Название: Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника (2008/ DVDRip)
Автор: Коллектив
Издательство: SovaFilm
Формат: Смешанный
Размер: 558.6 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: обучающий фильм
Год издания: 2008
Это замечательный комплекс асан, который эффективно помогает бороться с заболеваниями позвоночника, шейно-грудного отдела и суставов. Все упражнения имеют комплексное действие на весь организм. Комплекс специально адаптирован под обычного человека, и будет прост в исполнении и для того, кто йогой до этого не занимался. Идеально подходит для домашних условий.
Содержание диска:
Разминка
В разминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела - тело готовится к практике. Такая подготовка очень важный этап, так как позволяет избежать повреждений и травм в процессе занятия.
Основная часть
Выполняем различные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянуть спину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняются вытяжения, которые компенсируют прогиб.
Релаксация
Неотъемлемая часть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления, благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованы в работе.
Формат: AVI
Продолжительность: 00:50:35
Видео:
Разрешение: 720x480 (1,50:1)
Кадров в секунду: 25,000
Битрейт: 1404 Kbps
Фактор качества: 0,17 Ь/рх
Кодек: XviD MPEG-4 codec
Аудио:
Количество каналов: 2
Частота дискретизации: 48000 Hz
Битрейт: 112 Kbps
Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer (MP3)
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12775 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: История и конъюнктура Автор: Бордюгов Г.А., Козлов В.А. Издательство: политической литературы Страниц: 355 Формат: DJVU Размер: 5,89 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1992 ISB . . .
Название: История стран Востока в Новое время Автор: А.А. Евдокимова Издательство: БГПУ Страниц: 238 Формат: DOC Размер: 2,12 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 В курсе лекций систе . . .
Название: Работы по истории и этнографии монгольских народов Автор: Владимирцов Б.Я. Издательство: Восточная литература Страниц: 557 Формат: PDF Размер: 21,59 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год и . . .
Название: Русская история. 800 редчайших иллюстраций Автор: В. О. Ключевский Издательство: Эксмо Страниц: 912 Формат: PDF Размер: 82,1Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Русская исто . . .
Название: XX век танков Автор: Александр Больных Издательство: Яуза, Эксмо Страниц: 368 Формат: PDF Размер: 24.9Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 XX столетие по праву считается "ве . . .
Название: На перекрестке цивилизаций. История Византии. Османская империя Автор: Поль Лемерль, Димитрис Кицикис Издательство: Весь Мир Страниц: 240 Формат: PDF Размер: 2 Мб Качество: Отличное Язык: Ру . . .
Название: История Русского народа от потопа до Рюрика Автор: Манягин В. Г. Издательство: Алгоритм, Эксмо Страниц: 384 Формат: DJVU Размер: 12.7 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2009 . . .
Название: Сербско-русские литературные и культурные связи XIV-XX вв. Автор: Гаврюшина Л.К. Издательство: Алетейя Страниц: 262 Формат: PDF Размер: 4,34 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: . . .
Название: javascript Web ApplicationsИздательство: O'Reilly MediaАвтор: Alex MacCawГод: 2011Количество страниц: 280Формат: PDFРазмер: 10 mbЯзык: EnglishBuilding rich javascript applications . . .
Название: Тайны подземной Москвы Автор: Т. Белоусова Издательство: Московский рабочий Страниц: 223 Формат: FB2 Размер: 5,1 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: История Год издания: 1997 Подземная . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника (2008/ DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.