Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Йога против нарушений осанки и болей в спине

Книга Йога против нарушений осанки и болей в спине


Книга западногерманского специалиста содержит 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.
Краткое содержание:
Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)
Введение в программу упражнений
Общее руководство к упражнениям "Крокодил"
Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)
Упражнения "Крокодил"
Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)
Автор: Рааб А.
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1986
Страниц: 80
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер архива: 22,79 Мб
Язык: русский
Качество: хорошее
Cкачать Йога против нарушений осанки и болей в спинеСкачать:
depositfiles.com
www.unibytes.com
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12803 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Русские писатели о литературном труде: XVIII-XX вв. Том 2

    Русские писатели о литературном труде: XVIII-XX вв. Том 2

    Автор: Мейлах Б.С. (ред.)Название: Русские писатели о литературном труде: XVIII-XX вв. Том 2Издательство: Ленинград: Советский писательГод: 1955Формат: dlvuРазмер: 19 mbЗадача сборника заключается в т . . .

  • Книга Чудесная жемчужина. Вьетнамские народные сказки

    Чудесная жемчужина. Вьетнамские народные сказки

    Автор: Пер. с вьет.; Сост. Н.И. НикулинНазвание: Чудесная жемчужина. Вьетнамские народные сказки Издательство: Детская литератураГод: 1987Формат: djvuРазмер: 14 mbРис. Е. АнтимоновойВ оригинальных по . . .

  • Книга Фантастические произведения Герберта Уэллса (Аудиокнига)

    Фантастические произведения Герберта Уэллса (Аудиокнига)

    Название: Фантастические произведения Герберта Уэллса (Аудиокнига)Автор: Герберт УэллсИздательство: Нигде не купишьИсполнители: Александр Клюквин, Александр БордуковПродолжительность: 03:18:00Формат . . .

  • Книга Кейнс Дж. М. Избранные произведения

    Кейнс Дж. М. Избранные произведения

    Автор: Кейнс Дж. М.Название: Кейнс Дж. М. Избранные произведенияИздательство: М.: ЭкономикаГод: 1993Формат: pdfРазмер: 27 mbКачество: СреднееИмя Джона Мейнарда Кейнса — человека, "вылечившего" западну . . .

  • Книга Максвелл

    Максвелл

    Название: Максвелл Год выпуска: 1976 (издание второе, исправленное)Составитель: Вл. Карцев Издательство: Молодая гвардияСерия: Жизнь замечательных людейВыпуск: 539 (6)ISBN: Нет Формат: PDF, DjVuР . . .

  • Книга Сказки и легенды Вьетнама

    Сказки и легенды Вьетнама

    Автор: Карпов В.Название: Сказки и легенды ВьетнамаИздательство: Государственное издательство художественной литературыГод: 1958Формат: fb2Размер: 2,8 мбВ настоящей книге, являющейся первым изданием в . . .

  • Книга Pragmatic Unit Testing in Java 8 with JUnit

    Pragmatic Unit Testing in Java 8 with JUnit

    Автор: Jeff Langr, Andy Hunt, Dave ThomasНазвание: Pragmatic Unit Testing in Java 8 with JUnitИздательство: The Pragmatic ProgrammersISBN : 978-1-94122-259-1Год: 2015Количество страниц: 234Формат: PDF . . .

  • Книга Колымская землица. Два года скитаний

    Колымская землица. Два года скитаний

    Автор: Обручев С.В.Название: Колымская землица. Два года скитанийИздательство: М.: Советская АзияГод: 1933Формат: pdfРазмер: 38 mbОписанная в этой книге экспедиция прошла от Якутска до Оймекона зимним . . .

  • Книга Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецепты

    Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецепты

    Название: Самые вкусные рецепты. Сверхпростые кулинарные рецептыАвтор: Сергей КашинИздательство: Энтраст ТрейдингГод: 2014Формат: fb2, rtfРазмер: 2,07 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийВ этом издании вы . . .

  • Книга ОГЭ 2015. Физика: тематические и типовые экзаменационные варианты: 30 вариантов

    ОГЭ 2015. Физика: тематические и типовые экзаменационные варианты: 30 вариантов

    Автор: Камзеева Е.Е. (ред.).Название: ОГЭ 2015. Физика: тематические и типовые экзаменационные варианты: 30 вариантовИздательство: М.: Национальное образованиеГод: 2015Формат: pdfРазмер: 10 mbСерия «О . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога против нарушений осанки и болей в спине. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.