Йога против нарушений осанки и болей в спине
Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине
Автор: Рааб А.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1986
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 22,79 Мб
Качество: Отличное
Описание:
Книга западногерманского специалиста содержит 55 профилактических и лечебных упражнений из гимнастики йоги, направленных на коррекцию осанки и укрепление позвоночника. Книга отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения "крокодил", которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Упражнения "крокодил" могут использоваться без всякой опасности и оказывают эффективную помощь. Их можно выполнять в любое время и везде.
Краткое содержание:
Общие сведения о позвоночнике (Взгляд а историю; Младенец, как четвероногое существо; Строение позвоночника; Слабое место; Позвоночник и заболевания органов; Положения позвоночника)
Введение в программу упражнений
Общее руководство к упражнениям "Крокодил"
Воздействие упражнений "Крокодил" (Массаж; Действие упражнений; Последствия длительных занятий)
Упражнения "Крокодил"
Гимнастика для позвоночника (Поза "собака" - "кот"; Упражнение на разгибание-потягивание; Вращение сидя (поза "король рыб"); Упражнения для внутреннего массажа)
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12873 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Серия "Гиганты фантастики" (53 тома)
Язык: русский Формат: FB2 Размер: 278 Мб Эта книжная серия запущена в 2007 году. В ней печатаются самые лучшие, проверенные временем произведения настоящих мэтров фантастики. Каждый том включа . . .
-
Лизинг. Технологии бизнеса №8, 2012
Издательство: Политэкономиздат Год издания: 2012 Страниц: 96 Язык: русский Формат: PDF Размер: 3,1 мb Содержание: В Торгово-промышленной палате Российской Федерации Философова Т.Г. Лизингов . . .
-
Лизинг. Технологии бизнеса №4, 2012
Коллектив Издательство: Политэкономиздат Год издания: 2012 Страниц: 92 Язык: русский Формат: PDF Размер: 3,9 мb Содержание: Киндеева Е. А., Усович Л. В. Лизинг: проблемы правового регулир . . .
-
К 200-летию Отечественной войны 1812 года
Издательство: Вече Год издания: 2012 Язык: русский Формат: PDF Размер: 551,24 Mb Серия исторических книг, изданная к 200-летию Отечественной войны 1812 год Список книг: 1. Главный соперник Н . . .
-
Биографии и мемуары 1300 известных людей
Сборник Издательство: Разные Год издания: 1990-2013 Язык: русский Формат: FB2 Размер: 2400 Мб Вашему вниманию представлен книжный сборник документальной литературы 1300 известных людей в Б . . .
-
Речные заводи (аудиокнига mp3)
Ши Най-ань Издательство: Нигде не купишь Год издания: 2013 Страниц: 64:18:22 Язык: русский Формат: MP3, WMA, M4B Размер: 2.4 gb Роман "Речные заводи" ("Шуйху чжуань") основан на устных пр . . .
-
Английский язык. Этикет и формы вежливости. Модальные глаголы can, may, must
Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2013 Страниц: 44 мин Язык: русский Формат: Видео Размер: 674.32 Mb Начальный курс английского языка. Этикет и формы вежливости. Модальные глаго . . .
-
Энциклопедия "Жизнь животных" в 6 томах
Зенкевич Л.А. Издательство: Просвещение Год издания: 1968-1971 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 158,00 Мб Шеститомник "Жизнь животных" это особый вид зоологической книги. В ней находит о . . .
-
Сборник произведений Э. Несбит (27 книг)
Эдит Несбит Издательство: АСТ, Ириус, Энас-книга и др. Год издания: 1993-2012 Язык: русский Формат: FB2 Размер: 34,06 Mb Эдит Несбит (1858-1924) - английская писательница и поэтесса, извес . . .
-
Товарищ Сухов или хроники бесполезного попаданца
Найтов Комбат Издательство: СамИздат Год издания: 2013 Страниц: 100 Язык: русский Формат: RTF Размер: 10,29 Mb Наш современник, спецназовец, оказывается в 1941 году. Только начало ВОВ и к . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога против нарушений осанки и болей в спине. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.