Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Атеросклероз. Как предотвратить коллапс сосудов

Книга Книга Атеросклероз. Как предотвратить коллапс сосудов

Название: Атеросклероз. Как предотвратить коллапс сосудов
Автор: Виктор Тетюк
Формат: SATRip
Размер: 168,76 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2011
Пожалуй, все знают, что большой уровень холестерина в нашей крови так или иначе приводит к атеросклерозу.
Это тяжёлое заболевание медленно, но верно поражает кровеносные сосуды. Можно ли снизить риск развития атеросклероза?
Атеросклерозом называется хроническое заболевание артериальных кровеносных сосудов. При этом на стенках сосудов формируются атеросклеротические бляшки – скопление жировых клеток вместе с разросшейся соединительной тканью.
Такие образования препятствуют току крови, вследствие чего сосуды сужаются, деформируются, а следовательно нарушается циркуляция крови и её поступление к различным внутренним органам, которые страдают от недостаточности кислорода и необходимых питательных веществ. А даже небольшой их дефицит может приводить к необратимым последствиям, особенно если говорить о головном мозге и сердце. Ведь наиболее часто атеросклеротические бляшки появляются именно в сосудах, ведущих к жизненно важным органам. Хотя в дальнейшем они поражают практически все сосуды в нашем организме.
Кому грозит недуг?
Множество факторов влияют на появление атеросклероза: и сбои в обмене веществ, и имеющиеся у человека хронические заболевания, да и просто возраст. Как было сказано, быстрее всего атеросклероз развивается у людей с избыточным показателем холестерина. Чаще от таких сосудистых проблем страдают мужчины, курильщики и пациенты с избыточным весом. Женщин от атеросклероза защищают их собственные гормоны эстрогены, которые препятствуют вредному воздействию холестерина. Однако примерно к 50 годам эта защита слабеет, и атеросклероз начинает прогрессировать и у них. К тому же предрасположенность к недугу способна передаваться по наследству, а особенно если кто-то из ближайших ваших родственников имел ишемическую болезнь сердца. Ведь это одно из очень частых проявлений атеросклероза в возрасте 55 – 60 лет.
Статистика неумолима; во всём мире одной из наиболее встречающихся причин преждевременной смерти являются именно сердечно-сосудистые болезни, в частности ИБС и её последствие в виде осложнения – инфаркта миокарда. А их основная причина – как раз атеросклероз, поражающий, и в том числе артерии сердца.
Так ли вреден холестерин?
Образование пресловутых атеросклеротических бляшек происходит из-за недостаточности в организме человека витаминов Е, С, группы В, омега-3 кислот и фолиевой кислоты. Ну и, разумеется вследствие очень высокого значения триглицеридов и холестерина. Следует отметить, что для нашего организма последние вещества являются жизненно необходимыми. Холестерин – это материал для строительства наших клеток, производства витамина D и ряда гормонов, а триглицериды – энергетический ресурс организма. Поэтому нормальное содержание в крови этих веществ является хорошим показателем, а вот их избыток и приводит к проблемам.
Сам холестерин не является вредным. В организме он всегда связан с белками, образуя так называемые липопротеины. Они бывают высокой плотности (полезные для организма, поскольку забирают излишний холестерин) и низкой плотности (напротив, поставляют к тканям и органам холестерин, который и откладывается в сосудах). Поэтому так важно, чтобы в составе крови было больше липоротеинов высокой плотности и как возможно меньше низкой.
Большое значение при решении этой проблемы приобретает соблюдение диеты. В рационе необходимо ограничивать количество животных жиров, пищи с повышенным содержанием холестерина, и при этом следует есть больше продуктов, содержащих полиненасыщенные кислоты, витамины с антиоксидантным (противоокислительным) действием.
Обо всём этом подробно рассказывается в представляемом видео.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12772 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Современные технологии строительства и реконструкции зданий

    Современные технологии строительства и реконструкции зданий

    Автор: Бадьин, Г. М., Сычев С. А.Название: Современные технологии строительства и реконструкции зданий Издательство: БХВ-ПетербургГод: 2013ISBN: ISBN 978-5-9775-0856-8Страниц: 288Качество: EbookФормат . . .

