Книга A Woman's Guide to Muscle and Strength
Название: A Woman's Guide to Muscle and Strength
Автор: Irene Lewis McCormick
Страниц: 224
Формат: PDF
Размер: 12,16 Мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Жанр: спорт
Год издания: 2012
В книге представлена программа для изменения формы вашего тела и придания ему красоты, стройности и привлекательности. Программа состоит из комплекса в 100 упражнений, каждый из которых рассчитан на шесть недель. Все упражнения описаны очень подробно и сопровождаются фотографиями.
With 100 exercises and 15 progressive training routines, A Womans Guide to Muscle and Strength includes a wide range of exercises to ensure that women of all abilities can use the newest strength training concepts and exercises to enjoy better health, stronger bones and a well-toned physique. The writing style is authoritative, yet accessible to both the inexperienced and experienced female exerciser. It details how to develop strength but more importantly, explains why certain training methodologies, periodization and exercises can be used to attain specific strength gains.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12801 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Игра на понижение, или Техника "коротких" продаж. Правила игры финансовых топ-менеджеров Уолл-стрит на фондовом рынке
Название: Игра на понижение, или Техника "коротких" продаж. Правила игры финансовых топ-менеджеров Уолл-стрит на фондовом рынкеАвтор: Том ТоллиИздательство: Фаир-прессГод: 2004Cтраниц: 364Формат: pdfР . . .
-
Osprey Fortress 001 - Japanese Pacific Island Defenses 1941-45
Автор: Gordon L. RottmanНазвание: Osprey Fortress 001 - Japanese Pacific Island Defenses 1941-45Издательство: Osprey Publishing Год: 2003ISBN: 1841764280 Язык: АнглийскийКоличество страниц: 64Формат: . . .
-
Патріот
Название: Патріот Автор: Микола Лазорський Издательство: УкраїнаГод: 1992Страниц: 272Формат: PDFРазмер: 15 MbЯзык: УкраинскийУ історичному романі письменника українського зарубіжжя Миколи Лазорського . . .
-
Слесарно-сборочные работы в производстве радиоаппаратуры и приборов
Название: Слесарно-сборочные работы в производстве радиоаппаратуры и приборовАвтор: Московкин Л.Н., Сорокина Н.Н.Издательство: Высшая школаГод: 1987Cтраниц: 304Формат: djvuРазмер: 11 мбЯзык: русскийВ . . .
-
СНОВИДИ: Сни українських письменників
Название: СНОВИДИ: Сни українських письменників Автор: Тарас Малкович Издательство: А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА Год: 2010Страниц: 418Формат: PDFРазмер: 34 MbЯзык: УкраинскийЦілком можливо, що «Сновиди» — перш . . .
-
Навіжені в Перу
Название: Навіжені в Перу Автор: Макс КідрукИздательство: Клуб сімейного дозвілля Год: 2011Страниц: 306Формат: PDFРазмер: 27 MbЯзык: Украинский Бережіться, перуанські слони та всіляка звірино! Невтомн . . .
-
Конструкции на элементах цифровой техники
Название: Конструкции на элементах цифровой техникиАвтор: Фромберг Э.М.Издательство: Горячая линия - ТелекомГод: 2002Cтраниц: 266Формат: pdfРазмер: 20 мбЯзык: русскийОписаны игровые автоматы, автомати . . .
-
Собрание сочинений в 9 томах. Том2
Название: Собрание сочинений в 9 томах. Том2Автор: Белинский В.Г.Год: 1976Издательство: Художественная литература. МоскваФормат: PDFРазмер: 65 MbСтраниц: 637Язык: РусскийВо второй том входят статьи, р . . .
-
Fokker Fighters of World War One (Vintage Warbirds 6)
Автор: Alex ImrieНазвание: Fokker Fighters of World War One (Vintage Warbirds 6) Издательство: Weidenfeld MilitaryГод: 1986ISBN: 085368782XЯзык: АнглийскийКоличество страниц: 64Формат: PDFРазмер: 60,7 . . .
-
Приемные электронно-лучевые трубки (свойства и параметры)
Автор: Миллер Виктор Александрович и Куракин Лев АнатольевичНазвание: Приемные электронно-лучевые трубки (свойства и параметры)Издательство: ЭнергияГод: 1963Страниц: 323Формат: DJVUРазмер: 8,8 МБКаче . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга A Woman's Guide to Muscle and Strength. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.