Йога – это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровление всего организма.
Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы стано-вятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.
Йога-стретчинг, выполняемый под успокаивающую музыку, эффективен:
– для снятия стресса и усталости
– для регулирования веса
– дает ощущение покоя
– положительно влияет на качество сна
– уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует стабилизации артериального давления.
Автор: Коллектив
Название: Йога-стретчинг. Курс для начинающих
Производство: Sova films
Год: 2008
Продолжительность: 00:52:12
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 507 Mb
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: DivX, 640x480 (1.33:1), 1200 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 (MP3), 48000 Hz, 128 Kbps
Если Вы хотите скачать Йога-стретчинг. Курс для начинающих воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Йога-стретчинг. Курс для начинающих
depositfiles.com
letitbit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12835 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Как это на первый взгляд ни странно, но доподлинно доказано, что умение читать по лицам способствует пониманию истинной сущности человека, его внутреннего мира, психологии и глубочайших тайн индивидуу . . .
В книге представлены основные вехи православия, запечатленные в праздничных событиях, храмовых службах и церковных таинствах, мифических ликах, запечатленные на иконах, религиозных символах и наиболе . . .
Вы уже давно увлекаетесь Таро, но даже не мечтаете о том, чтобы вывести свое хобби в профессиональное русло? Вы отлично делаете расклады, но не решаетесь брать за них деньги? А может вы стремитесь ста . . .
Книга является учебным пособием для психотерапевтов и супервизоров, но может быть полезна другим специалистам помогающих профессий, участвующих в психотерапии. В ней отражены основополагающие принципы . . .
Исследование знаменитого российского этнографа, историка и археолога Толстова Сергея Павловича. Ученым на базе многочисленного археологического материала изучено этапы зарождения цивилизации в Хорезме . . .
В пособии, написанном ведущими специалистами Санкт-Петербургского государственного университета, излагаются базовые теоретические и практические сведения по психологии общения. Проблема межличностной . . .
Эдуард Лимонов, известный российский писатель, публицист и общественный деятель, в своей книге показывает итоги деятельности В. Путина на посту президента России. Автор подробно останавливается на все . . .
Название: Забытая история пруссовАвтор: Кулаков В.И. Издательство: Калининград Год: 1992Страниц: 36Формат: PDF Размер: 5,1 MbЯзык: русскийПредлагаемая уважаемому читателю книга является первым издан . . .
Название: Змиевы валы Среднего ПоднепровьяАвтор: Кучера М.П. Издательство: Киев: «Наукова думка» Год: 1987Страниц: 208Формат: PDF Размер: 27,1 MbЯзык: русскийВ монографии впервые обобщаются материал . . .
Название: Милоградская культура: ареал, хронология, этносАвтор: Рассадин С.Е. Издательство: Минск: ГНУ «Институт истории НАН Беларуси» Год: 2005ISBN: 985-6769-02-7 Страниц: 106Формат: PDF Размер: 7,4 . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога-стретчинг. Курс для начинающих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.