Jillian Michaels' Yoga Meltdown
Название: Jillian Michaels' Yoga Meltdown
Автор: Jillian Michaels
Издательство: USA
Страниц: 01:05:18
Формат: Смешанный
Размер: 347.27 Mб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010
A unique fusion of traditional power yoga and hardcore body sculpting. Yoga purists beware — the poses may be familiar, but the goals, sequencing and “bad ass” attitude are pure Jillian Michaels.
For example, Jillian knows that a classic yoga chair pose is similar to a squat. So, she has you “rep it out” — 15 full-range-of-motion repetitions that end with an isometric hold. That technique is repeated throughout the entire workout. So, while there are lots of genuine yoga elements, Jillian’s overall goal is muscle endurance (not “peaceful mind/body bliss”). The first workout is easier; the second has some tough balance and flexibility moves (modifications are shown).
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12727 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Морские тайны древних славян
Книга: Морские тайны древних славянАвтор: Дмитренко С. Г.Год: 2003Страниц: 416, иллюстрацииФормат: PDFКачество: хорошее Размер: 9,13 Mb (rar + 3% на восстановление)Несмотря на то что история России и . . .
-
История государства Российского в наградах и знаках. В 2 т
Книга: История государства Российского в наградах и знаках. В 2 т.Автор: Гладков Н. Н.Год: 2003Страниц: 624 (т. 1), 352 (т. 2); иллюстрацииФормат: PDFКачество: хорошее Размер: 40 Mb (Государственные н . . .
-
Better Homes and Gardens Knitting and Crocheting
Название Better Homes and Gardens Knitting and Crocheting Издательство Meredith Corporation; 1st edition Год 1986 ISBN : 978-0696014451 Язык Английский Страницы 224 Формат JPG Размер 100.96mb . . .
-
Повседневная жизнь тамплиеров в XIII веке
Автор: Жорж БордоновНазвание: Повседневная жизнь тамплиеров в XIII векеИздательство: М.: Мол. гвардияГод: 2004Формат: PDFРазмер: 24,73 МбСерия: Живая история: Повседневная жизнь человечестваISBN: 5-23 . . .
-
Аферы века
Название: Аферы векаАвтор: Николаев Р. ВГод издания: 2003Страниц: 336, иллюстрацииЯзык: РусскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 5.4 МбПерсонажи предлагаемых детективных рассказов — российские афер . . .
-
Историческая энциклопедия
Автор:Директ медиаНазвание:Историческая энциклопедия Издательство:Директ медиа Год:2008 Формат:ISO Размер:652 Mb Электронная версия «Советской исторической энциклопедии» воспроизводит печатное издание . . .
-
На горе Маковце. Золотой клюв
Название: На горе Маковце. Золотой клювАвтор: Анна КараваеваИздательство: СовременникГод: 1983Страниц: 400Язык: РусскийФормат: djvuРазмер: 12,4 МбКачество: ОтличноеОписание:Произведения, вошедшие в кн . . .
-
Последний еврей Багдада
Название: Последний еврей Багдада Автор: Макс КратерГод: 2014Язык: РусскийФормат: fb2 Качество: ОтличноеОписание:Приключенческий роман "Последний еврей Багадада" Торговый дом семейства Эгиби — перв . . .
-
English for Medical Students / Английский язык для студентов-медиков
Название:English for Medical Students / Английский язык для студентов-медиков Автор:Кролик Н.И. Издательство:АСТ Год / Месяц:2002 Формат:PDF Размер:3.3 MB Количество страниц:128 Описание на ру . . .
-
Марсианская одиссея
Название: Марсианская одиссеяАвтор: КоллективИздательство: М.: АриаднаГод: 1991Страниц: 128Язык: РусскийФормат: pdf, fb2 Размер: 7,84 МбКачество: ОтличноеОписание:В сборник включены научно-фантастичес . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Jillian Michaels' Yoga Meltdown. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.