Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Как избавиться от боли в суставах рук

Книга Как избавиться от боли в суставах рук


Название: Как избавиться от боли в суставах рук
Автор: Игорь Борщенко
Год издания: 2012
Издательство: Астрель, Метафора
ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7
Страниц: 96
Формат: RTF,FB2
Размер: 13,3 Мб (+3%)
Суставы рук - слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаше всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Боршенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений - достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Боршенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.
Depositfiles.com
Turbobit.net
File-space.org

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12804 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга UEFI биос и прошивка материнской платы (2013) mp4 326,47Мб

    UEFI биос и прошивка материнской платы (2013) mp4 326,47Мб

    Название: UEFI биос и прошивка материнской платыГод выхода: 2013Жанр: ВидеознаниеЧто такое UEFI биос? Как прошить материнскую плату новым UEFI BIOS?Продолжительность: около 14 минЯзык: РусскийКачество . . .

  • Книга Быстрая загрузка системы (2013) mpg 289,9Мб

    Быстрая загрузка системы (2013) mpg 289,9Мб

    Название: Быстрая загрузка системыГод выхода: 2013Жанр: ВидеознаниеКак отключить часть тестов оборудования, которые проводит BIOS для ускорения старта компьютера?Продолжительность: около 7 минЯзык: Ру . . .

  • Книга Мастер-класс эротических техник (2012) DVDRip mkv 869Мб

    Мастер-класс эротических техник (2012) DVDRip mkv 869Мб

    Главный коуч Тренинг-центра Екатерина Любимова проводит уникальный мастер-класс эротических техник.Информация о фильме:Название: Мастер-класс эротических техник Жанр: обучающее видеоГод выхода: 2012Вы . . .

  • Книга 10 секретов как выучить иностранный язык (2013) mpg 341,77Мб

    10 секретов как выучить иностранный язык (2013) mpg 341,77Мб

    Название: 10 секретов как выучить иностранный языкГод выхода: 2013Жанр: ВидеознаниеПсихологи утверждают, что большинство взрослых людей имеют стойкое убеждение, что выучить язык быстро и качественно о . . .

  • Книга Территория заблуждений с Игорем Прокопенко (эфир 18.06.2013) SATRip avi 1054,72Мб

    Территория заблуждений с Игорем Прокопенко (эфир 18.06.2013) SATRip avi 1054,72Мб

    Название: Территория заблуждений с Игорем ПрокопенкоОригинальное название: Территория заблуждений с Игорем ПрокопенкоГод выхода: 2013Жанр: Документальный циклРежиссер: Фёдор Калугин"Бабий бунт"- кто у . . .

  • Журнал Известия ЦК КПСС №5 1991

    Известия ЦК КПСС №5 1991

    Название: Известия ЦК КПСС №5 1991Издательство: ЦК КПСС Номер: 05Год: 1991Страниц: 226Формат:djvu Размер: 16,9 MB"Решение об издании информационного журнала Центрального Комитета всецело вытекает из у . . .

  • Журнал Дуплет №76 Лето в городе 3

    Дуплет №76 Лето в городе 3

    Название: Дуплет №76 Лето в городе 3 Издательство: ПрессподиумФормат: djvuКоличество страниц: 108Язык: русскийРазмер: 25 мбДуплет – заочная школа рукоделия. Вязание крючком: цветочные полотна, ажурные . . .

  • Журнал Дуплет №77 Лето в городе 4

    Дуплет №77 Лето в городе 4

    Название: Дуплет №77 Лето в городе 4 Издательство: ПрессподиумФормат: djvuКоличество страниц: 103Язык: русскийРазмер: 18 мбДуплет – заочная школа рукоделия. Вязание крючком: цветочные полотна, ажурн . . .

  • Журнал Дуплет №78 Лето в городе 5

    Дуплет №78 Лето в городе 5

    Название: Дуплет №78 Лето в городе 5 Издательство: ПрессподиумФормат: djvuКоличество страниц: 107Язык: русскийРазмер: 13 мбДуплет – заочная школа рукоделия. Вязание крючком: цветочные полотна, ажурны . . .

  • Журнал Le Fana de L'Aviation 1973-05

    Le Fana de L'Aviation 1973-05

    Название: Le Fana de l'Aviation Издательство: Editions LariviereГод / месяц: 1973-05 (044)Страниц: 36Язык: FrenchФормат: PDFРазмер: 54 мВФранцузский журнал, посвященный истории авиацииdfiles.rurusfold . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Как избавиться от боли в суставах рук. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.