Jillian Michaels' Yoga Meltdown
Название: Jillian Michaels' Yoga Meltdown
Автор: Jillian Michaels
Издательство: USA
Страниц: 01:05:18
Формат: Смешанный
Размер: 347.27 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010
A unique fusion of traditional power yoga and hardcore body sculpting. Yoga purists beware — the poses may be familiar, but the goals, sequencing and “bad ass” attitude are pure Jillian Michaels.
For example, Jillian knows that a classic yoga chair pose is similar to a squat. So, she has you “rep it out” — 15 full-range-of-motion repetitions that end with an isometric hold. That technique is repeated throughout the entire workout. So, while there are lots of genuine yoga elements, Jillian’s overall goal is muscle endurance (not “peaceful mind/body bliss”). The first workout is easier; the second has some tough balance and flexibility moves (modifications are shown).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12726 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Тайны Нового времени
Название: Тайны Нового времениАвтор: Игорь МожейкоИздательство: АСТ, АстрельГод: 2010Формат: FB2, RTFРазмер: 18.51 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийИмя великого отечественного писателя-фантаста Кира Бу . . .
-
Материалы к истории апокрифа и легенды. Том.1-2
Название: Материалы к истории апокрифа и легенды. Том.1-2Год: 1899-1901Автор: Перетц В.Н.Издательство: Санкт-Петербург, тип. Императорской академии наукФормат: PDFРазмер: 21 Mb, 21 MbСтраниц: 125, 171 . . .
-
Edward L. Allen's System of American Jiu-Jitsu
Название: Edward L. Allen's System of American Jiu-JitsuАвтор: Edward L. AllenИздательство: Sun Dial PressГод: 1942Страниц: 84Формат: PDFРазмер: 54.16МБЯзык: английскийEdward L. Allen's System of Amer . . .
-
6 книг. Вадим Зеланд. ''Трансерфинг реальности''
''Пространство вариантов'' - это первая книга Вадима Зеланда ''Трансерфинг реальности''. Речь в ней идет об очень странных и необычных вещах. Это настолько шокирует, что не хочется верить. Но вера и н . . .
-
Экспресс-рецепты. Плов, ризотто, паэлья
Название: Экспресс-рецепты. Плов, ризотто, паэльяАвтор: Дарья НестероваИздательство: ПитерГод: 2014Страниц: 96Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.3 МбБлюда из риса - основная составляющая многих национа . . .
-
Неформальная Россия О неформальных политизированных движениях и группах в РСФСР (опыт справочника)
Автор: Березовский В., Кротов Н.Название: Неформальная Россия О неформальных политизированных движениях и группах в РСФСР (опыт справочника)Издательство: М. : Молодая гвардияГод: 1990Формат: pdfРазмер . . .
-
Родина 1996 №1
Название: РодинаГод / месяц: 1996 / 01Номер: 01Формат: pdfРазмер: 60 mb «Родина» — ежемесячный русский, с 1989 советский, с 1992 года российский исторический иллюстрированный журнал. Выходит с 1989 го . . .
-
Крылья Родины №1 2002
Название: Крылья РодиныИздательство: ООО "Редакция журнала "Крылья Родины"Год / месяц: 2002 / январьНомер: 1Страниц: 36Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 38.6 МбЕжемесячный научно-популярный журнал. Журн . . .
-
Juguetes artesanales No.4
Название: Juguetes artesanales No.4Автор: Кол-тивИздательство: Evia edicionesГод: 2002Страниц: 45Формат: jpgРазмер: 13,49 МбЯзык: испанскийЖурнал, посвященный изготовлению игрушек и поделок для дете . . .
-
Тень ее высочества
Название: Тень ее высочества Автор: Ежова Лана Серия или выпуск: Магия фэнтези Издательство: АЛЬФА-КНИГА ISBN: 978-5-9922-1699-8 Год издания: 2014 Страниц: 473 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar К . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Jillian Michaels' Yoga Meltdown. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.