Jillian Michaels / Джиллиан Майклс - Делаем рельеф: 30-дневная диета и фитнес план для создания тела
Наконец то ты похудела! В настоящее время ты стройная и красивая! Но, тем не менее есть одно НО! Кажется чего-то не хватает… Дай себе слово! И будем идти дальше! Популярная по сериалу "Большой Лузер" на канале NBC, Джиллиан, подтолкнет вас к отличной физической форме вашей жизни. Джиллиан обещает вам чувство комфорта при беге в купальнике, при этом понимая, что вы уже похудали примерно на 8-10 кг, и находитесь в довольно неплохой форме.
Обязательной частью в методике такого рода пособий является нахождение содержания жира в процентах и проходжение фитнес теста. Но программу Джиллиан как раз и отличает то, что ее метод считает в индивидуальном порядке. Для каждого человека скорость обмена веществ - может быть медленный, или сбалансированной, либо же быстрой. Медленный обмен веществ нуждается в большем количестве углеводов, при быстром необходимо больше потреблять протеина, а к сбалансированному как раз и желает привести вас автор. Джиллиан говорит, что в этой области диетологи не устремляют внимания на скорость обмена веществ, ведь им нет засвидетельсвованных клинических исследований, и сама дает вам всевозможные наборы рецептов и меню. Эта книга выделяется именно учитыванием фактора скорости обмена веществ, ведь преобладающая масса литературы подобной области, которая фактически перенасытила рынок не влечёт вас к дальнейшему чтению, потому что написана как определённый список порядка ваших действий.
Русское название: Делаем рельеф: 30-дневная диета и фитнес план для создания сильного и привлекательного тела
Год выпуска: 2008
Автор: Jillian Michaels / Джиллиан Майклс
Жанр: фитнес
Издательство: Three Rivers Press
Серия: Exercise & Fitness
ISBN: 0307382516
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 288
Язык: Английский
Размер: 36.30 MB
Скачать курсы по фитнесу
Если Вы хотите скачать Jillian Michaels / Джиллиан Майклс - Делаем рельеф: 30-дневная диета и фитнес план для создания тела воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены ниже
Extabit.com
Turbobit.net
Letitbit.net
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12760 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Асы и пропаганда. Мифы подводной войны
Считается, что лучшими подводными асами были хваленые «Псы Дёница». Дрожжин считает по-другому, и вот почему. Собрав и проанализировав архивные материалы, свидетельства ветеранов, мемуары русских и . . .
-
Петр Проскурин - Имя Твое (Аудиокнига)
"Имя твое" - и по мысли, и по зрелости совершенно новый, самостоятельный роман, но во многом он продолжает и завершает конфликты, развивает характеры уже хорошо известного читателям романа "Судьба". . . .
-
"Странная война" в Черном море (август-октябрь 1914 года)
16 (29) октября 1914 г Германия руками контр-адмирала Вильгельма Сушона, занявшего пост командующего флотом султана Мехмеда V, втянула Турцию в мировую войну, в результате которой многовековая импер . . .
-
Сергей Власов - Константин Великий
Константин Великий - В истории найдется немного людей, чьи деяния решительно и бесповоротно изменили жизнь не только целых поколений или отдельных народов, но всего человечества. Император Константи . . .
-
Сигизмунд фон Герберштейн - Московия
Московия - Барон Сигизмунд Герберштейн - выдающийся дипломат на службе императорского дома Габсбургов. Исполняя поручения своих венценосных повелителей, он исколесил всю Европу, встречался с влиятел . . .
-
Сергей Климкович. Тяжелые времена (аудиокнига)
Название: Тяжёлые временаАвтор: Сергей КлимковичИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2014Жанр: современная проза, романАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsИсполнитель: Михаил КительПродолж . . .
-
Анна Берсенева - Ответный Темперамент (Аудиокнига)
Наши желания, стремления, а в конечном счете и жизнь слишком зависят от биологических процессов организма. К такому безрадостному выводу приходит Ольга Луговская на том возрастном рубеже, который де . . .
-
"Расскажу вам о войне..." Вторая мировая и Великая отечественная войны в учебниках и сознании школьников славянских стран
Монография посвящена процессам формирования исторической памяти о Второй мировой и Великой Отечественной войнах у молодежи славянских стран Восточной Европы. Авторы анализируют современные учебники . . .
-
Черчилль: быть лидером
Управленческая карьера Уинстона Спенсера Черчилля продлилась более полувека, число возглавляемых им министерств и ведомств превысило отметку десять, а его руководство правительством Великобритании п . . .
-
Луиджи Малерба - Гранада-Клуб (аудиокнига)
“Соль земли” - так говорят, имея в виду нечто ценное, некий дар Небес во благо и во славу человека... Нет более сомнительного выражения - особенно здесь, на этой иссохшей и каменистой земле с безлюд . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Jillian Michaels / Джиллиан Майклс - Делаем рельеф: 30-дневная диета и фитнес план для создания тела. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.