Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма

Книга Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма


Это рип двух коротких по продолжительности дисков, которые выпустил в 2006 году Родни под общим названием Advanced Yoga 2-DVD set. Первая часть программы, где выполняется ряд стоек на руках, предназначена для опытных практикующих, остальные две части программы рекомендованы к выполнению всем.
Первый диск: 49 минут посвящено последовательности на проработку всего тела с использованием стоек на руках, 26 минут занимает полная базовая последовательность на раскрытие таза и бедер, которая одновременно предотвращает проблемы с суставами и коленями. Первая последовательность сложна в том смысле, что в ней используются силовые асаны на руках и перевернутые стойки с лотосом, но в ней тоже есть много асан на раскрытие бедер, так что есть с чем экспериментировать и есть что осваивать. Вторая последовательность более мягкая, в стиле Родни, в ней много лотосовых и полулотосовых асан.
Второй диск называется "Пранаяма" (35 минут), и он - для тех, кому интересны медитативные аспекты йоги. В этом занятии Родни Йи выступает в роли шамана-инструктора, разъясняя дыхательные практики, которые способствуют успокоению ума и в тоже время улучшают циркуляцию обогащенной кислородом крови.
Перед началом каждой последовательности Родни объясняет цель практики, и способы достижения желаемых результатов.
PS. Пусть вас не смущает сходство интерьера для съемок в первой части программы с диском "Yoga Burn". Последовательность здесь совсем другая.
Описание на английском
Renowned yoga teacher Rodney Yee shares his own personal routines in his first exclusive program for experienced practitioners. These absolutely inspiring advanced full-length programs of arm balances, hip openers and pranayama will reveal new levels of power, technique, insight and ease. What’s included on this special 2 disc set: • 45-minute total-body, arm-balance workout • 20-minute essential hip opening routine • 35-minute centering pranayama (breath absorption) session. Why your customers want it: • Rodney demystifies these intense techniques and their sequencing— typically taught only in advanced yoga workshops • These plateau-preventing programs keep physical results and mental rewards coming • Arm-balance session strengthens the whole body while cultivating a "steadiness of mind" in the midst of challenges on and off the mat • Hip opening routine increases flexibility in the most neglected part of the body to help prevent knee and joint problems • Centering pranayama session boosts lung capacity and circulation of rejuvenating oxygen-rich blood.
Автор: Йи Родни
Название: Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма
Производство: Gaiam
Год: 2006
Продолжительность: 123 минуты
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 726.48 Mб
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 50 ~700 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Аудио: 32 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96 kbps avg
Если Вы хотите скачать Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма
depositfiles.com
letitbit.net
turbobit.net

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12780 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Беседы с душой.

    Беседы с душой.

    Название: Беседы с душой Автор: Лоренс Фоллес Издательство: Будущее Земли Год издания: 2008 Страниц: 356 Язык: Русский Формат: pdf / rar Качество: отличное Размер: 21,19 Мб Описание: Все мы рано или . . .

  • Книга Психология управления.

    Психология управления.

    Название: Психология управления Автор: Станкин М.И. Год издания: 2002 Страниц: 368 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 3.5 МбОписание: Настоящее пособие предназначено для лиц, испытывающих трудности пр . . .

  • Книга Brytyjskie lotniskowce typu Illustrious (Morza Statki i Okrety (MSiO) 13).

    Brytyjskie lotniskowce typu Illustrious (Morza Statki i Okrety (MSiO) 13).

    Название: Brytyjskie lotniskowce typu Illustrious (Morza Statki i Okrety (MSiO) 13) Автор: Andrzej Perepeczko Издательство: Magnum-X ISBN: 838892023X Год издания: 2005 Страниц: 88 Язык: Польский Фор . . .

  • Книга Chevrons: Illustrated History and Catalog of U.S. Army Insignia.

    Chevrons: Illustrated History and Catalog of U.S. Army Insignia.

    Название: Chevrons: Illustrated History and Catalog of U.S. Army Insignia Автор: William K. Emerson Издательство: Smithsonian Institution Press ISBN: 0874744121 Год издания: 1983 Страниц: 296 Язык: . . .

  • Аудиокнига Русские народные сказки (аудиокнига).

    Русские народные сказки (аудиокнига).

    Название: Русские народные сказки Автор: Подкидышев и сыновья, Союз Серия или выпуск: Сказки Издательство: Подкидышев и сыновья, Союз Год издания: 2010 Язык: Русский Формат: mp3 Битрейт аудио: 320 К . . .

  • Книга Gardner's Art through the Ages: A Global History - Volume I

    Gardner's Art through the Ages: A Global History - Volume I

    Название: Gardner's Art through the Ages: A Global History - Volume I (with ArtStudy Printed Access Card and Timeline Автор: Fred S. Kleiner Издательство: Wadsworth PublishingГод: 2008Страниц: 572Фор . . .

  • Книга История Второй мировой войны 1939-1945(12 томов).

    История Второй мировой войны 1939-1945(12 томов).

    Название: История Второй мировой войны 1939-1945(12 томов) Автор: коллектив Издательство: Воениздат Год издания: 1973-1982 Страниц: 6079 Язык: Русский Формат: djvu+doc Качество: отличное Размер: 298 . . .

  • Книга Leopard 1 Main Battle Tank 1965–95.

    Leopard 1 Main Battle Tank 1965–95.

    Название: Leopard 1 Main Battle Tank 1965–95 Автор: Michael Jerchel Издательство: Osprey Год издания: 1995 Страниц: 48 Язык: Английский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 24 Мб Описание: В книге . . .

  • Аудиокнига Сундук со сказками. Диск №9 - Русские народные сказки - 2 (аудиокнига).

    Сундук со сказками. Диск №9 - Русские народные сказки - 2 (аудиокнига).

    Название: Сундук со сказками. Диск №9 - Русские народные сказки - 2 (аудиокнига) Автор: Народ Серия или выпуск: Сундук со сказками Издательство: Союз Год издания: 2009 Язык: Русский Формат: МР3 Битр . . .

  • Книга Полное очищение и лечение лимоном.

    Полное очищение и лечение лимоном.

    Название: Полное очищение и лечение лимоном Автор: Калиновский С. К. Издательство: БАРО-ПРЕСС ISBN: 584-250-020-5 Год издания: 2000 Страниц: 79 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 4.91 МбОписание: На . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Йога для практикующих с опытом: равновесие на руках, раскрытие бедер, пранаяма. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.