Йога против нарушений осанки и болей в спине pdf (в архиве rar+5%) 22,79Мб
Автор: Рааб А.
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1986
Страниц: 80
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 22,79 Мб
Качество: хорошее
Книга западногерманского специалиста содержит 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.
Краткое содержание:
Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)
Введение в программу упражнений
Общее руководство к упражнениям "Крокодил"
Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)
Упражнения "Крокодил"
Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)
Скачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12773 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Оздоровительная аэробика
Название: Оздоровительная аэробика Автор: М.Г. Абдуллин, Л.В. Гимранова, З.Ф. Лопатина Издательство: БГПУ Страниц: 64 Формат: DJVU Размер: 1.2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 В у . . .
-
Tactics and Techniques of Air Attack
Название: Tactics and Techniques of Air Attack Автор: Коллектив авторов Издательство: War Department Страниц: 146 Формат: PDF Размер: 11 mb Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1940 U.S. . . .
-
The Aeronauts (The Epic of Flight)
Название: The Aeronauts (The Epic of Flight) Автор: Donald Dale Jackson Издательство: Chicago Time-Life Books Страниц: 180 Формат: PDF Размер: 30 Мб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: . . .
-
Мидель шпангоут № 23. Канонерские лодки типов «Сивуч» и «Грозящий»
Название: Мидель шпангоут № 23. Канонерские лодки типов «Сивуч» и «Грозящий» Автор: Н. Афонин Издательство: Гангут Страниц: 66 Формат: PDF Размер: 47,7 Мb Качество: Отличное Яз . . .
-
Турагентство тролля в 5 х
Название: Турагентство тролля в 5 книгах Автор: Елена Хаецкая Издательство: Олма Медиа Групп, Северо-Запад Пресс Формат: FB2 Размер: 5.6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Турагентс . . .
-
На полпути с обрыва
Название: На полпути с обрыва (аудиокнига) Автор: Кир Булычев Издательство: Говорящая книга Формат: MP3 Размер: 1040 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: фантастика Год издания: 2008 В Крыму в ра . . .
-
Велоспорт - моя жизнь
Название: Велоспорт - моя жизнь Автор: Куприянов А. А. Издательство: Физкультура и спорт Страниц: 144 Формат: PDF Размер: 1.76 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1987 Эта книга о более . . .
-
Норманн. Право на власть
Название: Норманн. Право на власть Автор: Дмитрий Светлов Издательство: Альфа-книга Страниц: 352 Формат: Смешанный Размер: 12,54 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Альтернативная история, боева . . .
-
Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд
Название: Как нарисовать любую зверюшку за 30 секунд Автор: Линицкий П. Издательство: Питер Страниц: 64 Формат: PDF Размер: 20,47 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Рисование Год издания: 2012 . . .
-
Бункай-дзюцу - практическое применение ката каратэ
Название: Бункай-дзюцу - практическое применение ката каратэ Автор: Ян Абернетти Издательство: NETH Publishing Формат: TXT Размер: 3 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: единоборства Год изда . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога против нарушений осанки и болей в спине pdf (в архиве rar+5%) 22,79Мб. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.