Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Как научиться стоять на руках

Книга Как научиться стоять на руках

Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2014
Страниц: 8 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 178.89 Mb
Пытаясь понять, как научиться стоять на руках, человек сразу же допускает мысль о том, что это большая сложность. На самом деле встать на руки может мешать большой вес тела, из-за чего туловище все время отклоняется от центра, недостаточно натренированные руки, чтобы удерживать свое тело, отсутствие гибкости и страх упасть. Конечно, подтянутое тело - это почти необходимое условие для того, чтобы встать на руки. Намного легче это сделать не новичку в спорте.
Чтобы избавиться от страха перед необычным положением тела и внезапной нагрузкой на руки, сначала можно попросить инструктора или кого-нибудь из присутствующих придержать ноги в верхней точке, перед тем, как они упадут на пол или упрутся в стену. Затем положите на пол мягкий матрас или слой мягких тряпок, и несколько раз упадите на них из положения стойки на руках. Страх перед неизвестностью исчез, и далее остается лишь практиковаться.

letitbit.net
unibytes.com

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12802 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Видеокурс - Веб Дизайн для школьников avi

    Видеокурс - Веб Дизайн для школьников avi

    Размер: 102,896,409Файлов: 3Формат: aviВидеокурс по созданию сайта с нуля. Обучение верстке и основам дизайна.Каталог курса постоянно обновляется.Скачать видеоурок - Веб Дизайн для школьников Скачать . . .

  • Журнал Волшебная грядка №1 2014

    Волшебная грядка №1 2014

    Название: Волшебная грядкаИздательство: "Досуг в Нижнем"Главный редактор: Н.С. ПетренкоГод: 2014Страниц: 16Формат: PDFРазмер: 11 мбГазета для настоящих огородников и садоводов. Полезные советы специал . . .

  • Журнал Волшебная грядка №2 2014

    Волшебная грядка №2 2014

    Название: Волшебная грядкаИздательство: "Досуг в Нижнем"Главный редактор: Н.С. ПетренкоГод: 2014Страниц: 16Формат: PDFРазмер: 11 мбГазета для настоящих огородников и садоводов. Полезные советы специал . . .

  • Журнал Kartonowe ABC №25 1998

    Kartonowe ABC №25 1998

    Название: Kartonowe ABC №25 1998Год: 1998Номер: 25 (GPM 033)Формат: rar (jpg)Язык: ПольскийРазмер: 114 МбЖурнал для любителей моделирования из картона.Журнал содержит чертеж общего вида танка Merkava . . .

  • Книга Четвертый берег

    Четвертый берег

    Название: Четвертый берег Автор: Дмитрий Дикий, Анна ОдинаИздательство: СамиздатГод издания: 2013-2014Страниц: 1250Размер: 5,72 мбФормат: FB2Содержание:1. Амфитрион2. Магистр3. ВсадникЦикл, издание к . . .

  • Журнал Model Kartonowy №35 (GPM)

    Model Kartonowy №35 (GPM)

    Название: Model Kartonowy №35 (GPM)Номер: 35 (GPM)Формат: rar (jpg)Язык: ПольскийРазмер: 35 МбЖурнал для любителей моделирования из картона.Журнал содержит чертеж общего вида вертолета Sea King и вык . . .

  • Книга Workbook to Accompany Woodworking, Second Edition

    Workbook to Accompany Woodworking, Second Edition

    Название: Workbook to Accompany Woodworking,Second EditionИздательство: DELMARАвтор:Nancy MacDonald Год: 2014Количество страниц:324Язык:English Формат:pdf Размер:16 MbDesigned to coordinate with WOODW . . .

  • Книга Пангенезис

    Пангенезис

    Название: ПангенезисАвтор: Дарвин Ч. Год издания: 2010Издательство: КрасандISBN: 978-5-396-00254-8Страниц: 234Формат: DJVUРазмер: 11,8 Мб (+3%)Вниманию . . .

  • Книга Adobe InDesign CS4 Styles: How to Create Better, Faster Text and Layouts

    Adobe InDesign CS4 Styles: How to Create Better, Faster Text and Layouts

    Название:Adobe InDesign CS4 Styles: How to Create Better, Faster Text and LayoutsГод выпуска: 2009Автор: Michael MurphyИздательство: AdobePressISBN: 978-0-321-60606-8Формат: PDFРазмер:16мбКачество: eB . . .

  • Книга User Interface Design with Adobe Illustrator

    User Interface Design with Adobe Illustrator

    Название:User Interface Design with Adobe IllustratorГод: 2013Автор: Rick MooreЖанр: CG IllustratorИздательство: Peachpit PressISBN: 978-0-321-83385-3Язык: АнглийскийФормат: PDFРазмер:38мбИнтерактивно . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как научиться стоять на руках. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.