Книга Базовый тренинг в культуризме
Название: Базовый тренинг в культуризме
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 1.2 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Основа бодибилдинга- это несомненно базовые упражнения. Это те упражнения, которые позволят вам набрать мышечную массу. Это те упражнения, которые приведут в шок ваши мышцы.Именно с них начинается тренировка и выполнять которые нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Это особенно актуально для начинающих.
Базовые упражнения отличаются от изолирующих тем, что при их выполнении, в работу включены сразу несколько мышц или мышечных груп и,так называемые мышцы-стабилизаторы. Например, для бедер таким упражнением будет приседание (работают бедра, бицепс бедер, ягодицы, спина и так далее), а изолирующим- разгибание ног в тренажере (работает только бедро).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12868 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал: Вселенная, пространство, время №2 (115) (февраль 2014)
Журнал: Вселенная, пространство, время №2 (115) (февраль 2014)«Вселенная, пространство, время» - международный научно-популярный журнал по астрономии и космонавтике. В доступной форме профессионально . . .
-
Журнал: Computer Bild №4 (февраль 2014)
Журнал: Computer Bild №4 (февраль 2014)Крупнейший европейский журнал о компьютерах. Вышел на рынок компьютерных изданий с уникальной концепцией и предназначен для людей, которые интересуются компьютер . . .
-
![Книга Подшивка журналов: Чудеса и приключения [1992 - 1993]](https://7library.ru/tpl/images/noimage.jpg "Книга Подшивка журналов: Чудеса и приключения [1992 - 1993]")
Подшивка журналов: Чудеса и приключения [1992 - 1993]
Подшивка журналов: Чудеса и приключения [1992 - 1993]Ежемесячный журнал "Чудеса и приключения" издается с 1991 года и много лет пользуется огромной популярностью и постоянно расширяет круг своих читат . . .
-
Журнал: Салон №2 (февраль 2014)
Журнал: Салон №2 (февраль 2014)"Салон" - авторитетный журнал о дизайне и архитектуре. Все новое в декоре интерьеров, уникальное в архитектуре, эксклюзивное в интерьере, что создается в стране и мире, . . .
-
Журнал: 8-БИТ №3 (43) (февраль 2014)
Журнал: 8-БИТ №3 (43) (февраль 2014)"8-БИТ" - Журнал создавался чтобы информировать народ о новинках информационных технологий, которые будут собраны в одном месте, а не раскиданы по всему рунету, по . . .
-
Журнал: Коробка передач №5 (январь-февраль 2014)
Журнал: Коробка передач №5 (январь-февраль 2014)«Коробка передач» – ежемесячный автомобильный иллюстрированный журнал. Кроме постоянных рубрик, в журнале представлено множество необычных материалов. В . . .
-
Журнал: Лечим без лекарств №2 (38). Диабет (2014)
Журнал: Лечим без лекарств №2 (38). Диабет (2014)Тема номера - диабет. Полезные советы, рецепты народной медицины. Сахарный диабет - заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, при котором у п . . .
-
Журнал: Navygaming №1 (январь 2014)
Журнал: Navygaming №1 (январь 2014)Navygaming - Игровой журнал проекта World of Warships, открывающий море знаний для читателей журнала и зрителей проекта на YouTube. Читая выпуски и просматривая уник . . .
-
Журналы : Школа кулинара №№3-4 (февраль 2014)
Журналы : Школа кулинара №№3-4 (февраль 2014)Рецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся профессиональными шеф-поварами. Подробные фотоиллюстрации всех этапов приготовления. Рецепты сопровожд . . .
-
Журналы: Linux Format №1-2 (январь-февраль 2014)
Журналы: Linux Format №1-2 (январь-февраль 2014)Linux Format - первый в России ежемесячный журнал на русском языке, целиком посвященный операционной системе Linux. Редакционная политика - своевременно . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Базовый тренинг в культуризме. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.