Автор: Рааб А.
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1986
Страниц: 80
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 22,79 Мб
Качество: хорошее
Книга западногерманского специалиста содержит 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.
Краткое содержание:
Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)
Введение в программу упражнений
Общее руководство к упражнениям "Крокодил"
Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)
Упражнения "Крокодил"
Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)
Скачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
turbobit.net
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12768 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Кузьмич И.П., Лариохина Н.М. Название: Падежи! Ах падежи! Сборник упражнений по глагольному управлениюИздательство: "Русский язык"Год: 2007 Страниц: 192 Формат: pdfРазмер: 10,51 мбКнига предст . . .
Книга: Математика для экономистов на базе Mathcad Автор: Черняк А. А., Новиков В. А., Мельников О. И., Кузнецов А. В. Страниц: 496 Формат: PDF Размер: 5.01 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год из . . .
Книга: Система муниципального управления Автор: В. Б. Зотова Год издания: 2007 Страниц: 385 Формат: PDF Размер: 3.9 Mb Учебник может быть использован для ряда смежных специальностей, в системе дополни . . .
Книга: Практическая психология Автор: М. К. Тутушкина Формат: DOC Размер: 2.6 Мб Страниц: 219 Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 В третьей части дается анализ профессиональной и предпр . . .
Книга: Предсказательная астрология Автор: Шестопалов С.В Формат: DOC Размер: 1.04 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2000 В книге рассматриваются все основные предсказательные методики, . . .
Название: Практикум по решению физических задач в техническом ВУЗе Автор: Гилев А.А. Издательство: Лань Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 5.6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 ISBN: . . .
Книга: Высшая математика для экономистов. Учебник Автор: Н. Ш. Кремер, Б. А. Путко, И. М. Тришин, М. Н. Фридман Страниц: 456 Формат: DJVU Размер: 4,16 Мб+5% Качество: Отличное Язык: Русский Год издани . . .
Название: Валерий Лобановский. Четыре жизни в футболе Автор: Галинский В. Издательство: Компьютерпресс Год: 2002Страниц: 335 ISBN: 966-95874-1-7Формат: DJVUРазмер: 11.5 МбЯзык: русский Монументализм . . .
Название: Марксова религия революции. Возрождение через хаос Автор: Гэри Норт Издательство: Екатеринбург Страниц: 344 Формат: DJVU Размер: 5,7 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1994 В к . . .
Книга: Трудовые правоотношения государственных гражданских и муниципальных служащих в России Автор: Е. А. Ершова Год издания: 2008 Страниц: 225 Формат: PDF Размер: 2.8 Mb . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога против нарушений осанки и болей в спине pdf (в архиве rar+5%) 22,79Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.