Йога против нарушений осанки и болей в спине
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Автор: Рааб А.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1986
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 22,79 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Книга западногерманского специалиста содержит 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.
Краткое содержание:
Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)
Введение в программу упражнений
Общее руководство к упражнениям "Крокодил"
Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)
Упражнения "Крокодил"
Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12883 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Computerworld №26 2013 Россия
Название: ComputerworldИздательство: Открытые системыГод выхода: 2013Номер: 26Страниц: 32Формат: PDFКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 21.4 Мб«Computerworld» - ведущий международный еженедельник, п . . .
-
Сабрина Baby № 9 2013
Название: Сабрина Baby № 9 2013 Автор: коллектив Издательство: Эдипресс-Конлига Год издания: 2013 Страниц: 32 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 19.5 Мб Описание: Журнал по вязанию на спицах и крючк . . .
-
Gun Digest №20 2013
Название: Gun Digest №20Издательство: F+M Media Inc.Год издания: 2013 / 11Язык: английскийКоличество страниц: 108Формат: pdfРазмер: 63,1 mbЖурнал с информацией о самом интересном оружие мира.depositfi . . .
-
Военно-исторический архив №7 2001
Название: Военно-исторический архивИздательство: ООО НПФ "Церера"Год: 2001Номер: 7 (22)Страниц: 194Формат: djvu (rar)Размер: 6.2 МбЯзык: русский"Военно-исторический архив" - научно-популярный журнал, . . .
-
Про рыбалку № 3 2012
Название: Про рыбалкуГод / месяц: 2012/зимаНомер: 3Формат: PDFРазмер: 2 МбВсе о рыбалке, туризме и отдыхе. Отчеты с рыбалок, истории, испытания и тестирования новых рыболовно-туристических принадлежн . . .
-
Изобретения для рыболовства (JPEG) jpeg 70,78Мб
Название: Изобретения для рыболовстваГод выпуска: 2004Издательство: Современное словоАвтор: Пискунов А. В.Жанр: РыбалкаЯзык: РусскийСтраниц: 144Качество: ХорошееФормат: JPEGРазмер: 70,78 МбАвтор расск . . .
-
Новый дом №6 (ноябрь-декабрь 2013)
«Новый дом» предлагает набор планировочных и оформительских решений, практические рекомендации по созданию различных конструкций, подробные описания этапов строительства домов по различных технологи . . .
-
Котлеты из кускуса с овощами (2013) DVDRip
Вегетарианские котлеты из кускуса вкусные и полезные, что непременно порадует людей, которые ведут здоровый образ жизни. Потребуется: 1 стакан крупы кус-кус, 1,5 стакана кипятка (может чуть меньше), . . .
-
Кравец Эдуард - Тренинг по Ричарду Баху. 70 упражнений, которые помогут вашей мечте обрести крылья
Книги Ричарда Баха, открывающие нам множество прекрасных истин о нас самих и о подлинном мироустройстве, никого не оставляют равнодушным. Пронизанные любовью и светом, они способны буквально переве . . .
-
Окопная правда войны pdf 55,9Мб
Название: Окопная правда войныГод выпуска: 2013Автор: О. С. СмысловИздательство: ВечеСерия: Военные тайны XX векаISBN: 978-5-4444-0712-7Формат: PDFРазмер: 55.9 MbКоличество страниц: 500 с илл."Война - . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога против нарушений осанки и болей в спине. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.