Книга Body Weight Strength Training
Название: Body Weight Strength Training
Автор: Брет Контрерас
Формат: PDF
Размер: 41 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013
С помощью этой книги вы сможете повысить силу тела, избавиться от жиров и улучшить свою мускулатуру. Пользуясь прекрасными анатомическими иллюстрациями, вы сможете самостоятельно тренироваться в любых условиях без каких-либо сложных спортивных устройств и приспособлений, используя только вес собственного тела.
В этой книге содержатся 156 упражнений на все основные группы мышц: плечи, руки, ноги, торс, шея. Комплекс упражнений можно выполнять в любое время и в любом месте, что делает самостоятельные занятия особенно привлекательными и удобными для занимающегося.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12785 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Рукопашный бой для начинающих.
Название: Рукопашный бой для начинающих Автор: А.А. Кадочников Издательство: Феникс ISBN: 5-222-04211-1 Год издания: 2003 Страниц: 244 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 6,06 Мб Оп . . .
-
Итальянский – это не страшно! Тысяча и одна макаронина. Грамматика для отчаявшихся.
Название: Итальянский – это не страшно! Тысяча и одна макаронина. Грамматика для отчаявшихся Автор: Дьяконов О.В. Издательство: АСТ, Восток-Запад ISBN: 978-5-17-054669-5, 978-5-478-01071-3 Год издан . . .
-
Школа стройности для стервы.
Название: Школа стройности для стервы Автор: Евгения Шацкая Издательство: АСТ, Астрель ISBN: 978-17-040607-4, 978-271-14870-5 Год издания: 2008 Страниц: 414 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: отли . . .
-
Боги, гробницы, ученые.
Название: Боги, гробницы, ученые Автор: Курт Керам Издательство: АСТ, Астрель ISBN: 978-5-17-060641-2, 978-5-271-24351-6 Год издания: 2010 Страниц: 528 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Р . . .
-
Бухгалтерский учет.
Название: Бухгалтерский учет Автор: М.А. Климова Издательство: РИОР ISBN: 5-369-00022-0 Год издания: 2006 Страниц: 186 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 49,8 Мб Описание: В учебном . . .
-
Надежность технических систем: экономическая оценка.
Название: Надежность технических систем: экономическая оценка Автор: Эдельман В.И. Издательство: Экономика ISBN: 5-282-00630-8 Год издания: 1988 Страниц: 151 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хоро . . .
-
Задачи мудрецов. Книга для учащихся.
Название: Задачи мудрецов. Книга для учащихся Автор: Лихтарников Л.М. Издательство: Просвещение ISBN: 5-09-006577-2 Год издания: 1996 Страниц: 112 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное Разме . . .
-
Загородный дом. Популярная энциклопедия дизайна.
Название: Загородный дом. Популярная энциклопедия дизайна Автор: Коллектив Издательство: Артефакт Год издания: 2000 Страниц: 1000 Язык: Русский Формат: ISO Качество: отличное Размер: 165 Мб Описание . . .
-
Электричество из картошки.
Название: Электричество из картошки Автор: коллектив Год издания: 2009 Страниц: 50 Язык: Русский Формат: pdf Качество: отличное Размер: 5.22 Мб Описание: Если у вас под рукой нет источника электричес . . .
-
За мелкими зверьками с капканами.
Название: За мелкими зверьками с капканами Автор: Зворыкин Н.А. Серия или выпуск: Библиотечка охотника Издательство: Издание Товарищества «Московский охотник» - Репринтное воспроизведение издания 19 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Body Weight Strength Training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.