Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели pdf 5,2Мб
Название: Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ
Год: 2012
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 5.2 Мб
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны... Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Боршенко.
Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.
Скачать с Turbobit.net
Скачать с File-space.org
Скачать с Файлообменник.рф
Скачать с Dfiles.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12777 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Любимое вязание. Крючок №3 2015
Название: Любимое вязание. Крючок Издательство: ИД «Пилот Плюс» Год / месяц: 2015 март Номер: 3 Формат: PDF Язык: русский Размер: 25 Mb Кол-во страниц: 36 Журнал о вязании крючком. В эт . . .
-
Make & Sell Jewellery №73 2015 May
Название: Make & Sell Jewellery Год / месяц: 2015 Номер: 73 Страниц: 92 Формат: pdf Размер: 64 MB Язык: английский Журнал посвящен созданию бижутерии и ювелирных изделий. В выпуске много новых интере . . .
-
Сваты на кухне №3 2015
Название: Сваты на кухне Издательство: ИД Толока Год / месяц: 2015 март Номер: 3 (05) Формат: PDF Язык: русский Размер: 24 Mb Кол-во страниц: 32 Новый журнал о кулинарии. Рубрики журн . . .
-
Книга Python Programming for Arduino
Название: Python Programming for Arduino Автор: Pratik Desai Страниц: 490 Формат: PDF Размер: 10.2 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2015 The future belongs to applications and servi . . .
-
Книга Microsoft Visual Studio 2012 Tips & Tricks. Советы и трюки
Название: Microsoft Visual Studio 2012 Tips & Tricks. Советы и трюки Автор: Александр Бажанов Формат: DVDRip Размер: 690,17 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 В данном курсе Вы полу . . .
-
Л. И. Павлова - Советы домашнего кондитера (2000)
Во все времена хозяйки стремились порадовать своих близких и гостей различными вкусностями. Каждая женщина, пользуясь тем или иным рецептом для приготовления кушаний, набирается опыта, что-то берет дл . . .
-
Книга WEB-Почта, основы, клиент
Название: WEB-Почта, основы, клиент Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 323.33 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Термин Веб-почта (или веб-мейл, веб-служба электронной почты) и . . .
-
Книга Становление. NET разработчиком
Название: Становление. NET разработчиком Автор: Pluralsight Формат: DVDRip Размер: 900.2 MB Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2015 В этом курсе вы узнаете все, что вам нужно, чтобы нача . . .
-
Книга Сборка облачного компьютера 36ТБ
Название: Сборка облачного компьютера 36ТБ Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 406.94 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Веб-сервисы так называемых компьютеров в «облаках» реали . . .
-
Книга Допечатная подготовка макета в Adobe Photoshop
Название: Допечатная подготовка макета в Adobe Photoshop Автор: Коллектив Формат: DVDRip Размер: 214.39 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Зачем нужны расширенные требования по подг . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели pdf 5,2Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.