Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Joanna Hall 28 Day Total Body Plan

Книга Joanna Hall 28 Day Total Body Plan

Название: Joanna Hall 28 Day Total Body Plan
Автор: Hall J.
Издательство: USA
Страниц: 01:46:30
Формат: Смешанный
Размер: 1,28 Гб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2004
Измените свое тело через 28 дней с абсолютно свежим намерением Джоанны.
Выберите из 3 действенных 30-минутных разминок:
Cardio – может помочь скинуть избыточные калории и отделаться от жирных отложений;
Sweat & Sculpt – может помочь сформировать благовидное тело: минимизировать талию, закрепить животик и ноги;
Cardio Yoga – композиция процедур йоги и пилатеса, и еще процедуры на растяжку.
Train with a Fitness Expert you can trust...
Change your body and your health in just 28 days with my brand new plan! It's fun and so easy to follow. Choose from 3 effective 30 minute workouts that will make you feel and look 'great in 28!'
Cardio Can Do:
Streamline your body, lose fat and get your heart and lungs fitter with this fun and easy to follow programme that anyone can do! There's no complicated choreography - just a workout that delivers results fast.
Sweat & Sculpt to success:
Trim your waist, tone your tummy and firm your thighs while burning calories. You don't even have to get on the floor with this simple and super-effective 30-minute interval format, one of the most efficient ways to change your body shape.
Cardio Yoga:
Combines simple yoga postures, pilates and body lengthening stretches in a gentle flowing sequence. It will leave you feeling energised, supple and more relaxed. Your body will love it!
Specifically created for you by Joanna Hall, the UK's top fitness expert, so anyone and everyone can feel the benefits of a trimmer, fitter more supple body.
Workout Level For You - choose from easy, intermediate or advanced levels clearly shown by Joanna's team, Mari and Teresa.
Follow the time saving workout options for 10 minute and 20 minute workouts.
Plus Joanna's unique 'How can I get more from this workout?' - personal training skills direct to your home to help you get, and keep getting, the most from each workout.
Each workout fulfils the recommendations from The Chief Medical Officer to improve your overall health! So don't just lose inches and look great - follow Joanna's 28 Day Plan and get a complete health boost too!
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DIVx
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 Visual 1508 Кбит/сек 704Х 392 пикс 16:9 25,000 кадр/сек
Аудио : MP3 128 Кбит/сек 2 канала(ов) 48,0 КГц

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12778 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Joanna Hall 28 Day Total Body Plan. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.