Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Йога против нарушений осанки и болей в спине

Книга Йога против нарушений осанки и болей в спине


Книга западногерманского специалиста содержит 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.
Краткое содержание:
Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)
Введение в программу упражнений
Общее руководство к упражнениям "Крокодил"
Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)
Упражнения "Крокодил"
Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)
Автор: Рааб А.
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1986
Страниц: 80
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер архива: 22,79 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее
Cкачать Йога против нарушений осанки и болей в спинеСкачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12805 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Jutakutokushu №4 2013

    Jutakutokushu №4 2013

    Название: JutakutokushuГод / месяц: April 2013Номер: 324Формат: PDFРазмер: 75 MbСтраниц: 168Язык: japaneseJutakutokushu - популярный у себя на родине журнал о современной архитектуре и дизайне интерье . . .

  • Книга Самолеты спецназначения

    Самолеты спецназначения

    Название: Самолеты спецназначенияАвтор: В. ШунковИздательство: Минск: ХарвестГод: 1999ISBN: 985-433-481-3Формат: PDFCтраниц: 444Размер: 12 МБСерия или Выпуск: Военная техникаЯзык: русскийновость восст . . .

  • Книга Избранное: Поэтика пространства

    Избранное: Поэтика пространства

    Автор: Башляр Г.Название: Избранное: Поэтика пространстваИздательство: РОССПЭНКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаКоличество страниц: 362Жанр: сборник работISBN: 5—8243-0489— . . .

  • Книга Временное наставление по подводно-минному делу Р.К.К.А. Материальная часть. Чертежи

    Временное наставление по подводно-минному делу Р.К.К.А. Материальная часть. Чертежи

    Название: Временное наставление по подводно-минному делу Р.К.К.А. Материальная часть. ЧертежиАвтор: неизвестен Издательство: Государственное военное издательствоГод: 1924Страниц: 90Язык: РусскийФормат . . .

  • Книга Белая гардения

    Белая гардения

    Название: Белая гарденияАвтор: Белинда Александра Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга"Год: 2008Формат: RTF, FB2Размер: 12,20 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийАня Козлова, дочь белоэмигран . . .

  • Книга Торжество возвышенного

    Торжество возвышенного

    Автор: Нагиб МахфузНазвание: Торжество возвышенногоИздательство: Центр гуманитарного сотрудничестваГод издания: 2008Количество страниц: 176 стр.Язык: РусскийISBN: 978-5-903658-04-6 Формат: fb2, rtfР . . .

  • Книга Lets Start Business. Учебник делового английского языка

    Lets Start Business. Учебник делового английского языка

    Название: Let's Start Business. Учебник делового английского языкаАвтор: сост. Диа Виркус, Нора ТоотсИздательство: ПоматурГод: 2001Страниц: 160Формат: pdfРазмер: 5,24 mb"Let's Start Business" является . . .

  • Книга Развитие самосознания и индивидуальности. Выпуск 1,2

    Развитие самосознания и индивидуальности. Выпуск 1,2

    Название: Развитие самосознания и индивидуальности. Выпуск 1,2Автор: Лебеденко Е.Н.Издательство: М.: КниголюбГод выпуска: 2005; 2007Количество страниц: 32; 40Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 35 Мб Ваше . . .

  • Книга Никитайская Наталия - Будь ты проклят (Аудиокнига)

    Никитайская Наталия - Будь ты проклят (Аудиокнига)

    Это - исповедь современной женщины, в чьей душе причудливым образом уживаются эгоизм и отзывчивость, готовность солгать `во спасение` и стремление к искренности. Автор психологически точно опи . . .

  • Книга Умный малыш: "Кто спрятался?", "Моя квартира", "Рукавички"

    Умный малыш: "Кто спрятался?", "Моя квартира", "Рукавички"

    Название: Умный малыш: "Кто спрятался?", "Моя квартира", "Рукавички"Автор: КоллективИздательство: АстрельСерия: Игры для малышейГод: 2009Страниц: 5,12,10Формат: jpg, docЯзык: русскийРазмер: 3,64 МбИгр . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога против нарушений осанки и болей в спине. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.