Jillian Michaels / Джиллиан Майклс - Делаем рельеф: 30-дневная диета и фитнес план для создания тела
Наконец то ты похудела! В настоящее время ты стройная и красивая! Но, тем не менее есть одно НО! Кажется чего-то не хватает… Дай себе слово! И будем идти дальше! Популярная по сериалу «Большой Лузер» на канале NBC, Джиллиан, подтолкнет вас к отличной физической форме вашей жизни. Джиллиан обещает вам чувство комфорта при беге в купальнике, при этом понимая, что вы уже похудали примерно на 8-10 кг, и находитесь в довольно неплохой форме.
Обязательной частью в методике такого рода пособий является нахождение содержания жира в процентах и проходжение фитнес теста. Но программу Джиллиан как раз и отличает то, что ее метод считает в индивидуальном порядке. Для каждого человека скорость обмена веществ - может быть медленный, или сбалансированной, либо же быстрой. Медленный обмен веществ нуждается в большем количестве углеводов, при быстром необходимо больше потреблять протеина, а к сбалансированному как раз и желает привести вас автор. Джиллиан говорит, что в этой области диетологи не устремляют внимания на скорость обмена веществ, ведь им нет засвидетельсвованных клинических исследований, и сама дает вам всевозможные наборы рецептов и меню. Эта книга выделяется именно учитыванием фактора скорости обмена веществ, ведь преобладающая масса литературы подобной области, которая фактически перенасытила рынок не влечёт вас к дальнейшему чтению, потому что написана как определённый список порядка ваших действий.
Русское название: Делаем рельеф: 30-дневная диета и фитнес план для создания сильного и привлекательного тела
Год выпуска: 2008
Автор: Jillian Michaels / Джиллиан Майклс
Жанр: фитнес
Издательство: Three Rivers Press
Серия: Exercise & Fitness
ISBN: 0307382516
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 288
Язык: Английский
Размер: 36.30 MB
Скачать курсы по фитнесу
Extabit.com
Turbobit.net
Letitbit.net
Depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12762 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Фалеев Алексей Валентинович - Магия стройности
Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.Кром . . .
-
Прикладная статистика. Исследование зависимостей
Название: Прикладная статистика. Исследование зависимостейАвтор: С. А. Айвазян, И. С. Енюков, Л. Д. МешалкинИздательство: Финансы и статистикаГод издания: 1985Страниц: 487Формат: DJVUРазмер: 18,4 МБКа . . .
-
Анализ генома. Методы
Название: Анализ генома. МетодыАвтор: под ред. К. ДэйвисаИздательство: МирГод: 1990Формат: DJVUСтраниц[b]: 248[b]Размер: 3.38 МбКачество: хорошееЯзык: русскийСборник молекулярно-биологиче . . .
-
Теория вероятностей
Автор: А.А. Боровков.Название: Теория вероятностей.Издательство: "Наука"Год: 1986Формат: djvuРазмер: 24,6 МБКнига охватывает широкий круг вопросов, начиная с оснований теории вероятностей и заканчивая . . .
-
Ядерный магнитный резонанс
Название: Ядерный магнитный резонанс. Применение в органической химииАвтор: Дж. Робертс. Перевод с английского канд. физ.-мат. наук Н. М. Померанцева, под редакцией доктора хим. наук Л. А. Блюменфельд . . .
-
Shots. Nika - Pink Panties.
Название: Shots. Nika - Pink Panties Автор: коллектив Страниц: 36 Язык: не определен Формат: jpg Качество: отличное Размер: 125 Мб Описание: В очередном фотосете Nika очень вызывающе играет со своими . . .
-
Элементарный учебник физики (в 3-х томах)
Автор: Г.С. ЛандсбергНазвание: Элементарный учебник физики (в 3-х томах).Издательство: "Наука"Год: 1985Формат: djvuРазмер: 20,4 МБОдин из лучших курсов элементарной физики, завоевавший огромную популя . . .
-
Основы теории резания металлов
Название: Основы теории резания металловАвтор: Бобров В.Ф. Издательство: МашиностроениеГод: 1975Страниц: 344Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 5,69 мбВ книге освещены основные вопросы п . . .
-
Housewives at Play Love Letters
Комиксы ХХХ . . .
-
Teens at Play Spoiled Brats
Комиксы ХХХ . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Jillian Michaels / Джиллиан Майклс - Делаем рельеф: 30-дневная диета и фитнес план для создания тела. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.