Худеем с умом! Меню для снижения веса
Пелинский Игорь
Год издания: 2009
Страниц: 1
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 700 Мб
Проблема избыточного веса очень актуальна сейчас, как, впрочем, и всегда. Ведь лишние килограммы не только "портят" фигуру, но и вредят здоровью. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые, увы, не всегда эффективны. Некоторые из них даже губительно отражаются на здоровье. Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье. Режим питания. Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня и, одновременно, решить проблемы, возникающие при перестройке рациона. Например, как заставить себя завтракать - проблема, с которой сталкиваются люди, привыкшие выпивать утром чашку кофе и наедаться вечером. Объем порций и калорийность. На самом деле расстаться с избыточным весом, не изнуряя себя голодом, не так уж сложно. Для этого всего лишь нужно знать, какой объем порций необходим нам для насыщения. И, если при этом учитывать калорийность потребляемых продуктов, то можно забыть о переедании и лишних килограммах. Магазин и кухня. Из этого раздела вы узнаете, какие продукты нужно выбирать, чтобы сократить потребление калорий. И как ходить в магазин, не покупая при этом "запрещенных" лакомств. А также научитесь правильно готовить самые разнообразные блюда, чтобы они, оставаясь вкусными, были еще при этом низкокалорийными.
letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 205 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал FemJoy: Sasha L - Brave (04-02-2014)
Название: FemJoy: Sasha L - Brave (04-02-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 118 Формат: jpg Размер файла: 127 Мб . . .
-
Журнал MPLStudios: Maria - Private Party (25-01-2014)
Название: MPLStudios: Maria - Private Party (25-01-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 75 Формат: jpg Размер файла: 119 Мб . . .
-
Журнал Twistys: Tasha Reign - Tasha Has A Present For You (05-02-2014)
Название: Twistys: Tasha Reign - Tasha Has A Present For You (05-02-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 110 Формат: jpg Размер файла: 93 Мб . . .
-
Журнал Digital Desire: Victoria Lynn (04-02-2014)
Название: Digital Desire: Victoria Lynn (04-02-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 103 Формат: jpg Размер файла: 57 Мб . . .
-
Журнал ЅεχΑŕŧ 14...
Название: Gŕαcε C & Καŕі Α – Ŕіηіѕε Издательство: ЅεχΑŕŧ Месяц / Год: 14-02-04 Формат: -jpeg Размер ф . . .
-
Журнал ΜεŧΑŕ#...
Название: Μіlα Μ – Ѕαіgο Издательство: ΜεŧΑŕŧ Месяц / Год: 2014-02-04 Формат: -jpeg Размер файла: 223 Мб . . .
-
Журнал Τwіѕŧγѕ 14-02-04 C&...
Название: Cαρŕіcε – Τhіѕ Ιѕ Υοuŕ Ðαγ Издательство: Τwіѕŧγѕ Месяц / Год: 14-02-04 Формат: -jpeg Размер . . .
-
Журнал Twistys: Caprice - This Is Your Day (04-02-2014)
Название: Twistys: Caprice - This Is Your Day (04-02-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 120 Формат: jpg Размер файла: 78 Мб . . .
-
Журнал ΕŕοŧіcΒ&#...
Название: Κіŕα Ε & Lεηđα – Ρŕεѕεηŧіηg Lεηđα & Κіŕα Ε 3 Издательство: [ . . .
-
Журнал ΜεŧΑŕ#...
Название: Μαcγ Β - Vіŧŕіηα Издательство: ΜεŧΑŕŧ Месяц / Год: 2014-02-03 Формат: -jpeg Размер файла: . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Худеем с умом! Меню для снижения веса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.