Книга Базовый тренинг в культуризме
Название: Базовый тренинг в культуризме
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 1.2 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Основа бодибилдинга- это несомненно базовые упражнения. Это те упражнения, которые позволят вам набрать мышечную массу. Это те упражнения, которые приведут в шок ваши мышцы.Именно с них начинается тренировка и выполнять которые нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Это особенно актуально для начинающих.
Базовые упражнения отличаются от изолирующих тем, что при их выполнении, в работу включены сразу несколько мышц или мышечных груп и,так называемые мышцы-стабилизаторы. Например, для бедер таким упражнением будет приседание (работают бедра, бицепс бедер, ягодицы, спина и так далее), а изолирующим- разгибание ног в тренажере (работает только бедро).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12866 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Glamour Photography: Professional Techniques and Images
Название: Glamour Photography: Professional Techniques and Images Автор: Rolando Gomez Страниц: 129 Формат: PDF Размер: 4 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 Это уникальное пособие д . . .
-
Книга Japanese Naval Vessels 1869-1945 - Fukui Shizuo Collection
Название: Japanese Naval Vessels 1869-1945 - Fukui Shizuo Collection Автор: Fukui Shizuo Издательство: Besuto Serazu Страниц: 128 Формат: PDF Размер: 77,78МЬ Качество: Нормальное Язык: Японский Жанр: . . .
-
Книга Боевая техника мира - 16 книг
Название: Боевая техника мира - 16 книг Автор: Разные Формат: FB2, DJVU, PDF Размер: 497 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Человечество свою более чем тысячелетнюю историю и десяти . . .
-
Журнал People Australia - 1-15 February 2016
Название: People Australia - 1-15 February 2016 Автор: Коллектив Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 33,3 МБ Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2016 Журнал "People" фокусируется на интервью . . .
-
Книга The War Archives - WW2 British Wheeled armour
Название: The War Archives - WW2 British Wheeled armour Автор: Pat Ware Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 56Mb Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Военная техника Год издания: 2014 The War Archiv . . .
-
Книга Their Last Full Measure: The Final Days of the Civil War
Название: Their Last Full Measure: The Final Days of the Civil War Автор: Joseph Wheelan Страниц: 433 Формат: PDF Размер: 187 MB Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2015 Dramatic developm . . .
-
Журнал Forbes № 2 февраль 2016
Название: Forbes № 2 февраль 2016 Автор: Коллектив Страниц: 112 Формат: PDF Размер: 29 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Бизнес-периодика Год издания: 2016 "Forbes" - ведущий деловой журнал в . . .
-
Книга Echoes of Eagles
Название: Echoes of Eagles Автор: Bill Crawford Страниц: 342 Формат: PDF Размер: 55,3 МБ Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2003 The intrepid fighter pilots of World War I live again in . . .
-
Журнал Знание-сила № 2 февраль 2016
Название: Знание-сила № 2 февраль 2016 Автор: Коллектив Страниц: 132 Формат: PDF Размер: 39,7 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 206 Журнал «Знание-сила» мыслит себя как «мост между наук . . .
-
Журнал Vanquish Special Edition - Part 1, February 2016
Название: Vanquish Special Edition - Part 1, February 2016 Автор: колектив Формат: PDF Размер: 23 мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2016 Журнал Vanquish содержанием похож на FHM, Loa . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Базовый тренинг в культуризме. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.