Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника (2008/ DVDRip)

Книга Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника (2008/ DVDRip)

Название: Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника (2008/ DVDRip)
Автор: Коллектив
Издательство: SovaFilm
Формат: Смешанный
Размер: 558.6 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: обучающий фильм
Год издания: 2008
Это замечательный комплекс асан, который эффективно помогает бороться с заболеваниями позвоночника, шейно-грудного отдела и суставов. Все упражнения имеют комплексное действие на весь организм. Комплекс специально адаптирован под обычного человека, и будет прост в исполнении и для того, кто йогой до этого не занимался. Идеально подходит для домашних условий.
Содержание диска:
Разминка
В разминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела - тело готовится к практике. Такая подготовка очень важный этап, так как позволяет избежать повреждений и травм в процессе занятия.
Основная часть
Выполняем различные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянуть спину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняются вытяжения, которые компенсируют прогиб.
Релаксация
Неотъемлемая часть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления, благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованы в работе.
Формат: AVI
Продолжительность: 00:50:35
Видео:
Разрешение: 720x480 (1,50:1)
Кадров в секунду: 25,000
Битрейт: 1404 Kbps
Фактор качества: 0,17 Ь/рх
Кодек: XviD MPEG-4 codec
Аудио:
Количество каналов: 2
Частота дискретизации: 48000 Hz
Битрейт: 112 Kbps
Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer (MP3)

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12778 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Календула - золотые цветки здоровья

    Календула - золотые цветки здоровья

    Название: Календула - золотые цветки здоровья Автор: Башкирцева Нина Издательство: Крылов Страниц: 128 Формат: DJVU Размер: 1.8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Многие садоводы вы . . .

  • Книга Коррекция речи и голоса у детей и подростков

    Коррекция речи и голоса у детей и подростков

    Название: Коррекция речи и голоса у детей и подростков Автор: Ермакова И.И. Издательство: Просвещение Страниц: 144 Формат: DOC Размер: 1.17 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2000 Книга . . .

  • Книга Большая диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете

    Большая диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете

    Название: Большая книга диабетика. Все, что вам необходимо знать о диабете Автор: Богданова О. , Башкирова Н. Издательство: АСТ Страниц: 352 Формат: DOC Размер: 4.68 Мб Качество: Отличное Язык: Русски . . .

  • Книга Золотой ус от всех болезней

    Золотой ус от всех болезней

    Название: Золотой ус от всех болезней Автор: Виктор Огарков Издательство: АСС-Центр Страниц: 96 Формат: DJVU Размер: 8.9 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 За десятилетия кропотливо . . .

  • Книга Ваш доктор чай. Зеленый чай

    Ваш доктор чай. Зеленый чай

    Название: Ваш доктор чай. Зеленый чай Автор: Почиков О.П. Издательство: Лениздат Страниц: 130 Формат: DJVU Размер: 5.08 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Главный герой этой книги з . . .

  • Книга Справочник клинических симптомов и синдромов

    Справочник клинических симптомов и синдромов

    Название: Справочник клинических симптомов и синдромов Автор: Лазовскис И.Р. Издательство: Медицина Страниц: 512 Формат: DJVU Размер: 10,34 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1981 И.Р. . . .

  • Книга Инсульт. Как жить дальше?

    Инсульт. Как жить дальше?

    Название: Инсульт. Как жить дальше? Автор: Белянская Е. Н., Краснова М. А. Издательство: Эксмо Страниц: 191 Формат: DJVU Размер: 1.7 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 ISBN: 978-5-6 . . .

  • Книга Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения

    Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения

    Название: Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения Автор: Суини Гита Издательство: Феникс Страниц: 256 Формат: DJVU Размер: 1.8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 . . .

  • Книга Конвейер ГПУ

    Конвейер ГПУ

    Название: Конвейер ГПУАвтор: Мальцев В.И.Издательство: ЯлтаГод издания: 1943Язык: русскийCтраниц: 47Формат: PDFРазмер: 5,4 МБОписание: Советские граждане в большинстве случаев не имели представления о . . .

  • Книга Анималотерапия. Домашние животные и наше здоровье

    Анималотерапия. Домашние животные и наше здоровье

    Название: Анималотерапия. Домашние животные и наше здоровье Автор: Харчук Ю. Издательство: Феникс Страниц: 320 Формат: DJVU Размер: 9.92 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 ISBN: 978 . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-терапия: Шейно-грудной отдел позвоночника (2008/ DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.