Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели pdf 5,2Мб
Название: Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
Год: 2012
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 5.2 Мб
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны... Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Боршенко.
Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.
Скачать с Turbobit.net
Скачать с File-space.org
Скачать с Файлообменник.рф
Скачать с Dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12778 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Руководство к арифметике
Издательство: Санкт-ПетербургГод издания: 1804 г.Страниц: 73Язык: РусскийФормат: djvuРазмер: 3.54 МбСкачать . . .
-
Журнал: Vogue №1 (январь 2015)
Журнал: Vogue №1 (январь 2015)Vogue - самый влиятельный журнал мод в мире. Подиум, новости моды и красоты, последние тенденции, интервью с дизайнерами и моделями, фоторепортажи с лучших светских вечер . . .
-
Журнал: Wellness №5 (2014)
Журнал: Wellness №5 (2014)Wellness - журнал для женщин, стремящихся к совершенству, ориентирован на женщин с серьезным подходом к себе. В каждом номере информация о новейших методах и технологиях трад . . .
-
Космические системы Дистанционного зондирования Земли
Год: 1997 Авторы: Гарбук С.В., Гершензон В.Е. Объём: 7,9 мб (297 стр.)Формат: djvu Книга рассчитана на широкий круг читателей, использующих информацию дистанционного зондирования Земли для решения раз . . .
-
Задачи по стереометрии
Название: Задачи по стереометрииАвтор: Прасолов В.В., Шарыгин И.Ф. Год издания: 1989 Формат: djvu Размер: 5.5 MB Качество: Хорошее Язык: Русский Содержит около 560 задач, снабженных подробными решени . . .
-
Журнал: Эксперт №50 (декабрь 2014)
Журнал: Эксперт №50 (декабрь 2014)Журнал «Эксперт» – российский деловой еженедельник, важная часть российского делового сообщества. Издается с 1995 года в Москве. Костяк первоначальной редакции состав . . .
-
Журнал Стильные прически №9 (сентябрь 2015)
Журнал Стильные прически №9 (сентябрь 2015)«Стильные прически» — ежемесячный практичный журнал для молодых женщин, следящих за красотой. Самый большой выбор причесок, советы по уходу за волосами, лицо . . .
-
журнал Маленькая Diana. №1 (январь 2015)
журнал Маленькая Diana. №1 (январь 2015)Журнал по вязанию «Маленькая Диана» представляет специальный выпуск с подробными инструкциями, схемами вязания.#Хобби@mirzhurnalov#МаленькаяDiana@mirzhurnalov . . .
-
Фтизиатрия
Автор:Перельман М.И., Корякин В.А., Богадельникова И.В.Название: ФтизиатрияИздательство: "Медицина"Год: 1996Формат: DjVuРазмер: 3.78 MBскачать с depositfiles.comОписание: В третьем издании (второе выш . . .
-
Опыт дурака, или ключ к прозрению. Как избавиться от очков
Автор:Мирзакарим НорбековНазвание: Опыт дурака, или ключ к прозрению. Как избавиться от очковИздательство: ИД "Весь"Год: 2002 г.Формат: DJVUРазмер: 3.17 MBскачать с depositfiles.comОб электронной кни . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели pdf 5,2Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.