 2008Автор: коллектив авторовИздательство: Гефест-ПрессСтраниц: 36Формат: djvuРазмер: 5,12 МбКачество: хорошееЯзык: русскийЖурнал домашних мастеров.Тема номера: Садовая архитектура.Со . . .
-
Годовой отчет 2009 pdf
Автор:Под ред. В.И.МещеряковаНазвание: Годовой отчет 2009.Издательство: БераторГод:2009 Формат: pdfРазмер: 5.2Для сайта: www.bankknig.orgВ этой книге собрана вся информация, которая может понадобиться . . .
-
Солдат удачи №5 1998 pdf 22,63Мб
Солдат удачи - Журнал для тех, чья профессия защищать. В журнале Солдат Удачи вы сможете ознакомиться с откровениями сотрудников спецслужб и спецподразделений России, США и других стран, с рассказами . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Body Weight Strength Training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.