Книга Базовый тренинг в культуризме
Название: Базовый тренинг в культуризме
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 1.2 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Основа бодибилдинга- это несомненно базовые упражнения. Это те упражнения, которые позволят вам набрать мышечную массу. Это те упражнения, которые приведут в шок ваши мышцы.Именно с них начинается тренировка и выполнять которые нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Это особенно актуально для начинающих.
Базовые упражнения отличаются от изолирующих тем, что при их выполнении, в работу включены сразу несколько мышц или мышечных груп и,так называемые мышцы-стабилизаторы. Например, для бедер таким упражнением будет приседание (работают бедра, бицепс бедер, ягодицы, спина и так далее), а изолирующим- разгибание ног в тренажере (работает только бедро).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12869 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Естествознание. Большой энциклопедический словарь
Автор:КоллективНазвание: Естествознание. Большой энциклопедический словарь Издательство: МультитрейдГод: 2006Формат: ISOРазмер: 78МВСтраниц:1000ЕСТЕСТВОЗНАНИЕ — естественные науки, совокупность наук о . . .
-
Аналитическая химия цинка
Автор:В.П. Живописцев, Е.А. СелезневаНазвание: Аналитическая химия цинкаИздательство: "Наука"Год: 1975Формат: djvuРазмер: 4,96 МбВ монографии приведены общие сведения о цинке, его распространенности в . . .
-
Аналитическая химия ванадия
Автор:В.Н. Музгин, Л.Б. Хамзина, В.Л. Золотавин, И.Я. БезруковНазвание: Аналитическая химия ванадияИздательство: "Наука"Год: 1981Формат: djvuРазмер: 1,89В монографии рассматриваются основные химически . . .
-
Аналитическая химия магния
Автор:В.Н. ТихоновНазвание: Аналитическая химия магнияИздательство: "Наука"Год: 1973Формат: djvuРазмер: 2,40В книге рассматриваются химические свойства магния, методы отделения и определения – химичес . . .
-
Птицы Советского Союза. Том 1
Автор: под редакцией Дементьева Г.П. и Гладкова Н.А.Название: Птицы Советского Союза. Том 1Серия: Птицы Советского СоюзаИздательство: Москва: Советская наукаГод: 1951Формат: djvuРазмер: 31.1 МбКачеств . . .
-
Курс сфероидической геодезии
Автор: Морозов В.П.Название: Курс сфероидической геодезии. 2-е издание, переработанное и дополненноеИздательство: НедраГод: 1979Формат: DjVuРазмер: 3.47 МбКачество: хорошееСтраниц: 297Язык: РусскийВ к . . .
-
Конспект флоры Кавказа
Автор: Коллектив авторовНазвание: Конспект флоры Кавказа. В 2-х томахИздательство: Санкт-Петербург: Издательство Санкт-Петербургского университетаГод: 2003 / 2006Формат: djvuРазмер: 8.41 МбКачество: с . . .
-
Неспецифические системы мозга
Авторы: Кратин Ю.Г., Сотниченко Т.С.Название: Неспецифические системы мозгаИздательство: НаукаГод: 1987Формат: djvuРазмер: 5,8 Mb +3%В книге рассматриваются строение и функции неспецифической системы . . .
-
Аналитическая химия свинца
Автор:Н.Г. ПолянскийНазвание: СвинецИздательство: "Наука"Год: 1986Формат: djvuРазмер: 5,87В монографии отражено состояние аналитической химии свинца. Рассмотрены важнейшие вопросы общей химии этого эл . . .
-
Аналитическая химия никеля
Автор:В.М. Пешкова, В.М. СавостинаНазвание: Аналитическая химия никеляИздательство: "Наука"Год: 1966Формат: djvuРазмер: 1,43Аналитической химии никеля посвящены многочисленные работы; во многих из них . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Базовый тренинг в культуризме. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.