Как избавиться от боли в суставах рук
Название: Как избавиться от боли в суставах рук
Автор: Игорь Борщенко
Год издания: 2012
Издательство: Астрель, Метафора
ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7
Страниц: 96
Формат: RTF,FB2
Размер: 13,3 Мб (+3%)
Суставы рук - слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаше всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Боршенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Боршенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Depositfiles.com
Turbobit.net
File-space.org
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12801 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Нам не страшен серый волк. Книга для родителей, которые хотят помочь своим детям избавится от страхов
В книге рассматриваются психологические проблемы детей дошкольного возраста, причины их возникновения, а также пути предупреждения и коррекции. Для педагогов и родителей предложено большое количество . . .
-
France- tricots special №08
Название: France- tricots specialГод / месяц: 1972Номер: 08Формат: jpgРазмер: 15,66 MbСтраниц:39Язык: французскийЖурнал по вязанию спицами и крючком. . . .
-
France- tricots special №32
Название: France- tricots specialГод / месяц: 1970Номер: 32Формат: jpgРазмер: 16,4 MbСтраниц:40Язык: французскийЕжеквартальный журнал по вязанию, зима. . . .
-
Психология управления
В пособии рассматриваются теоретические и прикладные проблемы психологии управления. Автор пытается, по-новому осмысливая, представить известные и малоизвестные идеи и факты теории и практики управлен . . .
-
Todo Tejidos №1 1999
Журнал по вязанию на спицах. Одежда и аксессуары для взрослых и детей.Название: Todo TejidosГод: 1999Номер: 1Страниц: 41Язык: испанскийФормат: jpgРазмер: 12.51Mb . . .
-
Окмы, то есть ОКаянные МЫсли, препятствующие нашему успеху
Всё, чего мы достигли в нашей жизни, и то, что составляет наше непосредственное окружение - успехи, неудачи, наше богатство или бедность, люди, окружающие нас - с кем мы проводим большую часть времени . . .
-
Интенсивный курс: Развитие личности
Книга "Интенсивный курс: развитие личности" - простое и, доступное средство для развития творческих способностей, однако это не сухое учебное пособие. Авторы книги призывают читателей: "Приготовьтесь . . .
-
Дети-сироты: консультирование и диагностика развития
В пособии освещен современный комплексный подход к психолого-медико-педагогической диагностике детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.Дано описание конкретных методик для обследования . . .
-
Психолого-педагогическая диагностика нарушений развития детей раннего и дошкольного возраста
Пособие создано на основе современного подхода к диагностике психического развития детей раннего и дошкольного возраста. Оно включает описание методик, направленных на выявление уровня познавательного . . .
-
Во всем виноваты родители
Название: Во всем виноваты родители...Автор: Филипп ван Манчинг, Берни КатцИздательство: Центрполиграф Год: 2008Страниц: 224Формат: PDF+OCR(есть текстовый слой)Размер: 19,13Мб ISBN: 978-5-9524-3432-5Я . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как избавиться от боли в суставах рук. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.