Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна.
Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Название: Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Автор: Александр Андреев
Издательство: Питер
Год: 2012
Страниц: 176
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 3.5 Мб
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12780 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Средние века. Выпуск 26
Название: Средние века. Выпуск 26Формат: DJVUРазмер: 4879 KbАннотация: Статьи Володарский В. М. Социально-политические взгляды Ульриха фон Гуттена Гуревич А. Я. Норвежские бонды в XI—XII вв. Кис . . .
-
Современная психология труда - Толочек В.А.
Название: Современная психология труда - Толочек В.А.Формат: DOCРазмер: 3294 KbАннотация: В пособии рассматриваются основные научные понятия, используемые в учебной дисциплине «Психология труда& . . .
-
В помощь радиолюбителю. Выпуск 49
Название: В помощь радиолюбителю. Выпуск 49Формат: DJVUРазмер: 2020 KbАннотация: А. Xлупнов. Высококачественный усилитель низкой частоты А. Ларионов. Цветомузыкальная установка «Ритм» Э. П . . .
-
В помощь радиолюбителю. Выпуск 85
Название: В помощь радиолюбителю. Выпуск 85Формат: DJVUРазмер: 1850 KbАннотация: А. Сеньков. Электронный диспетчер передатчиков «лис» М. Васильченко, А. Берестов. Приборы для судей по спор . . .
-
В помощь радиолюбителю. Выпуск 88
Название: В помощь радиолюбителю. Выпуск 88Формат: DJVUРазмер: 1837 KbАннотация: Д. Богдашёв, А. Партин, Е. Шароварин, Клавиатурный датчик кода Морзе Н. Эсаулов. Стационарный радиоприемник прямого уси . . .
-
Региональный вектор энергосбережения - Литвак В.В.
Название: Региональный вектор энергосбережения - Литвак В.В.Формат: DJVUРазмер: 4025 KbАннотация: Излагаются вопросы создания и функционирования региональных программ энергосбережения. Сделана попытка . . .
-
Хиромантия или тайны руки
Название: Хиромантия или тайны рукиФормат: DJVUРазмер: 1023 KbАннотация: Руководство к определению типа, характера и наклонностей человека в его прошедшем, настоящем и будущем.Эта книга сложилась из н . . .
-
Простейшие модели в квантовой механике - Абаренков И.В., Загуляев С.Н.
Название: Простейшие модели в квантовой механике - Абаренков И.В., Загуляев С.Н.Формат: DJVUРазмер: 936 KbАннотация: Пособие посвящено простейшим, наиболее известным, одномерным моделям квантовой меха . . .
-
Типичные бухгалтерские ошибки - Никитин С.В.
Название: Типичные бухгалтерские ошибки - Никитин С.В.Формат: PDF, PDFРазмер: 23674 KbАннотация: В книге рассмотрены наиболее часто встречающиеся в работе бухгалтера ошибки. Они появляются в связи с б . . .
-
Маркетинг - Эриашвили Н.Д.
Название: Маркетинг - Эриашвили Н.Д.Формат: DOCРазмер: 6857 KbАннотация: Это второе, переработанное и дополненное, издание учебника "Маркетинг" (1-е изд. – ЮНИТИ, 1998). Учебник дополн . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.