Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья

Книга Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья

Браун К.
ISBN: 978-5-367-02190-5
Издательство: Амфора
Год издания: 2012
Страниц: 48
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 28 Мб
За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога. Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений.
Занимаясь йогой (хотя бы по 5 минут в день), вы распрощаетесь с самыми упорными заболеваниями, избавитесь от усталости и нервных перегрузок. Ваша фигура станет гибкой и подтянутой, а разум спокойным и уравновешенным. Йога — простой, эффективный и, главное, надежный путь к гармоничной жизни и активному долголетию.
Будьте здоровы и счастливы!
Содержание
Предисловие
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Утренний активатор энергии
Бодрое утро
Энергетическая зарядка перед обедом
Дневной стабилизатор
Вечерний антистрессовый комплекс
Расслабление перед сном
Завершение дня
Перед ответственной встречей
Блаженные выходные
Перед выходом в свет
Воскресная растяжка
В ЛЮБОМ МЕСТЕ
В парке
На диване
В своей комнате
В гостиной
На кухне
В номере отеля
На работе
За письменным столом
За компьютером
В поезде, самолете
ПОБЕДА НАД СТРЕССОМ
Освобождение от напряжения
Релаксация
Концентрация внимания
Облегчение боли в спине
Восстановление баланса
Гармонизация дыхания
КОРРЕКТИРОВКА НАСТРОЕНИЯ
Очищение сознания и концентрация
Секрет обретения бодрости
Рецепт хорошего настроения
Балансировка дыхания
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДПИТКА
Повышение энергетического уровня
Укрепление мышц
Развитие гибкости поясницы
Приток жизненной силы
СОВМЕСТНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Координация дыхания
Повышение жизнеспособности организма
Мобилизующая растяжка бедер
Увеличение энергетических запасов

file-space.org
startfiles.org
turbobit.net
borncash.org

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12776 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Исповедь монаха. Пять путей к счастью

    Исповедь монаха. Пять путей к счастью

    Название: Исповедь монаха. Пять путей к счастьюАвтор: ТенчойИздательство: АСТ Год: 2014Формат: DjVuРазмер: 1.09 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийТенчой родился в селе Ага-Хангил в Агинском Бурятском ав . . .

  • Книга Реформы в Дунайских княжествах и Россия (20-30-е годы XIX века)

    Реформы в Дунайских княжествах и Россия (20-30-е годы XIX века)

    Название: Реформы в Дунайских княжествах и Россия (20-30-е годы XIX века) Автор: Гросул В.Я. Издательство: Наука Год издания: 1966 Страниц: 410 Язык: Русский Формат: PDF Качество: отличное Размер: 1 . . .

  • Книга Библейский словарь

    Библейский словарь

    Автор:Нюстрем Э.Название: Библейский словарьИздательство: БИБЛИЯ ДЛЯ ВСЕХГод: 2000Формат:DjVuКачество: Отсканированные страницы + слой распознанного текстаЯзык: РусскийКоличество страниц: 554 Размер: . . .

  • Книга Житие преподобной Марии Египетской с каноном

    Житие преподобной Марии Египетской с каноном

    Название: Житие преподобной Марии Египетской с каноном Автор: КоллективИздательство: Киево-Печерская Успенская Лавра Год выпуска: 2008Страниц: 53Формат: pdfРазмер: 5,7 мбПервое житие преподобной Марии . . .

  • Книга Euro Modelismo №178

    Euro Modelismo №178

    Название: Euro Modelismo №178Номер: 178Формат: pdfЯзык: ИспанскийРазмер: 41 МбИспанский журнал для любителей стендового моделирования.Скачать с DepositFilesEuromodelismo 178.pdf . . .

  • Книга Euro Modelismo №176

    Euro Modelismo №176

    Название: Euro Modelismo №176Номер: 176Формат: pdfЯзык: ИспанскийРазмер: 144 МбИспанский журнал для любителей стендового моделирования.Скачать с DepositFilesEuromodelismo 176.pdf . . .

  • Книга Euro Modelismo №181

    Euro Modelismo №181

    Название: Euro Modelismo №181Номер: 181Формат: pdfЯзык: ИспанскийРазмер: 124 МбИспанский журнал для любителей стендового моделирования.Скачать с DepositFilesEuromodelismo 181.pdf . . .

  • Книга A Brief History of U.S. Navy Torpedo Development

    A Brief History of U.S. Navy Torpedo Development

    Название: A Brief History of U.S. Navy Torpedo DevelopmentАвтор: E. W. JolieИздательство: Naval Underwater Systems CenterСтраниц: 152Формат: PDFРазмер: 38 мб Качество: хорошее Язык: АнглийскийГод: 19 . . .

  • Книга Рудин

    Рудин

    Название: РудинАвтор: Иван ТургеневИздательство: Издательство Детской литературыГод: 1950Формат: pdfРазмер: 24 мбCтраниц: 168Язык: русскийГерой романа, Рудин, воплотил в себе характерное и значительно . . .

  • Книга Euro Modelismo №180

    Euro Modelismo №180

    Название: Euro Modelismo №180Номер: 180Формат: pdfЯзык: ИспанскийРазмер: 82 МбИспанский журнал для любителей стендового моделирования.Скачать с DepositFilesEuromodelismo 180.pdf . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.