Как избавиться от боли в суставах рук


Книга Как избавиться от боли в суставах рук


Название: Как избавиться от боли в суставах рук
Автор: Игорь Борщенко
Год издания: 2012
Издательство: Астрель, Метафора
ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7
Страниц: 96
Формат: RTF,FB2
Размер: 13,3 Мб (+3%)
Суставы рук - слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаше всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Боршенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Боршенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Depositfiles.com
Turbobit.net
File-space.org

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12799 раз



Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Польский за три месяца

    Польский за три месяца

    Книга: Польский за три месяца Автор: Данусия Сток Страниц: 131 Формат: DJVU Размер: 1,4 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: учебная литература Год издания: 2004 ISBN: 5-17-023354-Х Для широкого . . .

  • Книга Бизнес-курс французского языка

    Бизнес-курс французского языка

    Книга: Бизнес-курс французского языка Автор: В. Г. Матвиишин, В. П. Ховхун Страниц: 384 Формат: PDF Размер: 13,16 Мб (добавлено 5% на восстановление) Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2000 . . .

  • Книга Рабочая тетрадь 1 к учеб.  английского языка Enjoy English 1

    Рабочая тетрадь 1 к учеб. английского языка Enjoy English 1

    Книга: Рабочая тетрадь 1 к учеб. английского языка Enjoy English 1 Автор: М.З. Биболетова Страниц: 59 Формат: DJVU Размер: 4.6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: английский язык Год издания: 20 . . .

  • Книга Французский язык на раз-два-три

    Французский язык на раз-два-три

    Книга: Французский язык на раз-два-три Автор: коллектив Формат: ехе Размер: 70 Мб (добавлено 5% на восстановление) Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 . . .

  • Книга Elements Of British and American English

    Elements Of British and American English

    Книга: Elements Of British and American EnglishРазличия между британским и американским вариантами английского языка Автор: Karol Janicki Страниц: 137 Формат: PDF Размер: 1,6 Мб Качество: Приемлемое Я . . .

  • Книга Учебное пособие по Французскому языку

    Учебное пособие по Французскому языку

    Книга: Учебное пособие по Французскому языку Автор: Романова С.А. Страниц: 220 Формат: PDF Размер: 4,0 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 Настоящее пособие предназначается для студе . . .

  • Книга НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 3 (6–11 лет)

    НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 3 (6–11 лет)

    Название: НЕсерьезные уроки. Французский. Шаг 3 (6–11 лет) Автор: Коллектив авторов Издательство: Компедия Страниц: 1000 Формат: ISO Размер: 661МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Языки Го . . .

  • Книга French in Action

    French in Action

    Книга: French in Action Автор: Pierre Capretz; With contributions by Bйatrice Abetti and Marie-Odile Germain; Foreword by Laurence Wylie Формат: PDF Размер: 48.12 Mб Качество: Отличное Язык: Французск . . .

  • Книга Слова, которые ты должен знать в высшей школе (Words You Should Know in High School)

    Слова, которые ты должен знать в высшей школе (Words You Should Know in High School)

    Книга: Слова, которые ты должен знать в высшей школе (Words You Should Know in High School) Автор: Burton Jay Nadler, Jordan Nadler, Justin Nadler Страниц: 259 Формат: PDF Размер: 6,65 Мб Качество: От . . .

  • Книга Немецкий для начинающих. Самоучитель

    Немецкий для начинающих. Самоучитель

    Книга: Немецкий для начинающих. Самоучитель Автор: В. М. Бухаров, Т. П. Кеслер Страниц: 512 Формат: DOC Размер: 2 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 Эта книга - прекрасный шанс для . . .


Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей


Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как избавиться от боли в суставах рук. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.