Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга 5 эффективных упражнений для похудения ног

Книга Книга 5 эффективных упражнений для похудения ног

Название: 5 эффективных упражнений для похудения ног
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 320.95 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Многие стремятся похудеть, используя мучительные диеты, таблетки, совершенно упуская из виду тот факт, что давая нагрузку на определенные мышцы можно достичь цели проще и легче.
Не секрет, что сидя на диете, можно заметить, как уменьшение в объеме разных частей тела идет неравномерно, и если ваша цель похудение ног и бедер необходим специальный комплекс упражнений.
Сегодня будем работать над нашими бёдрами. Проработаем их абсолютно с каждой стороны, что бы они были красивые, подтянутые, стройные, рельефные. В общем, всё будет очень круто, вам понравится.
Ну что поехали!
0:19 Махи ногой назад и в сторону
1:41 Прыжки из приседа
2:27 Подъём ноги лёжа на боку
3:13 Подъём ноги в планке
3:57 Подъём таза

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12777 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Четвертое Евангелие и его палестинский контекст

    Четвертое Евангелие и его палестинский контекст

    Автор:Тарасенко АНазвание: Четвертое Евангелие и его палестинский контекстИздательство: АлетейяГод: 2010Формат: djvuРазмер: 11,7 mbИсследование посвящено культурно-историческому контексту последнего и . . .

  • Книга Христианский вызов

    Христианский вызов

    Автор:Кюнг ГансНазвание: Христианский вызовИздательство: ББИГод: 2012Формат: fb2Размер: 300 kbКнига известнейшего немецкого богослова представляет собой авторизованную сокращенную версию его знаменит . . .

  • Книга OKB Sukhoi. A History of the Design Bureau and its Aircraft

    OKB Sukhoi. A History of the Design Bureau and its Aircraft

    Автор:V.Antonov,Y.Gordon,V.Yakovlev Название: OKB Sukhoi. A History of the Design Bureau and its Aircraft Издательство: Midland На англ.яз.Год: 1996 г.Формат: PDF Размер: 123 МбИстория КБ Сухого с . . .

  • Книга Орхидеи. Так они цветут лучше всего. Серия "Комнатные растения"

    Орхидеи. Так они цветут лучше всего. Серия "Комнатные растения"

    Автор: Рёлльке ФранкНазвание: Орхидеи. Так они цветут лучше всего. Серия "Комнатные растения"Издательство: Лик прессГод: 1998Формат: DJVU в RAR+3%Размер: 1,50 МБISBN: 5-7839-0013-3Язык: русскийКачеств . . .

  • Книга Потери флотов противника на морских ТВД в ВОВ

    Потери флотов противника на морских ТВД в ВОВ

    Автор: С. Богатырев К. СтрельбицкийНазвание: Потери флотов противника на морских ТВД в ВОВИздательство: ТО "Трио" ЛьвовГод: 1992Формат: PDFРазмер: 637КВНастоящее издание представляет собой справоч . . .

  • Книга Кошки. Все обо всем

    Кошки. Все обо всем

    Автор: Стефан ФраттиниИздательство: Аст, АстрельISBN: 5-217-01747-8Год издания: 2001Формат: djvuСтраниц: 64Язык: русскийКачество: отличноеРазмер: 3,38 МбКнига-справочник по диким и домашним кошкам. Дл . . .

  • Книга The ARRL Antenna Book 21 st

    The ARRL Antenna Book 21 st

    Автор: R. Dean StrawНазвание: The ARRL Antenna Book 21 stИздательство: ARRLГод: 2007Формат: pdfРазмер: 54,7 МбКнига на английском языке. Книга об антеннах от ARRL 21 издание.Книга посвящена радиолюбит . . .

  • Книга И снова Джойс...

    И снова Джойс...

    Автор: Гениева Е.Название: И снова Джойс...Издательство: ВГБИЛ им. М.И. РудоминоГод: 2011Формат: pdfРазмер: 22 МбТворчество одного из самых сложных, ярких и новаторских писателей прошлого столетия - Д . . .

  • Книга Размерный анализ технологических процессов

    Размерный анализ технологических процессов

    Автор: Ашихмин В.Н. Название: Размерный анализ технологических процессов Издательство: НИЯУ МИФИГод: 2010Формат: pdfРазмер: 1.28 MibПособие содержит методические указания и рекомендации к выполнению п . . .

  • Книга Консервирование. Овощи и салаты

    Консервирование. Овощи и салаты

    Автор: Илона КупринаНазвание: Консервирование. Овощи и салатыИздательство: МультепрессГод: 2012Серия: Готовим быстро и вкусноISBN: 978-966-519-202-2Формат: pdfСтраниц: 128Качество: хорошееРазмер: 20,2 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга 5 эффективных упражнений для похудения ног. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.