  • Книга Симорон из первых рук, или Как достичь того, чего достичь невозможно

    Симорон из первых рук, или Как достичь того, чего достичь невозможно

    Название: Симорон из первых рук, или Как достичь того, чего достичь невозможно Автор: Бурлан П., Бурлан П. Год издания: 2006 Страниц: 320 Размер файла: 11,3 Мб Формат: PDF Перед вами книга о самой заг . . .

  • Книга Формирование трезвого образа жизни

    Формирование трезвого образа жизни

    Автор: Ромоданов А. П.Название: Формирование трезвого образа жизниИздательство: «Знание»Год: 1987Формат: PDFРазмер: 10,70 МбРассказывается о формах и методах борьбы за трезвый образ жизни. Основное вн . . .

  • Книга Фотография в путешествии

    Фотография в путешествии

    Автор: Варенцова Т. В.Название: Фотография в путешествииИздательство: БХВ-ПетербургГод: 2012ISBN: 978-5-9775-0803-2Страниц: 160Качество: EbookФормат: PDF(оригинал)Язык: РусскийРазмер: 8 MbКнига предна . . .

  • Книга Anleitung zur Fechtkunst nach mathematisch-physikalischen Grundsatzen

    Anleitung zur Fechtkunst nach mathematisch-physikalischen Grundsatzen

    Автор: Roux, Johann WilhelmНазвание: Anleitung zur Fechtkunst nach mathematisch-physikalischen GrundsatzenИздательство: Verlage der akademischen Buchbandlung (Jena)Год: 1808Формат: PdfРазмер: 6 MbЯзык . . .

  • Книга Ведьмы и маг

    Ведьмы и маг

    Название: Ведьмы и магАвтор: Панова О.Издательство: ЛитРесГод: 2013Страниц: 200Язык: русскийФормат: rtf, fb2Размер: 1.6 МбПринц готовит ловушку для ведьм. Попав под его влияние, девушки оказываются, в . . .

  • Книга Айкидо и китайские боевые искусства

    Айкидо и китайские боевые искусства

    Название: Айкидо и китайские боевые искусства Автор: Тетсутака Сугавара, Лю Чжиан Син Год: 2000 Страниц: 512 Изд-во: Феникс Формат: PDF Размер: 97 Мб В этой работе сочетается глубокий личный опыт авт . . .

  • Книга Юрий Дмитриевич Соколов

    Юрий Дмитриевич Соколов

    Автор: Фрадлин Б. Н. Название: Юрий Дмитриевич Соколов (1896— 1971)Издательство: НаукаГод: 1984Страниц: 105Формат: DJVUРазмер: 3,8 МБКачество: Отличное, 600дпи, текстовой слой, цветные обложки и ч/б . . .

  • Книга Вампиры Северного Рима. Цикл из 2-х книг

    Вампиры Северного Рима. Цикл из 2-х книг

    Автор: Гайя АнтонинНазвание: Вампиры Северного Рима. Цикл из 2-х книгИздательство: СамиздатГод издания: 2013Формат: FB2Размер: 2,5 МбДля сайта: MirKnig.com Под кустом было двое. В свете, льющемся из . . .

  • Книга Руководство по летной эксплуатации ту-134 (Книга вторая)

    Руководство по летной эксплуатации ту-134 (Книга вторая)

    Автор: Гусев И.ВНазвание: Руководство по летной эксплуатации ту-134(Книга вторая)Издательство: Воздушный транспортГод: 1995Страниц: 523Формат: pdfЯзык :РусскийРазмер: 23МбРуководство по летной эксплуа . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Атеросклероз. Как предотвратить коллапс сосудов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.