Как правильно наносить удары
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Страниц: 20 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 441.46 Mb
В этом видео мы рассмотрим три основных критерия нанесения правильно удара в боевых искусствах и единоборствах. Во-первых, надо не просто ударить, а еще и попасть цель. Для этого надо бить в дырку в защите противника, то есть, в открытое место. Во-вторых, ударить надо сильно. А как известно, чем сильнее человек физически, тем сильнее он сможет ударить. И самый быстрый способ научиться бить сильно - это запастись гантелями, штангой или просто пойти в тренажерный зал И в-третьих, желательно ничего себе не поломать при ударе. Для этого тоже очень важна правильная силовая подготовка и ряд упражнений, направленных на укрепление предплечья, кисти и пальцев. Это если говорить об ударах руками. Для ударов ногами очень важно иметь набитую голень.
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12775 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Лесков Н.С.- Овцебык (Аудиокнига)
Повесть Николая Семёновича Лескова «Овцебык» повествует о «новом человеке» своего времени, который ищет пути к изменению действительности, агитирует народ против богачей, защищает русского мужика и бе . . .
-
Саберхаген Фред - Берсеркер (аудиокнига)
Томас Саберхаген - американский писатель-фантаст, один из популярнейших авторов книг в стиле научной фантастики, фэнтези, а также исторической фантастики, где такие персонажи как Гитлер и Линкольн, Де . . .
-
Цена Посвящения. Время зверя
Название: Цена Посвящения. Время зверяСерия: Странник.Автор: Олег МаркеевИздательство:Олма-ПрессISBN: 224-04682-3 5-224-04696-3Год издания: 2004 г.Страниц: 512 стр.Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1 . . .
-
Осенний Лис 1
Название: Осенний Лис 1Серия: ЖугаАвтор: Дмитрий СкирюкИздательства: Азбука-классикаISBN: 5-91181-051-4Год издания: 2007 г.Страниц:640 стр.Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.18 Мб "Осенний лис" - яр . . .
-
Воин. Драконовы сны 2
Название: Воин. Драконовы сны 2Серия: ЖугаАвтор: Дмитрий СкирюкИздательства: Азбука-классикаISBN: 5-352-01630-7 978-5-91181-490-8Год издания: 2006 г.Страниц:640 стр.Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 2. . . .
-
Провидец. Кукушка 4
Название: Провидец. Кукушка 4Серия: ЖугаАвтор: Дмитрий СкирюкИздательства: Азбука-классикаISBN: 5-91181-199-5Год издания: 2007 г.Страниц:704 стр.Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 2.30 Мб Все рано ил . . .
-
Глэд. Рассвет над Майдманом
Название: Глэд. Рассвет над МайдманомАвтор: Олег БорисовИздательство: Альфа-книгаISBN: 978-5-93556-971-6Год издания: 2008Страниц: 480Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.76 МбВсе смешалось в мире Майдман . . .
-
Журнал Красота и спорт №2 (декабрь 2011 - январь 2012)
Название: Красота и спорт Издательство: ООО "Аэровеб-групп" Номер: 2 Месяц / Год: декабрь/2011-январь/2012 Страниц: 40 Формат: pdf Размер файла: 7,68 Мб . . .
-
Честь взаймы
Название: Честь взаймыАвтор: Людмила АстаховаСерия: Эпоха доблестиИздательство: ЭксмоГод издания: 2009Страниц: 480ISBN: 978-5-699-35760-4Формат: FB2, RTFРазмер: 5 МбВсе маги – коварные негодяи. Эту пр . . .
-
Археалогія Беларусі. Жалезны век і ранняе сярэднявечча. Т.2
Название: Археалогія Беларусі. Жалезны век і ранняе сярэднявечча. Т.2Редакторы: Шадыра В.І., Вяргей В.С.Издательство: Мінск: "Беларуская навука"Год: 1999ISBN: 985-08-0089-5Страниц: 502Формат: программ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как правильно наносить удары. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.